Ju-Jutsu DJK Bous

13/02/2026

DJK Bous Leistungsmarsch

Anmeldung via Mail mit Strecke / Name / Personenanzahl an [email protected]

08/01/2026

05/01/2026

🎉 Frohes neues Jahr wünscht die DJK Bous! 🎉

Wir hoffen, ihr hattet schöne Feiertage und seid gut und gesund ins neue Jahr gestartet ✨

Mit frischer Energie geht es heute wieder los mit unserem Ju-Jutsu Training 🥋

🕕 Unsere Trainingszeiten:
Jeden Montag und Freitag
Kinder: 18:00 – 19:30 Uhr
Erwachsene: 19:30 – 21:00 Uhr

Gerade nach den Feiertagen ist jetzt ein perfekter Zeitpunkt, um wieder in Bewegung zu kommen oder auch neu einzusteigen. Ein Probetraining ist jederzeit möglich, kommt also ganz unverbindlich vorbei und schaut es euch an 😊.

Wir freuen uns auf viele bekannte und neue Gesichter!

Eure DJK Bous 🖤🤍

27/12/2025

Jahresabschluss Ju-Jutsu DJK Bous 🥋

Unsere Sparte Ju-Jutsu blickt auf ein sehr erfolgreiches und ereignisreiches Jahr zurück. Mit viel Trainingsfleiß, Disziplin und starkem Teamgeist konnten gleich mehrere sportliche Highlights gefeiert werden. 😊

Ein besonderer Meilenstein war die Dan-Prüfung im Sommer 2025. Nach intensiver Vorbereitung haben alle Teilnehmenden diese anspruchsvolle Prüfung mit Erfolg bestanden und damit einen wichtigen Schritt in ihrer Ju-Jutsu Laufbahn erreicht:

🥋 Jens – 1. Dan
🥋 Tim – 1. Dan
🥋 Elisabeth – 1. Dan

Zum Jahresabschluss fand am 19.12.2025 die Kyu-Prüfung statt. Auch hier zeigten die Prüflinge ihr Können und wurden für ihren Trainingsfleiß belohnt:

🥋 Sebastian – 3. Kyu
🥋 Peter – 4. Kyu
🥋 Leo – 5. Kyu

Wir gratulieren allen Prüflingen herzlich zu ihren Erfolgen und bedanken uns bei Trainern, Prüfern und allen Aktiven für ihr Engagement und den tollen Zusammenhalt in unserer Sparte. 👏

✨ Für die letzten Tage des Jahres wünschen wir allen eine gute Zeit, erholsame Stunden und einen gelungenen Ausklang des Jahres 2025!

28/07/2025

🥋 6. Dan Ju-Jutsu für Volker Dittrich

Beim Kompetenzlehrgang Anfang Juni in Bous wurde Volker Dittrich vom Präsidenten des SJJV, Ingo Lay, mit dem 6. Dan im Ju-Jutsu ausgezeichnet.

Die Ehrung kam für ihn völlig überraschend und umso größer war die Freude bei allen Anwesenden. 👏

Volker engagiert sich seit vielen Jahren mit großem Einsatz als Trainer, Prüfer und Unterstützer des Vereinslebens bei der DJK Bous. Seine Fachkompetenz im Kampfsport und ruhige Art machen ihn zu einer geschätzten Persönlichkeit im Saarländischen Ju-Jutsu.

Herzlichen Glückwunsch Volker !🙂🎉

22/02/2025

HIIT (Hoch-intensitäts Interval Training)

Für alle, die ein paar Kalorien verbrennen wollen, bieten wir am kommenden Montag (24.02.25) ein HIIT an💪😁. Die Teilnahme ist kostenlos und somit auch für Nichtmitglieder👍.

Was ihr mitbringen solltet ist natürlich entsprechende Sportbekleidung und eine Sportmatte. Trainiert wird mit eigenem Körpergewicht zu cooler Musik.

Was ist HIIT eigentlich?
HIIT ist eine moderne Trainingsmethode, bei der sich kurze Belastungsphasen mit kurzen aktiven Erholungsphasen mehrmals abwechseln.

Wer dann noch Lust und Ausdauer hat, kann anschließend beim Ju-Jutsu Erwachsenentraining mitmachen und so unseren Kampfsport und Verein besser kennen lernen🙂.

Hier die Eckdaten:

▶️ Montag 24.02.2025
▶️ 18:00 Uhr (Dauer ca. 60min)
▶️ Schulturnhalle Auf der Mühlenscheib; 66359 Bous
▶️ Sportkleidung + Matte

▶️ Danach optional Ju-Jutsu Training für Erwachsene von 19:30-21:00 Uhr

Liebe Grüße,

Presse der DJK-Bous

26/08/2024

🥋 **Ju-Jutsu DJK Bous zurück aus der Sommerpause. 🌞

Endlich geht es wieder los! Nach der Sommerpause starten wir mit unserem Training in die zweite Jahreshälfte.

Du möchtest Ju-Jutsu kennenlernen? Kein Problem! Schau einfach für ein kostenloses Probetraining vorbei. Perfekt, um unsere tolle Gruppe und diesen vielseitigen Sport kennenzulernen. Wir freuen uns auf euch! 💪

📅 ** Wann:
▪️Jeden Montag und Freitag
▪️Kinder (ab 6 Jahren) 18:00- 19:30 Uhr
▪️Erwachsene 19:30- 21:00 Uhr

📍 ** Wo:
Schulturnhalle Auf der Mühlenscheib
Auf der Mühlenscheib
66359 Bous

17/07/2024

🎉🎉Erfolgreiche Prüfungswochen bei Ju-Jutsu DJK Bous gehen zu Ende.🎉🎉

Den Vortritt hatten dabei am 05.07.24 unsere jüngsten Ju-Jutsukas. Nach Vorführung und Anwendung ihrer Techniken haben alle ihre Prüfung erfolgreich absolviert. Dabei war es für einige die erste sportliche Herausforderung im Ju-Jutsu und zugleich der erste Schritt in Richtung Graduierung zum 5.Kyu / Gelbgurt. Glückwunsch an dieser Stelle an alle Kinder🥳.

Vergangenen Samstag durften dann unsere Fortgeschrittenen ihre Vorbereitung mit tollen Leistungen im Rahmen einer Prüfung auf Landesebene abschließen. Gratulation an Elisabeth und Jens zur Erlangung des 1.Kyu / Braungurt und an Daniel zur Erlangung des 2. Kyu / Blaugurt🎉.

Mit den Prüfungen endete auch das erste Halbjahr. Wir entlassen alle Ju-Jutsukas in die wohlverdiente Sommerpause und wünschen allen schöne Sommerferien.

Das Trainerteam steht ab dem 26.08.24 (Montag) wieder zu den gewohnten Trainingszeiten zu Verfügung. Für mehr Details siehe Infotext🙂.

Eurer DJK-Bous Team

29/04/2024

🥋📣 Landestechniklehrgang des Saarländischer Ju-Jutsu Verband e.V. am SPORTCAMPUS SAAR 🥋✨

Ju-Jutsu ist modern, vielseitig und effektiv.

Am vergangenen Samstag leitete unser Trainer V. Dittrich (5. Dan Ju-Jutsu, 1. Dan Karate) als Referent den Landestechniklehrgang mit Thema Atemitechniken.

In dieser umfangreichen Technikgruppe wurden die Teilnehmer nicht nur in den Grundlagen der Atemitechniken geschult, sondern auch in ihrer Anwendung für die freie Selbstverteidigung und Prüfungssituationen trainiert.

22/04/2024

Nicht mit mir !

Unter diesem Motto richtete unser Verein am vergangenen Samstag den Selbstbehauptungslehrgang des Saarländischer Ju-Jutsu Verband e.V. für Kinder und Jugendliche aus.

Die Kinder wurden in Prävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung geschult. Sie hatten die Möglichkeit, ihre Fähigkeiten in einem Parcours zu demonstrieren und sich sowohl gegen verbale als auch körperliche Angriffe zu verteidigen.

In den Pausen standen leckere, kostenlose Snacks und Getränke zur Verfügung. Vielen Dank an dieser Stelle an alle Helfer. Ein besonderer Dank an die Referentin und Kursleiterin L. Mueller des Ju-Jutsu Vereins Perl sowie Trainer des JJC Judo und Ju Jutsu St.Ingbert e.V .

19/07/2022

http://jujutsu-djk-bous.de/landes-dan-pruefung-in-bous-jugendpruefung-djk-bous/

Die Landes Dan Prüfung des saarländischen Ju-Jutsu Verbandes fand dieses Jahr am Sonntag, den 10. Juli in der Mühlenscheibhalle Bous statt. Hier stellten sich unser Spartenleiter Peter Glaesner seiner Prüfung zum 5. Dan Ju-Jutsu, sowie Weiterlesen…