BellZett e.V.

18/05/2026

12/05/2026

29/04/2026

„SchönStark“ Ausbildung zur Kursleitung in Feministischer Gewaltprävention vom BellZett e.V. Bielefeld

Infos und Anmeldung:
Tel: 05 21 / 12 21 09 und Mail: [email protected]

22/04/2026

www.bellzett.de

20/04/2026

Gehören Sie auch zu den Menschen,

für die das abendliche Einschlafen zur Qual wird,
die nachts mehrfach aufwachen und nicht mehr einschlafen können,
deren Gedanken kreisen, ohne dass sie zur Ruhe kommen,
die nach einer langen, unruhigen Nacht morgens gerädert aufwachen,
dann sind Sie hier richtig.
In dieser Veranstaltung lernen Sie, Nützliches zum Thema Schlaf und einige Übungen aus der Klopfakupressur zur Entspannung kennen, um ihr Schlafverhalten positiv und nachhaltig beeinflussen zu können.

Termin: Mittwoch, 27.05.2026 von 19.00-20.30 Uhr
Kosten: 20 €
Referentin: Bettina Kilianski-Witthut
Pädagogin M.A., Systemische Familientherapeutin (SG), Psychotherapeutin (HP), EMDR-Therapeutin (EMDRIA)
Infos und Anmeldung: Bettina Kilianski, Mail: [email protected]
Anmeldeschluss: 18.05.2026

16/04/2026

Die Kraft der feinen Sinne
– Ein Intensiv-Workshop für ein bewusstes Er-Leben Deiner Hochsensibilität

Hochsensible Menschen nehmen ihre Umwelt intensiver wahr als andere. Sie fühlen tiefer, denken weiter und verfügen über eine feine Wahrnehmung für Stimmungen, Zwischentöne und Details.
Diese besondere Sensibilität ist eine wertvolle Fähigkeit – und gleichzeitig im Alltag oft mit Herausforderungen verbunden, wie Überreizung, Erschöpfung oder dem Gefühl, anders zu sein.
Hier setzt dieser Workshop an und vermittelt lebendig und praxisnah Methoden und Strategien, um die eigene Hochsensibilität besser zu verstehen, anzunehmen und als persönliche Stärke zu leben.

​Inhalte des Workshops sind:

​• Informationen zur Hochsensibilität
Grundlagen – leicht und kurz erklärt
• Eigene Hochsensibilität
Erkennen, annehmen und würdigen
• Selbstwahrnehmung stärken
Sich verstehen und wertschätzen lernen
• Klarheit gewinnen
Persönlichkeitsanteile identifizieren und reflektieren
• Selbstfürsorge bewusst gestalten
Frühwarnsignale erkennen und Reizüberflutung entgegenwirken
• Resilienz stärken
Lebensenergie ergründen und Kohärenzgefühl entwickeln
• Empfindsame Stärke leben
Hochsensibilität als Potenzial verstehen und empfindsame Stärke leben

​Neuer Termin: Samstag, 09.05.2026 von 14.00-17.30 Uhr
Inklusive: Workbook mit Reflexionsfragen, -übungen und Impulsen
Bitte mitbringen: Block oder Papier, Stifte
Deine Investititon: 79,- € (Special zum Auftakt)
Veranstaltungsort: BellZett e.V.,Sudbrackstr. 36a,33611 Bielefeld

Bist Du dabei?
Ich freue mich auf Dich!
Herzlichst
Kim

Referentin
Kim Wagener | Jg. 73, Gesundheitsberaterin (IHK) ganzheitliche Gesundheit,
Mentaltrainerin, Gesundheitsberaterin für hochsensible Personen,
Fachberaterin für hochsensible Kinder, Sensitive Coach. Schwerpunkt: Hochsensibilität

30/03/2026

03/02/2026

Kursbeschreibung

Movement Flow – Körper & Musik im Einklang

Tauche ein in eine Stunde voller Leichtigkeit, Kreativität und Energie!
In Movement steht nicht die perfekte Technik im Vordergrund, sondern dein Spaß am Bewegen. Gemeinsam erforschen wir, wie sich der Körper frei entfalten kann – inspiriert von Einflüssen aus dem Contemporary & Modern Dance und getragen von Musik, die dich in den Flow bringt.

Wir bringen Körper und Musik in Einklang, lassen uns treiben, spielen mit Dynamik und Ausdruck und entdecken so neue Seiten an uns selbst.

Was dich erwartet:

freies Bewegen ohne Leistungsdruck
Impulse aus dem Contemporary Dance & Modern Dance
Freude und Leichtigkeit im Tanz
ein sicherer Raum, exklusiv für Frauen*
Melde dich an, wenn du Lust hast, dich auszupowern, neue Bewegungsmöglichkeiten kennenzulernen und dir selbst über Tanz näherzukommen – ganz ohne Vorkenntnisse.

Termine: 01.03.-22.03.2026, 4 Termine
sonntags von 12.00-13.30 Uhr
Kosten: 64 € / erm. 54 €
Kursleiterin: Clara Steiner