TUSEM Sport- und Gesundheitszentrum

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TUSEM Sport- und Gesundheitszentrum

Unter dem gelebten Motto: „Leben ist Bewegung, Bewegung heißt Leben“ bietet der TUSEM neue Sportkurse an

29/05/2026

🌿 Aus Wildfläche wird Erlebnisgarten 💚

Was vor kurzem noch überwuchert und kaum nutzbar war, ist jetzt ein Ort zum Lernen, Mitmachen und Wohlfühlen 🌱

Mit Julias Idee eines Heilpflanzengartens entstand hinter dem SGZ gemeinsam mit der Garten-AG der „Schule an der Waldlehne“ ein echtes Herzensprojekt. Kinder, Eltern, Großeltern und viele Helfer*innen haben zusammen angepackt, Brombeeren umgesetzt, Beete angelegt und die Fläche Schritt für Schritt verwandelt 💪🏼

Doch was ist eigentlich ein Heilpflanzengarten? 🌿Hier wachsen Heilkräuter und Nutzpflanzen nicht einfach wahllos nebeneinander – die Beete sind nach Themen und Anwendungsgebieten angelegt. So entstehen unter anderem Bereiche für Frauenheilkunde, Nerven, Psyche, Wohlbefinden, Niere, Leber, (Sport)Verletzungen und Küchenkräuter. ❤️🌱

Besonders cool: Aus „Unkraut“ werden jetzt wertvolle Heilpflanzen 🌿

Die Brombeerhecke soll künftig nicht nur die Wände begrünen, sondern auch Blätter für Erkältungstee und Früchte für Marmelade liefern 🍇

Auch das Erkältungsbeet wächst bereits: Mädesüß und Huflattich sind schon eingezogen 🌱✨

📅 Save the Date: Bei den Open Sessions am 28.06.2026 gibt es von 12–15 Uhr einen Schnupperkurs zum Thema Heilpflanzen.

Danke an alle kleinen und großen Hände, die dieses Projekt möglich machen 🙌🏼💚

30/04/2026

✨ OPEN SESSIONS ✨
Therapie • Bewegung • Prävention

Am 27. & 28. Juni lädt der TUSEM euch zu einem aktiven Wochenende voller vielfältiger Angebote ein! 💪

Freut euch auf ein abwechslungsreiches Programm mit Kursen aus den Bereichen Tanz, Fitness und Entspannung – ergänzt durch Gesundheitsangebote, Analysen und Mitmach-Aktionen.

Highlights:
👉 Ballett, Dance Trends & K-Pop
👉 Yoga, Fullbody Fitness & Stretch & Relax
👉 Massagen & Taping
👉 Ninja Parcours kostenfrei für alle
👉 Barmer Aktions- & Infostand
👉 Heilkräuter & Ernährung

Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten – kommt vorbei, probiert euch aus und erlebt Bewegung neu!

📅 27.–28. Juni 2026
📍 TUSEM

💻 Preise & Anmeldung auf unserer Homepage
🔗 Link in der Bio

17/04/2026

Heute durften wir die Klasse 5c der bei uns begrüßen 🙌

Beim Teambuilding im Ninja-Parcours haben alle vollen Einsatz gezeigt 💪

Zum Abschluss ging’s nochmal auf den Fußballplatz ⚽️

Schön, dass ihr da wart – kommt gerne wieder! 😊

10/03/2026

🏊‍♂️ Neue Kurse: Anfängerschwimmen für Kinder 🏊‍♀️

Spielerisch schwimmen lernen in kleiner Gruppe!

In unseren neuen Anfängerschwimmkursen lernen Kinder Schritt für Schritt den sicheren Umgang mit Wasser – mit viel Spaß, Geduld und individueller Betreuung.

📅 Start: 17.04. (nach den Osterferien)

🗓 Freitag
🕒 14:45 Uhr
🕞 15:30 Uhr
🕓 16:15 Uhr
⏱ Dauer: jeweils 40 Minuten

👦 Maximal 6 Kinder pro Kurs – für optimale Betreuung

👨‍🏫 Trainer: Joshua

📍 Ort: Schwimmbar beim TC Rawa
Rottmannshof 25, 45149 Essen

Ideal für Kinder, die erste Schwimmerfahrungen sammeln oder ihre Grundlagen im Wasser aufbauen möchten.

👉 Jetzt anmelden und einen Platz sichern! Online unter tusem.de!

17/02/2026

🥐💪 Unsere TUSEM-Hanteln gehen trainieren!

Was passiert eigentlich, bevor man eine TUSEM-Hantel genießen kann?

Ganz klar: Erst mal ab zum Sport! 😄

Direkt aus der Filiale von .peter machen sich unsere Schokobrötchen auf den Weg zum Training, geben alles im Kurs – und landen am Ende dort, wo sie hingehören: beim Genuss 😋

Mit jeder gekauften TUSEM-Hantel unterstützt ihr unser Sport- und Gesundheitszentrum (SGZ) ❤️

Der Erlös fließt 1:1 in neue Materialien für unsere Kurse.

👉 Mitmachen, unterstützen und genießen!

10/02/2026

🎉 Innovation trifft Fitness! 💪🥐

Stellt euch vor, ihr könnt etwas Gutes für eure Gesundheit tun 🧘‍♀️ und gleichzeitig richtig Spaß haben 😄

Unsere neueste Aktion mit Bäcker Peter 🥖🤝 bringt genau das zusammen: die „TUSEM-Hanteln“!

Diese kleinen Teilchen sind nicht nur super lecker 😋, sondern auch nützlich und halten fit 💥

Mit jedem Kauf dieser besonderen Hanteln unterstützt ihr direkt unser SGZ ❤️ und sorgt dafür, dass wir neue Materialien für unsere Kurse anschaffen können 🏋️‍♀️✨

👉 Also: ab zu .peter und mitmachen! 💪🔥

10/02/2026

☀️ SPORT SOMMER CAMPS 2026 im TUSEM SGZ

In den Sommerferien heißt es bei uns: Bewegung, Spaß & jeden Tag eine neue Sportart! 🤸‍♂️⚽🥋

Unsere Sportcamps bieten Kindern von 6–12 Jahren ein abwechslungsreiches Programm mit u.a. Ninja, Tischtennis, Outdoor Games, Taekwondo, Tennis und vielem mehr.

📅 Camp 1: 27.–31. Juli
📅 Camp 2: 03.–07. August

🕘 Täglich 9–15 Uhr (Früh- & Spätbetreuung möglich)
🍽️ Inkl. Mittagessen

📍 SGZ TUSEM Essen

👉 Jetzt anmelden & einen sportlichen Sommer erleben!

ℹ️ Infos: www.tusem.de/sgz/
Anmeldung: ricarda.geske(at)tusem.de

Essen Feriencamp

05/02/2026

Gemeinsam Gutes tun 🤝

Wir freuen uns sehr über unsere Aktion mit Bäcker Peter 🥨

Den ganzen Februar gibt es die „TUSEM Hanteln“ – ein besonderes Gebäck mit besonderem Zweck.

👉 Der Erlös aus dem Verkauf geht 1:1 in die Kasse des SGZ.

Mit den Einnahmen werden wir neue Anschaffungen und Renovierungen umsetzen.

Danke an .peter für die tolle Unterstützung und an alle, die mitnaschen und damit unser Gesundheitszentrum stärken 💙

03/02/2026

OPEN SESSIONS ✨
Ein Wochenende. Viele Möglichkeiten.

Ein ganzes Wochenende lang öffnen wir unsere Türen für euch 🙌

Freut euch auf vielfältige Sessions aus allen Kursbereichen – zum Ausprobieren, Mitmachen und Wohlfühlen.

👧🧑👵
Für alle Altersgruppen & jedes Level

🧘‍♀️ Bewegung, Entspannung & neue Impulse

🤍 Offen für alle – ganz ohne Vorkenntnisse

📅 07./08. März 2026
📍 SGZ, Fibelweg 7

Kommt vorbei, bringt gerne Familie oder Freund:innen mit und entdeckt, was euch guttut!

👉 Buchung online – Link in der Bio

08/01/2026

🥷 NINJA KURSE im SGZ – Action, Spaß & Bewegung! 🥷

Klettern, balancieren, hangeln, springen – in unserem Ninja Parcours werden Kinder spielerisch stark, mutig und beweglich 💪✨

Hier steht Bewegungsfreude, Koordination und Selbstvertrauen im Mittelpunkt!

👶 Ninja Minis (5–7 Jahre) – mit Eltern
🕔 Donnerstag | 17:00 Uhr – mit Julia
🕟 Freitag | 16:30 Uhr – mit Anna

➡️ Gemeinsam mit Mama oder Papa entdecken die Minis den Parcours, sammeln erste Ninja-Erfahrungen und haben jede Menge Spaß 🤍

🧒 Ninja Kids (ab 8 Jahre)
🕕 Donnerstag | 18:15 Uhr – mit Anna
🕠 Freitag | 17:30 Uhr – mit Anna

➡️ Mehr Herausforderung, Technik & Power – perfekt für alle Kids, die sich richtig austoben wollen!

🔥 Das erwartet euch:
✔️ spielerisches Kraft- & Koordinationstraining
✔️ Förderung von Mut & Selbstvertrauen
✔️ altersgerechte Parcours
✔️ ganz viel Action & Spaß

👉 Jetzt anmelden & zum Ninja werden!

P.s. Wir bieten auch Kindergeburtstage sowie Teambuilding-Events für Schulen und Firmen an.

💥🥷

Adresse

Fibelweg 7
Essen
45149

Webseite

http://www.tusem.de/sgz

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