18/12/2025
🎄 Weihnachten – nicht für alle eine Zeit der Leichtigkeit
Für viele pflegende An- und Zugehörige, Young Carers, Pflegekräfte und pflegebedürftige Menschen sind die Feiertage keine Pause. Pflege endet nicht an Weihnachten. Verantwortung, Erschöpfung, alte Konflikte oder unausgesprochene Verletzungen bleiben – manchmal werden sie sogar stärker.
In Pflegesituationen kann Überlastung wachsen. Grenzen verschwimmen. Konflikte oder auch Gewalt entstehen nicht selten aus tiefer Erschöpfung, Hilflosigkeit oder innerer Not.
💬 Wenn du dich überfordert, allein, wütend, traurig oder verzweifelt fühlst:
Es gibt Menschen, die zuhören – anonym, kostenlos und auch über die Feiertage erreichbar. 🤝
Die Beratungsstellen Pflege in Not und echt unersetzlich sind am 22.12.2025 von 10-12 Uhr / 23.12 von 14-16 Uhr / 29.12.2025 von 10-12 Uhr und 30.12.2025 von 14-16 Uhr für dich da.
Außerhalb der Sprechzeiten kannst du uns auf den Anrufbeantworter sprechen und wir rufen dich schnellstmöglich zurück.
Sollten wir nicht erreichbar sein, kannst du dich auch während der Feiertage an folgende Anlaufstellen wenden.
📞 Wichtige Anlaufstellen (Deutschland):
✨ TelefonSeelsorge – rund um die Uhr, anonym & kostenfrei
📱 116 123 oder 0800 111 0 111 / 0800 111 0 222
→ Für alle, die reden müssen – bei Überforderung, Konflikten oder innerer Not
👵 Silbernetz – gegen Einsamkeit im Alter
📞 0800 4 70 80 90
→ Täglich erreichbar, auch an den Feiertagen
🚨 Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen – 24/7, anonym & mehrsprachig
📞 08000 116 016
→ Auch bei Gewalt im häuslichen oder pflegerischen Umfeld
📍 Berliner Krisendienst – Rund um die Uhr & kostenlos
Der Krisendienst unterstützt bei psychosozialen Krisen, akuten Belastungen und psychischer Not – telefonisch oder an neun Standorten in Berlin auch persönlich. www.berliner-krisendienst.de
📞 Allgemeine Krisentelefon-Nummer: 030 39063 – 00
🧒 Nummer gegen Ku**er – für Kinder & Jugendliche (z. B. Young Carers)
📞 116 111
→ Wenn Verantwortung zu groß wird und jemand zuhören soll
