GESUNDHEIT AKTIV e.V.

Anrufen Wegbeschreibung Website Kontaktieren Sie die Organisation

GESUNDHEIT AKTIV e.V. Bürger- und Patientenbündnis, das sich für eine ganzheitliche und Integrative Medizin stark macht.

GESUNDHEIT AKTIV e.V. - Anthroposophische Heilkunst

GESUNDHEIT AKTIV vertritt als unabhängiger, gemeinnütziger Verein die Interessen von Bürgern und Patienten in gesundheitsrelevanten Fragen. Wir setzen uns für ein Gesundheitswesen ein, das den einzelnen Menschen in seiner physischen, seelischen und geistigen Dimension gerecht wird. Konkret engagiert sich GESUNDHEIT AKTIV für:

Methodenvielfalt in der Medizin und freie und informierte Wahlmöglichkeiten der Patienten zwischen verschiedenen Therapierichtungen;
eine empathische Medizin auf Augenhöhe, die gemeinsame Entscheidungsfindungen zwischen Patient und Arzt ermöglicht;
die Stärkung von Selbstmanagement-Fähigkeiten, von Patientenkompetenz und -beteiligung in allen Gesundheitsbereichen;
eine unabhängige, versorgungsorientierte Forschung in der Medizin, die die Verbesserung der Lebensqualität von Patienten zum Maßstab hat;
integrierte und regionalisierte Versorgungsstrukturen, in denen alle Fachdisziplinen und Gesundheitsberufe Hand in Hand arbeiten und den Bürgern und Patienten ermöglichen, an Entscheidungen über ihre Gesundheit und Versorgung mitzuwirken;
demokratische Organisationsformen im Gesundheitswesen, in denen Bürger, Versicherte und Patienten auf allen Ebenen beteiligt sind. Der Verein hat seine Wurzeln und seinen Bezugspunkt in der anthroposophischen Medizin. Wir sehen diese als einen wichtigen Impulsgeber und Motor für patientenorientierte Entwicklungen im Gesundheitswesen. Vor diesem Hintergrund entwickelt GESUNDHEIT AKTIV mit Kooperationspartnern präventiv und salutogenetisch ausgerichtete Informationsangebote, Schulungs- und Fortbildungsprogramme. Außerdem wollen wir die Interessen der Bürger und Patienten an einem gesundheits- und patientenorientierten Gesundheitssystem bündeln und gezielt an Entscheidungsträger in Politik und Verbänden herantragen. Dazu organisiert gesundheit aktiv Tagungen und Workshops zu gesundheitspolitischen Fragestellungen, betreibt Lobbyarbeit und macht sich über Kampagnen und Aktionen für Patientenrechte stark. Der Verein richtet sich mit diesen Zielen und Aufgaben seit 2014 neu aus.

12/10/2026

🌿 𝗪𝗶𝗲 𝘃𝗶𝗲𝗹 𝗔𝗽𝗼𝘁𝗵𝗲𝗸𝗲 𝘀𝘁𝗲𝗰𝗸𝘁 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿?

Wir gehen täglich an ihnen vorbei. Auf Wiesen, an Wegrändern, in Wäldern und Gärten.

Manche sind uns vertraut. Andere übersehen wir, ohne zu ahnen, welche Geschichte und welches Wissen in ihnen stecken.

🌱 𝗛𝗲𝗶𝗹𝗽𝗳𝗹𝗮𝗻𝘇𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗴𝗹𝗲𝗶𝘁𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘇𝗶𝗻 𝘀𝗲𝗶𝘁 𝗝𝗮𝗵𝗿𝗵𝘂𝗻𝗱𝗲𝗿𝘁𝗲𝗻. 𝗗𝗼𝗰𝗵 𝘄𝗶𝗲 𝗴𝘂𝘁 𝗸𝗲𝗻𝗻𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗿 𝘀𝗶𝗲 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗻𝗼𝗰𝗵?

Genau hier setzt die Die-Draußen-Apotheke an.

Die Apothekerin und Autorin 𝗕𝗶𝗿𝗴𝗶𝘁 𝗘𝗺𝗱𝗲 nimmt uns mit dorthin, wo viele Arzneimittel ihren Ursprung haben: mitten in die Natur.

Mit ihrem Wissen, ihrer Erfahrung und ihrer Begeisterung für die Pflanzenwelt lädt sie uns ein, wieder genauer hinzuschauen, Zusammenhänge zu entdecken und Heilpflanzen mit neuen Augen zu betrachten.

𝗡𝗔𝗧𝗨𝗥. 𝗕𝗘𝗪𝗨𝗦𝗦𝗧. 𝗠𝗔𝗖𝗛𝗘𝗡. 🍃

Wir freuen uns, Birgit und ihre Draußen-Apotheke vorzustellen und euch künftig immer wieder Einblicke in die faszinierende Welt der Heilpflanzen zu geben.

🌿 Mehr entdecken: www.draussen-apotheke.de

👉 Folgt Birgit auch auf und begleitet sie auf ihren Streifzügen durch die Natur.

Und jetzt sind wir neugierig: Welche Heilpflanze begegnet dir besonders häufig – und würdest du gerne besser kennenlernen?

08/10/2026

𝗪𝗮𝗻𝗻 𝗵𝗮𝘀𝘁 𝗱𝘂 𝗱𝗶𝗿 𝘇𝘂𝗹𝗲𝘁𝘇𝘁 𝘄𝗶𝗿𝗸𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗭𝗲𝗶𝘁 𝗳ü𝗿 𝗱𝗶𝗰𝗵 𝗴𝗲𝗻𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻? 🍂

Nicht nur einen freien Abend. Nicht nur ein paar Stunden am Wochenende. Sondern Zeit, um wirklich einmal aus dem Alltag herauszutreten.

Vom 𝟭𝟱. 𝗯𝗶𝘀 𝟭𝟴. 𝗢𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿 laden dich Lisa Seidel-Kukuk und Angela Smith zu vier Tagen U-Health im Zukunftsdorf Waldhof ein.

Eine Auszeit zum Innehalten, Wahrnehmen und Neuorientieren. Mit Achtsamkeit, Körperarbeit, Begegnungen in der Natur und vor allem mit Raum für dich selbst.

Denn manchmal entsteht gerade in diesen Zwischenräumen etwas Neues: Klarheit. Kraft. Und Mut zur Veränderung.

🌿 𝗔𝘂𝘀𝘇𝗲𝗶𝘁: 𝗪𝗮𝗵𝗿𝗻𝗲𝗵𝗺𝗲𝗻. 𝗘𝗿𝗸𝗲𝗻𝗻𝗲𝗻. 𝗪𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗻.
📅 𝟭𝟱.–𝟭𝟴. 𝗢𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲
📍 𝗭𝘂𝗸𝘂𝗻𝗳𝘁𝘀𝗱𝗼𝗿𝗳 𝗪𝗮𝗹𝗱𝗵𝗼𝗳

Es sind nur noch wenige Tage bis zum Start. Wenn du dabei sein möchtest, findest du alle Informationen und die Anmeldung hier: https://www.gesundheit-aktiv.de/auszeit-wahrnehmen-erkennen-wandeln-2026

Wir freuen uns auf dich.

25/09/2026

𝗪𝗮𝘀 𝗺𝗮𝗰𝗵𝘁 𝗔𝗻𝘁𝗵𝗿𝗼𝗽𝗼𝘀𝗼𝗽𝗵𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘇𝗶𝗻 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀? 🌿

Dr. med. Gabriela Stammer nimmt uns im Video mit zu drei zentralen Aspekten der Anthroposophischen Medizin: dem erweiterten Blick auf den Menschen, der multiprofessionellen Zusammenarbeit und der Frage, was dieser Ansatz für Patienten bedeutet.

Für sie ist Anthroposophische Medizin kein Ersatz für die konventionelle Medizin, sondern eine Erweiterung: Biografie und Entwicklung werden ebenso in den Blick genommen wie die Selbstwirksamkeit des Menschen und weitere therapeutische Möglichkeiten.

Ein wichtiger Teil davon ist die Zusammenarbeit verschiedener Professionen – etwa aus Kunsttherapie, Rhythmischer Massage, Heileurythmie oder Badetherapie.

Und dann stellt Gabriela Stammer eine Frage, die einen wesentlichen Gedanken besonders schön auf den Punkt bringt:
„𝗪𝗶𝗲 𝘄𝗶𝗹𝗹 𝗶𝗰𝗵 𝗴𝗲𝘀𝘂𝗻𝗱𝗲𝗻?“

🎥 Drei Aspekte, die einen Einblick geben, wie Anthroposophische Medizin den Menschen und seine Behandlung versteht.

👉 Mehr entdecken auf unserer neuen Informationsplattform:
www.anthroposophische-medizin.de

23/09/2026

𝗩𝗘𝗥Ä𝗡𝗗𝗘𝗥𝗨𝗡𝗚 𝗕𝗥𝗔𝗨𝗖𝗛𝗧 𝗞𝗘𝗜𝗡𝗘 𝗕𝗘𝗦𝗦𝗘𝗥𝗘 𝗧𝗢-𝗗𝗢-𝗟𝗜𝗦𝗧𝗘.

𝗩𝗘𝗥Ä𝗡𝗗𝗘𝗥𝗨𝗡𝗚 𝗕𝗥𝗔𝗨𝗖𝗛𝗧 𝑲𝑳𝑨𝑹𝑯𝑬𝑰𝑻.
Über das, was 𝒹𝑒𝒾𝓃 Weg ist.

Wie oft hast du dir schon gesagt: "𝗔𝗯 𝗺𝗼𝗿𝗴𝗲𝗻 𝗺𝗮𝗰𝗵𝗲 𝗶𝗰𝗵 𝗱𝗮𝘀 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀."

Mehr Bewegung. Weniger Stress. Früher ins Bett. Öfter Nein sagen. Mehr Zeit für das, was dir eigentlich wichtig ist.

Du meinst es ernst. Wirklich.

Und trotzdem kommt irgendwann immer der Alltag dazwischen.

Vielleicht kennst du dann auch diesen Gedanken:
„𝗪𝗮𝗿𝘂𝗺 𝗸𝗿𝗶𝗲𝗴𝗲 𝗶𝗰𝗵 𝗱𝗮𝘀 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗵𝗶𝗻?“

Genau hier lohnt sich ein anderer Blick.

Nicht noch strenger mit dir sein. Nicht den nächsten perfekten Plan machen. Sondern erst einmal genauer hinschauen: auf dich, deinen Alltag und auf das, was dir wirklich wichtig ist.

Denn manchmal beginnt Veränderung nicht mit einer besseren To-do-Liste, sondern mit mehr Klarheit über den eigenen Weg.

Angela Smith spricht im Reel darüber, wie aus einem „𝗜𝗰𝗵 𝘀𝗼𝗹𝗹𝘁𝗲“ ein „𝗜𝗰𝗵 𝘄𝗶𝗹𝗹“ werden kann – und warum dabei eine kleine Frage einen ziemlich großen Unterschied macht.

▶️ Schau rein.

𝗪𝗮𝗵𝗿𝗻𝗲𝗵𝗺𝗲𝗻. 𝗘𝗿𝗸𝗲𝗻𝗻𝗲𝗻. 𝗪𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗻.
Das ist U-Health. ❤️

Mehr dazu: https://www.gesundheit-aktiv.de/u-health

🔥 𝗪𝗮𝗻𝗻 𝗵𝗮𝘀𝘁 𝗱𝘂 𝗱𝗶𝗰𝗵 𝘇𝘂𝗹𝗲𝘁𝘇𝘁 𝗴𝗲𝗳𝗿𝗮𝗴𝘁, 𝘄𝗶𝗲 𝗲𝘀 𝗱𝗶𝗿 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗴𝗲𝗵𝘁 – 𝘂𝗻𝗱 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁, 𝘄𝗮𝘀 𝗱𝘂 𝗻𝗼𝗰𝗵 𝘀𝗰𝗵𝗮𝗳𝗳𝗲𝗻 𝗺𝘂𝘀𝘀𝘁?Der Kalender ist...
21/09/2026

🔥 𝗪𝗮𝗻𝗻 𝗵𝗮𝘀𝘁 𝗱𝘂 𝗱𝗶𝗰𝗵 𝘇𝘂𝗹𝗲𝘁𝘇𝘁 𝗴𝗲𝗳𝗿𝗮𝗴𝘁, 𝘄𝗶𝗲 𝗲𝘀 𝗱𝗶𝗿 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗴𝗲𝗵𝘁 – 𝘂𝗻𝗱 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁, 𝘄𝗮𝘀 𝗱𝘂 𝗻𝗼𝗰𝗵 𝘀𝗰𝗵𝗮𝗳𝗳𝗲𝗻 𝗺𝘂𝘀𝘀𝘁?

Der Kalender ist voll. Der Kopf läuft weiter. Du kümmerst dich, organisierst, erledigst. Und irgendwie funktioniert es ja.

Aber vielleicht merkst du längst: 𝗦𝗼 𝗺ö𝗰𝗵𝘁𝗲 𝗶𝗰𝗵 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗲𝗶𝗻𝗳𝗮𝗰𝗵 𝘄𝗲𝗶𝘁𝗲𝗿𝗺𝗮𝗰𝗵𝗲𝗻.

Genau hier setzt „Wahrnehmen. Erkennen. Wandeln.“ an. In sieben gemeinsamen Abenden geht es nicht um die nächste schnelle Lösung oder darum, noch besser zu „funktionieren“. Sondern darum, innezuhalten, dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen und herauszufinden: 𝗪𝗮𝘀 𝗯𝗿𝗮𝘂𝗰𝗵𝗲 𝗶𝗰𝗵 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵 – 𝘂𝗻𝗱 𝘄𝗮𝘀 𝗺ö𝗰𝗵𝘁𝗲 𝗶𝗰𝗵 𝘃𝗲𝗿ä𝗻𝗱𝗲𝗿𝗻?

Mit Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen, Biografiearbeit, kreativen Übungen, Journaling, achtsamer Dialogarbeit und dem Austausch in der Gruppe begleiten dich Angela Smith und Lisa Seidel-Kukuk durch den U-Health-Prozess.

✨ 𝟳 𝗔𝗯𝗲𝗻𝗱𝗲 – 𝗹𝗶𝘃𝗲 & 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲
📅 𝟬𝟰.𝟭𝟭.–𝟭𝟲.𝟭𝟮.𝟮𝟬𝟮𝟲
🕡 𝗺𝗶𝘁𝘁𝘄𝗼𝗰𝗵𝘀, 𝟭𝟴:𝟯𝟬–𝟮𝟬:𝟯𝟬 𝗨𝗵𝗿
💻 𝗯𝗲𝗾𝘂𝗲𝗺 𝘃𝗼𝗻 𝘇𝘂 𝗛𝗮𝘂𝘀𝗲
💶 𝟮𝟴𝟬 € | 𝗲𝗿𝗺äß𝗶𝗴𝘁 𝟮𝟯𝟬 €
➕ 𝗶𝗻𝗸𝗹𝘂𝘀𝗶𝘃𝗲 𝗯𝗲𝗴𝗹𝗲𝗶𝘁𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗠𝗮𝘁𝗲𝗿𝗶𝗮𝗹𝗶𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗮𝗻𝘀𝗰𝗵𝗹𝗶𝗲ß𝗲𝗻𝗱𝗲𝗺 𝘀𝗲𝗰𝗵𝘀𝗺𝗼𝗻𝗮𝘁𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲-𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺.

Vielleicht beginnt Veränderung nicht damit, mehr zu schaffen. Sondern damit, wieder wahrzunehmen, was dir wirklich wichtig ist.

👉 Alle Infos & Anmeldung über:
https://www.gesundheit-aktiv.de/wahrnehmen-erkennen-wandeln-2026

Und ganz spontan: 𝗪𝗮𝗻𝗻 𝗺𝗲𝗿𝗸𝘀𝘁 𝗱𝘂, 𝗱𝗮𝘀𝘀 𝗱𝘂 𝗴𝗲𝗿𝗮𝗱𝗲 𝗻𝘂𝗿 𝗻𝗼𝗰𝗵 „𝗳𝘂𝗻𝗸𝘁𝗶𝗼𝗻𝗶𝗲𝗿𝘀𝘁“?

17/09/2026

𝗙ü𝗿 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗮 𝘀𝗲𝗶𝗻 – 𝘂𝗻𝗱 𝘀𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁 𝗴𝗲𝘀𝘂𝗻𝗱 𝗯𝗹𝗲𝗶𝗯𝗲𝗻. 𝗪𝗶𝗲 𝗴𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴𝘁 𝗱𝗮𝘀 𝗶𝗺 𝗞𝗶𝘁𝗮-𝗔𝗹𝗹𝘁𝗮𝗴? 🌱

Kinder begleiten, auf unterschiedliche Bedürfnisse eingehen, mit Eltern im Austausch sein, Ausfälle auffangen – und dabei den eigenen pädagogischen Ansprüchen gerecht werden.

Kita-Arbeit lebt von Beziehung. Und sie braucht Menschen, die selbst gesund, klar und handlungsfähig bleiben können.

Doch Gesundheitsförderung sollte dabei nicht zur nächsten Aufgabe auf einer ohnehin schon langen To-do-Liste werden.

Genau hier setzt unser Pilotworkshop „𝗚𝗲𝘀𝘂𝗻𝗱, 𝘀𝘁𝗮𝗿𝗸 𝘂𝗻𝗱 𝗸𝗹𝗮𝗿 𝗶𝗺 𝗞𝗶𝘁𝗮-𝗔𝗹𝗹𝘁𝗮𝗴“ an: nicht erst dann, wenn Erschöpfung bereits da ist, sondern präventiv und mit dem Blick auf das, was stärkt und bereits an Ressourcen vorhanden ist.

Was gibt mir Kraft? Was nehme ich bei mir selbst wahr? Was stärkt uns im Miteinander? Und welche kleinen Impulse lassen sich ganz konkret in den Kita-Alltag mitnehmen?

Denn Gesundheit und Resilienz müssen, wie Dr. Ingrid Hernandez im Interview sagt, „nicht noch eine zusätzliche Aufgabe“ sein. Sie können auch in den kleinen Momenten des Alltags entstehen.

🎥 Im Reel gibt die Humanbiologin und Seminarleiterin für Stressprävention einen ersten Einblick in unseren Ansatz und den Pilotworkshop.

📅 𝟮𝟱. 𝗦𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲
📍 𝗕𝗲𝗿𝗹𝗶𝗻
🌿 𝗙ü𝗿 𝗽ä𝗱𝗮𝗴𝗼𝗴𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 𝗙𝗮𝗰𝗵𝗸𝗿ä𝗳𝘁𝗲

👉 Jetzt informieren und anmelden: https://www.gesundheit-aktiv.de/verein/veranstaltungen/workshops-und-kurse/pilotworkshop-gesund-stark-und-klar-im-kitaalltag

17/09/2026

𝗗𝗶𝗲 𝗻𝗲𝘂𝗲 𝗣𝗹𝗮𝘁𝘁𝗳𝗼𝗿𝗺 𝗶𝘀𝘁 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲!🎉
Wissen, Praxis, Forschung und Versorgung rund um die Anthroposophische Medizin – jetzt gebündelt an einem Ort.
👉 www.anthroposophische-medizin.de

08/09/2026

𝗗𝗲𝗶𝗻 𝗞ö𝗿𝗽𝗲𝗿 𝘀𝗮𝗴𝘁 𝗹ä𝗻𝗴𝘀𝘁, 𝘄𝗲𝗻𝗻 𝗲𝘀 𝘇𝘂 𝘃𝗶𝗲𝗹 𝘄𝗶𝗿𝗱. 𝗛ö𝗿𝘀𝘁 𝗱𝘂 𝗵𝗶𝗻?

Anspannung, Schlafprobleme, Erschöpfung oder innere Unruhe können erste Zeichen für eine Überbeanspruchung im Alltag sein. Oft machen sie sich zunächst nur leise bemerkbar – bis der Körper deutlicher wird.

Im 𝗨-𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲𝗸𝘂𝗿𝘀 „𝗪𝗮𝗵𝗿𝗻𝗲𝗵𝗺𝗲𝗻. 𝗘𝗿𝗸𝗲𝗻𝗻𝗲𝗻. 𝗪𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗻.“ geht es darum, die eigenen Signale bewusster wahrzunehmen, Ressourcen zu entdecken und herauszufinden: Was brauche ich – und was möchte ich verändern? 🌿

💻 𝟳 𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲-𝗔𝗯𝗲𝗻𝗱𝗲 – 𝗯𝗲𝗾𝘂𝗲𝗺 𝘃𝗼𝗻 𝘇𝘂𝗵𝗮𝘂𝘀𝗲
📅 𝗦𝘁𝗮𝗿𝘁: 𝟰. 𝗡𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲

👉 Jetzt Platz sichern:
https://www.gesundheit-aktiv.de/wahrnehmen-erkennen-wandeln-2026

04/09/2026

𝗪𝗮𝘀 𝗵ä𝗹𝘁 𝘂𝗻𝘀 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗴𝗲𝘀𝘂𝗻𝗱? 🌿

Diese Frage wird uns durch den Herbst begleiten.

Wir schauen auf eine Medizin, die den 𝗴𝗮𝗻𝘇𝗲𝗻 𝗠𝗲𝗻𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻 in den Blick nimmt.
Darauf, warum 𝗩𝗲𝗿ä𝗻𝗱𝗲𝗿𝘂𝗻𝗴 manchmal so schwer ist – obwohl wir längst wissen, was uns guttun würde.
Und auf die 𝗠𝗲𝗻𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗕𝗲𝗿𝘂𝗳𝗲, die Gesundheit und Medizin jeden Tag mitgestalten.

Dabei geht es um Anthroposophische Medizin, U-Health, unterschiedliche Perspektiven und persönliche Erfahrungen.

𝗞𝘂𝗿𝘇 𝗴𝗲𝘀𝗮𝗴𝘁: 𝗜𝗻 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲𝗺 𝗛𝗲𝗿𝗯𝘀𝘁 𝗴𝗶𝗯𝘁 𝗲𝘀 𝗯𝗲𝗶 𝘂𝗻𝘀 𝗲𝗶𝗻𝗶𝗴𝗲𝘀 𝘇𝘂 𝗲𝗻𝘁𝗱𝗲𝗰𝗸𝗲𝗻. 🍂

👉 Welches Thema interessiert dich besonders? Schreib es uns in die Kommentare!

𝗪𝗮𝗿𝘂𝗺 𝘀𝗰𝗵𝗮𝗳𝗳𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗿 𝗲𝘀 𝘀𝗼 𝗼𝗳𝘁 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁, 𝗲𝘁𝘄𝗮𝘀 𝘇𝘂 𝘃𝗲𝗿ä𝗻𝗱𝗲𝗿𝗻 – 𝗼𝗯𝘄𝗼𝗵𝗹 𝘄𝗶𝗿 𝗴𝗲𝗻𝗮𝘂 𝘄𝗶𝘀𝘀𝗲𝗻, 𝘄𝗮𝘀 𝘂𝗻𝘀 𝗴𝘂𝘁𝘁𝘂𝗻 𝘄ü𝗿𝗱𝗲?Vielleicht, weil ...
31/08/2026

𝗪𝗮𝗿𝘂𝗺 𝘀𝗰𝗵𝗮𝗳𝗳𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗿 𝗲𝘀 𝘀𝗼 𝗼𝗳𝘁 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁, 𝗲𝘁𝘄𝗮𝘀 𝘇𝘂 𝘃𝗲𝗿ä𝗻𝗱𝗲𝗿𝗻 – 𝗼𝗯𝘄𝗼𝗵𝗹 𝘄𝗶𝗿 𝗴𝗲𝗻𝗮𝘂 𝘄𝗶𝘀𝘀𝗲𝗻, 𝘄𝗮𝘀 𝘂𝗻𝘀 𝗴𝘂𝘁𝘁𝘂𝗻 𝘄ü𝗿𝗱𝗲?

Vielleicht, weil Veränderung eben nicht nur eine Frage von Disziplin ist.

Gewohnheiten geben Sicherheit. Manche Verhaltensweisen haben uns sogar einmal dabei geholfen, mit Stress oder schwierigen Situationen umzugehen. Und manchmal sind sie längst Teil unseres Selbstbildes geworden: „Ich bin eben so.“

Nachhaltige Veränderung braucht deshalb mehr als Willenskraft.

Sie braucht das Gefühl, selbst entscheiden zu können. Sie braucht die Erfahrung, etwas bewirken zu können. Und sie braucht Verbindung zu anderen.

Genau hier setzt U-Health an: nicht beim ständigen Blick auf das, was noch nicht gelingt, sondern bei den eigenen Ressourcen, Bedürfnissen, Werten und der Frage:

𝗪𝗮𝘀 𝗺ö𝗰𝗵𝘁𝗲 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗲𝗻𝘁𝘀𝘁𝗲𝗵𝗲𝗻?

Die Gedanken zu diesem Beitrag stammen aus dem Substack-Artikel „Warum Veränderung so schwer ist – selbst wenn die Zukunft schon an uns zieht“ von Angela Smith.

👉 Mehr zu U-Health findest du auf www.gesundheit-aktiv.de/U-Health

💬 Kennst du ein Muster, von dem du längst weißt, dass du es verändern möchtest – und trotzdem hält es sich erstaunlich hartnäckig?

Adresse

GneisenauStr. 42
Berlin
10961

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 17:00
Dienstag 09:00 - 17:00
Mittwoch 09:00 - 17:00
Donnerstag 09:00 - 17:00
Freitag 09:00 - 17:00

Telefon

+493069568720

Benachrichtigungen

Erfahren Sie als Erste/r von Neuigkeiten und Aktionen: Wir schicken Ihnen eine E-Mail, wenn GESUNDHEIT AKTIV e.V. etwas veröffentlicht. Ihre E-Mail-Adresse wird für keinen anderen Zweck verwendet, und Sie können sich jederzeit abmelden.

Kontaktieren Sie Die Organisation

Nachricht an GESUNDHEIT AKTIV e.V. senden:

Verknüpfungen

Teilen