Bremer Leichtathletik-Verband e.V

02/09/2023

Ehrgeizige Pläne auf der Laufbahn

Heute im WK

Wie seht ihr das?

10/05/2023

📢Heute ist der Aktionstag ! 🙌💚

Zeigen wir gemeinsam unsere Wertschätzung für die unermüdlichen Freiwilligen, die Tag für Tag Großartiges leisten. 🌟

Wir unterstützten die großartige Aktion von für-freiwillige.de.

Mehr Infos zum Aktionstag: https://fuer-freiwillige.de/aktionstag/

27/04/2023

🏃‍♀️🏃🏃🏽‍♂️🏃‍♀️

31/03/2023

Gibt es hier noch Jemanden, der oder die ein eher inaktives Leben führt (noch nicht bei BREMEN LÄUFT 10! angemeldet ist) und daran gerne etwas ändern würde?

Weil:
- Bewegung der Schlüssel für ein gesundes Leben ist!
- Regelmäßige Bewegung das Leben nachweislich verlängert und Pflegebedürftigkeit vorbeugt!
- Bewegung in einer Gruppe Spaß macht!
- BREMEN LÄUFT 10! eine einmalige Möglichkeit bietet, mit einem aktiven Lebensstil zu starten!

Dann habt Ihr hier (https://bremer-herzen.de/anmeldung-bremenlaeuft10/) die Chance, Euch noch bis zum 9. April (Ostersonntag) anzumelden!

Weitere Informationen unter
https://bremer-herzen.de/events/bremen-laeuft-10/

Wir freuen uns auf Euch!





Bremer Leichtathletik-Verband e.V
DGK - Deutsche Gesellschaft für Kardiologie
AOK Bremen/Bremerhaven
BEGO
BLG Logistics
Die Sparkasse Bremen
Robert C. Spies Bremen
swb

08/03/2023

Gemeinsam geht es leichter 🏃‍♀️🏃

Bist du dabei?

Wie ist der Ablauf bei BREMEN LÄUFT 10!?
1. Inneren Schweinhund überwinden.
2. Frage beantworten: Schaffe ich es bis 18/18:30 Uhr an EINEM Tag in der Woche zum Bürgerpark?
3. Für einen Trainingstag und die gewünschte Trainingsgruppe entscheiden (siehe Anmeldeformular).
4. ANMELDEN (https://bremer-herzen.de/anmeldung-bremenlaeuft10/)
5. Am Auftakttreffen am 23. April teilnehmen. 🗓
6. Regelmäßig an Trainings teilnehmen und immer fitter werden.
7. Am Abschlusslauf/-walk am 2. Juli teilnehmen und stolz auf sich sein. 🗓

Wir begleiten Euch von Anfang an! 👍
Ihr erhaltet von uns eine automatische Eingangsbestätigung über Eure Anmeldung. Außerdem versenden wir persönliche Einladungen mit allen wichtigen Informationen zu den beiden Veranstaltungen im April und Juli. Und wir stehen Euch jederzeit für individuelle Fragen oder Bedenken zur Verfügung! 👩

Was erwartet Euch am Auftakttreffen am Sonntag, 23. April?
An diesem Tag treffen sich alle Teilnehmenden, alle Trainer:innen und das Stiftungsteam sowie Vertreter:innen des Bremer Leichtathletik Verbands am frühen Vormittag. Ihr registriert Euch bei uns und Ihr erhaltet Eure Gruppenzuteilung. Nach einer kurzen Begrüßung versammelt Ihr Euch zum ersten Mal in Euren Gruppen. Der Trainer oder die Trainerin wird mit Euch alle Details zu den Trainings in den kommenden Wochen besprechen und mit Euch eine erste kurze Trainingseinheit durchführen. Und damit habt Ihr es für's Erste auch schon geschafft! 🙂

Ihr habt noch Fragen?
Dann ruft uns an 📞 0421 879 2872.
Wir freuen uns auf Euch!






BREMEN LÄUFT 10! ist ein Projekt in Zusammenarbeit mit dem Bremer Leichtathletik-Verband e.V unterstützt durch die DGK - Deutsche Gesellschaft für Kardiologie

Vielen Dank an unsere Sponsoren und Spender:
AOK Bremen/Bremerhaven
BEGO
BLG Logistics
Die Sparkasse Bremen
Robert C. Spies Bremen
swb

22/02/2023

Wir suchen Dich - Mach dein FSJ beim Bremer Leichtathletik-Verband e.V.

Start: 01.09.2023 - 31.08.2024

Du bist zwischen 17 und 26 Jahre alt, interessierst dich für Sport, idealerweise für die Leichtathletik, und magst Kinder und Jugendliche? Dann bietet dir das freiwillige soziale Jahr im Bremer Leichtathletik-Verband eine gute Möglichkeit für erste Einblicke in das Berufsleben, freiwilliges gesellschaftliches Engagement und die Übernahme von Verantwortung. Das FSJ wird pädagogisch begleitet und hat 25 Bildungstage.

Zu deinen Aufgaben gehören neben allgemeinen Verwaltungsaufgaben in der Geschäftsstelle auch das Schreiben von Artikeln sowie die Überarbeitung und Aktualisierung der Homepage des Bremer Leichtathletik-Verbandes.

Außerdem unterstützt du in Schulen und Sportvereinen die Sportlehrer und Trainer, leitest Leichtathletik-AG’s und Trainingsgruppen und betreust „deine“ Kinder und Jugendlichen auf Wettkämpfen.

Betreuung von Leichtathletik Events

Haben wir dein Interesse geweckt, dann bewirb dich bei uns!

Die wöchentliche Arbeitszeit beträgt 38 Stunden.

Bitte sende deine vollständigen Bewerbungsunterlagen (idealerweise per E-Mail) bis zum 15. Juli 2023 an uns.

Bremer Leichtathletik-Verband e.V.
z.Hd. Präsident Philipp Mehrtens
Geibelstr. 30
Bremen
www.leichtathletik-in-bremen.de/

22/02/2023

Auf geht’s 🏃‍♀️🏃!

Direkt zur Anmeldung ➡️ https://bremer-herzen.de/anmeldung-bremenlaeuft10/

BREMEN LÄUFT 10! findet dieses Jahr zum dritten Mal statt (mehr Infos unter https://bremer-herzen.de/events/bremen-laeuft-10/). In den Vorjahren haben immer viele Hundert Menschen teilgenommen und wir wissen, dass viele davon dem Walken oder dem Laufen treu geblieben sind. Auch in der ursprünglichen Trainingsgruppe. 👏

Das ist super! Denn nur wer regelmäßig aktiv ist, tut wirklich etwas für seine oder ihre Herzgesundheit. 💜

Prof. Hambrecht empfiehlt: "...vier bis fünfmal pro
Woche eine halbe Stunde Bewegung bei mittlerer Intensität.“ Man muss sich nicht verausgaben. Als gutes Herz-Training gilt zum Beispiel auch schnelles Spazieren. Man sollte sich noch unterhalten können und nach etwa zehn Minuten ein leichtes Schwitzen auf der Haut spüren.

WER VON EUCH ist dem Walken oder Laufen nach der Teilnahme bei BREMEN LÄUFT 10! im Jahr 2017 oder 2018 treugeblieben? Schreibt uns in den Kommentaren. ✍️
Habt Ihr auch Tipps für andere, wie sie es schaffen, sich aufzuraffen? Immer her damit! 😃





BREMEN LÄUFT 10! ist ein Projekt in Zusammenarbeit mit dem Bremer Leichtathletik-Verband e.V unterstützt durch die DGK - Deutsche Gesellschaft für Kardiologie

Vielen Dank an unsere Spender und Sponsoren:
AOK Bremen/Bremerhaven
BEGO
BLG Logistics
Die Sparkasse Bremen
Robert C. Spies Bremen
swb

25/01/2023

Rund 50% der Menschen, die in Deutschland leben, sind übergewichtig. Gut ein Fünftel der Erwachsenen (19%) weisen laut RKI sogar eine Adipositas auf, also ein zu hohes Körpergewicht, welches durch einen übermäßig hohen Fettanteil verursacht ist. 📊

Übergewicht schadet der eigenen Gesundheit! Insbesondere unserem Herzen. Denn in Folge von hohem Blutdruck sowie einem gestörtem Fett- und Zuckerstoffwechsel - zwei Risikofaktoren, welche mit Übergewicht assoziiert sind - kann es zu Ablagerungen in den Herzkranzgefäßen kommen, was dem Herzen langfristig schadet. 🫀❤️‍🩹

Möchte ich mein Herz also schützen heißt es: Gewicht verlieren!
Und die erste Prämisse lautet: Regelmäßig bewegen! 💖

Joggen und Walken sind dafür zwei der effektivsten Sportarten. Deswegen möchten wir mit BREMEN LÄUFT 10! insbesondere auch Menschen mit Übergewicht zu einer Teilnahme motivieren! 💪🫵

Es wird spezielle Lauf- und Walkinggruppen mit gesondertem Trainingsplan geben. Geschulte Trainerinnen und Trainer passen auf Euch auf und sorgen für einen sanften Lauf-Einstieg. 10 Wochen lang habt ihr die Möglichkeit, Eure Performance stetig zu steigern und zu beobachten, was ein regelmäßiges Training Gutes mit Euch macht. Feel Good Effect garantiert! 😀

Die Teilnahme ist gegen eine Startgebühr von 10 Euro möglich. Das Training findet ab Mitte April bis Anfang Juli im Bürgerpark Bremen statt. JETZT INFORMIEREN UND ANMELDEN. https://bremer-herzen.de/events/bremen-laeuft-10/ 🖊

BREMEN LÄUFT 10! ist eine Initiative der STIFTUNG BREMER HERZEN und des Bremer Leichtathletik-Verband e.V, unterstützt von der DGK - Deutsche Gesellschaft für Kardiologie und in Kooperation mit der AOK Bremen/Bremerhaven.

23/12/2022

Das Jahr 2022 neigt sich dem Ende zu und die Weihnachtstage stehen vor der Tür. 🎅🎄

Der Bremer Leichtathletik-Verband wünscht euch an dieser Stelle frohe und erholsame Festtage im Kreise eurer Liebsten.

Des Weiteren wollen wir dies zum Anlass nehmen, um uns bei euch für die gute Zusammenarbeit zu bedanken und wünschen allen einen guten Rutsch und ein gesundes Jahr 2023! 🍀