02/06/2026
Häufig hört man die Empfehlung, statt drei großer besser mehrere kleine Mahlzeiten im Laufe des Tages zu sich zu nehmen. Aktuelle Studienergebnisse sprechen allerdings eher für drei regelmäßige Mahlzeiten am Tag. Ab und zu ein Snack zwischendurch ist natürlich nicht verboten, aber ständiges Essen beziehungsweise eine Ernährung mit vielen kleinen Snacks am Tag können den Rhythmus der Leber stören, so die Gesellschaft für Gastroenterologie, Verdauungs- und Stoffwechselkrankheiten (DGVS).
Regelmäßiges Essen tut der Leber gut von Sabine Abel|Veröffentlicht am 02/06/2026 Foto von Holiday Extras auf Unsplash Lange hielt sich die Empfehlung, besser mehrere kleine Mahlzeiten anstatt drei großer am Tag einzuplanen. Aktuelle Studienergebnisse sprechen nun dafür, auf Zwischenmahlzeiten ...