Inkontinenz Selbsthilfe e.V.

15/10/2026

🚨 Ausschreibungen stoppen: Unsere Hilfsmittelversorgung steht auf dem Spiel! 🚨

Ausschreibungen für die Stoma-, Katheter- und Inkontinenzversorgung sollen zurückkommen. Mit der Reform der Notfallversorgung hat der Bundestag am 15.10.26 beschlossen, dass Krankenkassen diese lebenswichtigen Hilfsmittel wieder ausschreiben dürfen.

Was das bedeutet? Der günstigste Preis gewinnt. Für Betroffene heißt das oft:

❌ Produkte, die nicht passen.
❌ Beratung, die komplett fehlt.
❌ Versorgung, die plötzlich abbricht.

Nicht ohne Grund wurden diese Ausschreibungen 2019 verboten!

Bei medizinischen Hilfsmitteln zählt eine bedarfsgerechte, verlässliche Versorgung – kein radikaler Sparkurs auf Kosten der Lebensqualität.

🗓️ Der Countdown läuft:
Am 20. November berät der Bundesrat.
Jetzt ist Ihre Landesregierung am Zug! Der Bundesrat kann den Vermittlungsausschuss anrufen und verlangen, die Ausschreibungen wieder zu streichen.

✍️ Werden Sie jetzt aktiv – es dauert nur 2 Minuten:
Schreiben Sie direkt an Ihre Landesregierung und fordern Sie den Stopp der Ausschreibungen!

👇 Hier geht es direkt zur Aktion und zum Textvorschlag:
www.inkontinenz-selbsthilfe.com/ausschreibungen-stoppen

12/10/2026

Ein herzhaftes Lachen mit dem Baby, ein kurzes Niesen oder das Hochheben der Babyschale – und plötzlich gehen ein paar Tropfen Urin ab? 👶💧
Viele frischgebackene Mamas kennen dieses Gefühl der Verunsicherung. Nach einer Schwangerschaft und Geburt stehen Körper und Beckenboden unter enormer Belastung. Wenn die Blase dann streikt oder sich plötzlicher, starker Harndrang meldet, ist das vor allem eins: kein Grund zur Scham und kein Grund, sich damit still abzufinden. 💕

Dein Körper hat Unglaubliches geleistet und darf sich Schritt für Schritt erholen – ganz ohne Leistungsdruck. 🌸

Im neuen Ratgeber der Inkontinenz Selbsthilfe e.V. erfährst du:
🔹 Warum Beckenboden und Blase jetzt besondere Zuwendung brauchen
🔹 Praktische Entlastungstipps für den Trage- und Wickelalltag
🔹 Worauf es bei einer gesunden Rückbildung wirklich ankommt
🔹 Wann professionelle Unterstützung durch Hebamme, Gynäkologie oder spezialisierte Physiotherapie wichtig ist
Du bist mit diesen Beschwerden nicht allein. Brich das Tabu und schenke deinem Körper die Fürsorge, die er verdient. 🤍

👉 Hier geht’s direkt zum vollständigen Ratgeber: https://www.inkontinenz-selbsthilfe.com/mutterglueck-und-beckenboden

Urinverlust nach der Geburt? Erfahre Ursachen, Tipps zur Entlastung im Baby-Alltag und wann fachlicher Rat sinnvoll ist. Jetzt Mut fassen & informieren!

09/10/2026

„Dafür bin ich doch viel zu jung?!“ 🤔 Viele denken bei Inkontinenz an das Alter – doch auch mit 20, 30 oder 40 Jahren sind erstaunlich viele Menschen betroffen.

Ob beim Feiern mit Freunden 🍸, mitten im wichtigen Job-Meeting 💼 oder beim Sport 🏃: Wenn ständiger Harndrang oder ungewollter Urinverlust den Tag bestimmen, geht die Unbeschwertheit schnell verloren. Aus spontanen Momenten wird oft ein ständiges Durchplanen jedes Toilettengangs.

Die wichtigste Botschaft: Du bildest dir das nicht ein, du bist nicht schuld und vor allem bist du nicht allein! 🤝 Inkontinenz ist kein Tabu, sondern ein körperliches Symptom – und es gibt Wege, wie du dir Lebensqualität zurückholen kannst.
Im ausführlichen Ratgeber erfährst du:

🔹 Warum Alter kein Ausschlusskriterium für Beschwerden ist
🔹 Wie sich Betroffene den Alltag spürbar erleichtern können (inkl. Notfall-Set & Tipps)
🔹 Welche Ursachen dahinterstecken und warum der Gang zur Fachpraxis der beste erste Schritt ist

Lass Schamgefühle nicht über deinen Alltag bestimmen. 💬

👉 Den ganzen Beitrag mit wertvollen Impulsen und Hilfsangeboten findest du hier:
🔗 https://www.inkontinenz-selbsthilfe.com/inkontinenz-bei-jungen-menschen

Inkontinenz mit 20, 30 oder 40 Jahren? Erfahre mehr über Ursachen, Alltagsbewältigung, Blasentraining und den Weg zur ärztlichen Abklärung. Jetzt informieren!

05/10/2026

🚨 Ausschreibungen stoppen: Unsere Hilfsmittelversorgung steht auf dem Spiel! 🚨
Sollen Ausschreibungen für die Inkontinenz-, Katheter- und Stomaversorgung wirklich zurückkehren?
🛑 Wer diese Praxis vor 2019 erlebt hat, erinnert sich genau an die dramatischen Folgen: mangelhafte Billigprodukte, fehlende Beratung, ständige Versorgerwechsel und versorgungsgefährdende Engpässe. Nicht grundlos hat der Gesetzgeber dieses System damals (2019) verboten!

Gesundheit, Lebensqualität und die persönliche Würde von Millionen Betroffenen dürfen kein Spielball für den billigsten Preis sein. Wir brauchen eine bedarfsgerechte, hochwertige Versorgung statt eines Preiskampfs auf dem Rücken chronisch kranker Menschen. 🩺🤝

Jetzt zählt jede Stimme: Werdet gemeinsam mit uns laut, bevor die Politik Fakten schafft! ✍️📢

Hier geht es direkt zur Aktion und allen Hintergründen:
👉 https://www.inkontinenz-selbsthilfe.com/ausschreibungen-stoppen

Hilfsmittelversorgung bedroht! Schreiben Sie dem Gesundheitsausschuss: Stoppt Ausschreibungen bei aufsaugenden & ableitenden Inkontinenzhilfsmitteln.

02/10/2026

▶️ Wenn der Darm Probleme macht: Jetzt die Aufzeichnung ansehen
Die Online-Informationsveranstaltung „Wenn der Darm Probleme macht“ fand am 16.09.2026 statt und wurde von der Inkontinenz Selbsthilfe e. V. in Kooperation mit Qufora durchgeführt.

In der verständlich aufbereiteten Aufzeichnung erfährst du:
• welche Formen von Darmentleerungsstörungen es gibt
• welche Ursachen dahinterstecken können
• welche Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung stehen
• was bei Darmgesundheit, Darmmanagement und Darmirrigation wichtig ist

💬 Auch die Fragen der Teilnehmenden wurden ausführlich beantwortet. Die Aufzeichnung kann dir helfen, Darmprobleme besser zu verstehen und dich über mögliche nächste Schritte zu informieren – insbesondere, wenn du selbst betroffen bist oder dich über Darmfunktionsstörungen informieren möchtest.
⚠️ Bitte beachte: Die Aufzeichnung ersetzt keine individuelle medizinische Beratung.

🤝 Du möchtest dich mit anderen Betroffenen austauschen? Dann nimm an unserem monatlichen Online-Selbsthilfegruppentreffen teil: https://www.inkontinenz-selbsthilfe.com/online-treffen

✅ Zusätzlich kannst du online einen kostenfreien und anonymen Darmcheck machen: https://webapp.qufora.com/bowel-issue-identifier/de

Er liefert erste Anhaltspunkte dazu, ob Hinweise auf Darmfunktionsstörungen vorliegen. Die Ergebnisse kannst du anschließend mit deinem Arzt oder deiner Ärztin besprechen.



https://youtu.be/wEcitkxkh5I?si=DWDN5WHRZ0kyTUoS

02/10/2026

🚻 Nicht nur Menschen im Rollstuhl sind auf barrierefreie Toiletten angewiesen. Viele Bedarfe sind unsichtbar – und werden trotzdem infrage gestellt.
Der Flyer bietet eine kurze, klare Antwort für solche Situationen. So können Betroffene ihren Bedarf erklären, ohne eine Diagnose offenzulegen oder sich auf eine Diskussion einzulassen.

📄 Flyer als druckbares PDF herunterladen:https://www.inkontinenz-selbsthilfe.com/images/PDF/Sie%20konnen%20meinen%20Bedarf%20nicht%20an%20meinem%20Aussehen%20erkennendruck.pdf

Bitte teilen und helfen, mehr Verständnis für unsichtbare Bedarfe zu schaffen. 💚

29/09/2026

Steht bei Ihnen oder einer Ihnen nahestehenden Person eine urodynamische Untersuchung an? 🩺 Viele empfinden den Gedanken daran erst einmal als ungewohnt oder haben Sorgen vor Schmerzen, Schamgefühlen oder Kontrollverlust.
Dabei gilt vor allem eins: Es gibt hier kein „Richtig“ oder „Falsch“ – die Messung soll lediglich sichtbar machen, wie Blase und Schließmuskel im Zusammenspiel tatsächlich arbeiten. 💡

In unserem ausführlichen Ratgeber erklären wir Schritt für Schritt und ohne Fachchinesisch:

🔹 Wie Harnfluss- und Blasendruckmessung genau ablaufen
🔹 Wann Katheter nötig sind und was auf Sie zukommt
🔹 Wie Sie sich am besten vorbereiten können
🔹 Was Abkürzungen wie Qmax, Pdet oder Restharn bedeuten

Nehmen Sie sich die Unsicherheit und lesen Sie sich vorab ganz in Ruhe ein. 🤝

👉 Zum vollständigen Ratgeber: https://www.inkontinenz-selbsthilfe.com/urodynamische-untersuchung

28/09/2026

Welcher Arzt ist der richtige bei Blasen- oder Darmproblemen? 💡

Urin- oder Stuhlverlust sowie Schwierigkeiten bei der Entleerung sind weit verbreitet – dennoch herrscht oft Unsicherheit, welche Fachpraxis die passende Anlaufstelle ist. Ob Urologie, Gynäkologie, Proktologie oder ein spezialisiertes Beckenbodenzentrum: Die Wahl hängt stark von den genauen Symptomen ab.

Der Ratgeber der Inkontinenz Selbsthilfe e.V. bringt Licht ins Dunkel, hilft bei der ersten Orientierung und bietet eine praktische Checkliste für die Vorbereitung auf das Arztgespräch. 👇
👉 Jetzt informieren und den richtigen Schritt machen: https://www.inkontinenz-selbsthilfe.com/welcher-arzt-bei-inkontinenz

22/09/2026

💧 Harninkontinenz kann den Alltag belasten – du bist damit nicht allein.

Schon kleine Veränderungen können helfen: ausreichend trinken, Koffein und Alkohol bewusst reduzieren und die Trinkmenge über den Tag verteilen. Auch Beckenbodentraining, Toiletten- oder Blasentraining sowie ein Miktionstagebuch können wertvolle Unterstützung bieten. 📝

Achte außerdem auf eine sanfte Hautpflege und versuche, Verstopfung zu vermeiden.

Vor allem aber gilt: Nimm deine Beschwerden ernst und lass sie individuell ärztlich abklären. 👩‍⚕️👨‍⚕️

Du möchtest dich informieren, austauschen oder Unterstützung finden? 🤝
Die Inkontinenz Selbsthilfe e.V. ist für dich da:
👉 https://www.inkontinenz-selbsthilfe.com

Hilfe bei Inkontinenz & Entleerungsstörungen: Nutzen Sie unser Selbsthilfe-Forum, Experten-Ratgeber und Alltagstipps. Anonym, kostenfrei & verständlich.

21/09/2026

Ein überarbeiteter Ratgeber gibt neue Orientierung bei einem Thema, das noch immer oft von Scham begleitet wird: Der umfassende Artikel der Inkontinenz Selbsthilfe e.V. wurde komplett aktualisiert und überarbeitet.

Ein überarbeiteter Ratgeber gibt neue Orientierung bei einem Thema, das noch immer oft von Scham begleitet wird.
Inkontinenz ist kein persönliches Versagen, sondern ein medizinisches Symptom mit unterschiedlichen Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten. Der Beitrag wurde speziell für Betroffene und Angehörige verfasst – verständlich, informativ und mit hilfreichen Tipps für den Alltag.

🔹 Formen und Ursachen: Wissenswertes über verschiedene Arten der Inkontinenz
🔹 Diagnose und Behandlung: Informationen zu Untersuchungen und möglichen Therapieansätzen
🔹 Hilfsmittel und Alltag: Praktische Tipps für mehr Sicherheit und Lebensqualität
🔹 Unterstützung für Angehörige: Hinweise zum sensiblen Umgang mit dem Thema
👉 Hier geht es zum vollständig überarbeiteten Artikel:
https://www.inkontinenz-selbsthilfe.com/inkontinenz

Inkontinenz verständlich erklärt: Formen, Ursachen, Behandlung, Hilfsmittel und Alltagstipps für Betroffene und Angehörige. Mit Warnzeichen und Alltagshilfe.