14/08/2026
Gestern war Christoph aus dem Film mit uns an der in . 💙
Seine Geschichte hat viele Schüler:innen bewegt – und vor allem eine Frage aufgeworfen: Wo finde ich Hilfe, wenn es mir nicht gut geht?
Die Antwort ist oft näher, als man denkt:
🗣️ Freunde – manchmal reicht es schon, jemandem zu erzählen, wie es einem wirklich geht
👨👩👧 Eltern – auch wenn es sich schwer anfühlt, den ersten Schritt zu machen
🏫 Sozialarbeiter:innen in der Schule – sie sind genau dafür da und unterliegen der Schweigepflicht
📞 Beratungsstellen und Organisationen – anonym, kostenlos und ohne Vorurteile
Ein paar Anlaufstellen, die dir weiterhelfen können:
» www.jugendnotmail.de
Deine Online-Beratung bei Sorgen und Krisen
» www.ich-bin-alles.de
Alles rund um psychische Gesundheit für Jugendliche
» www.u25-freiburg.de
Du denkst an Suizid? Hier hört dir jemand zu
» www.peer-for-you.de
Geht's dir schlecht? Schreib mit Gleichaltrigen
» www.depressionsliga.de
Infos zur Depression – von Menschen, die selbst betroffen sind
» depression.aok.de
Infos für Angehörige von Menschen mit Depression
Du musst das nicht alleine tragen. Es ist okay, sich Hilfe zu holen.
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Das Projekt „Expedition Depression" wird von der – Die Gesundheitskasse gefördert und entstand in Zusammenarbeit mit der und
Hinweis: Diese Inhalte ersetzen keine professionelle Beratung oder Behandlung.
