Nadace Plné Vědomí

14/06/2026

🧘‍♀️ Mindfulness mění životy a my jsme toho byli svědky.
V květnu jsme v pražském KC Jako doma dokončili kurz Všímavost pro seniory vedený skvělou lektorkou Marcela Klauzová Roflíková. A zpětná vazba účastnic nás dojala.
„Naučila jsem se dělit věci na důležité a nedůležité – a na ty, které mohu ovlivnit, a které ne." — Věra
„Jediné, čeho lituji, je že jsem mindfulness nepoznala dřív." — Dáša
Přesně proto tuto práci děláme. 💙
Celý příběh kurzu si přečtěte na našem webu 👇

Kurz všímavosti, který probíhal od února do května 2026 v komunitním centru Jako doma přinesl jeho účastníkům něco víc než jen nové techniky – přinesl jim jiný pohled na vlastní život.

07/06/2026

Jóga jako dar, který mění životy. 🧡
V letošním roce cvičí s Nadací Plné Vědomí 73 dětí v 7 dětských domovech. Každá lekce je pro ně víc než pohyb – je to chvíle klidu, soustředění a radosti, kterou si zaslouží každé dítě.
Chcete, aby jógu zažilo víc dětí? Vaše podpora nám pomůže rozšířit program do dalších domovů.
👉 Přispějte na Darujme.cz: https://www.darujme.cz/projekt/1571
Každý dar se počítá.

31/05/2026

Velké poděkování patří Město Jihlava 🧡
Díky podpoře v rámci programu Zdravé město Jihlava můžeme přinést jógu seniorům přímo v jejich městě. Každá lekce je krokem k lepší pohyblivosti, méně stresu a větší radosti z každého dne.
Jsme vděční za partnery, kteří chápou, že péče o seniory není náklad – je to investice do komunity.
Děkujeme, Jihlavo! 🙏

24/05/2026

„Ve shonu pracovních dnů je občas těžké se zastavit. Retreaty jsou pro mě nepostradatelnou součástí praxe."
Právě proto pořádáme retreat znovu. Už po páté.
📅 14. – 18. října 2026 | Kubasova chalupa , Sudislav nad Orlicí
Pro začátečníky i pokročilé.
Přihláška a program: plnevedomi.cz/meditacni-retreat-sjednoceni-v-tichu

17/05/2026

📖 Co když váš největší problém ve skutečnosti neexistuje?
Kniha Jiřího Charváta Jak se stát nikým nabízí nečekaně čtivý pohled na vědomí, meditaci a smysl existence – i pro ty, kdo jsou k duchovním tématům skeptičtí.
Už jste ji četli?

Nová kniha komika a moderátora Jiřího Charváta o smyslu vlastní existence a způsobu, jak ho najít, o přijetí života jaký je.

10/05/2026

🧘 Klid mysli není talent. Je to praxe.
Meditace a techniky mindfulness pomáhají zůstat v přítomnosti, místo toho, aby myšlenky běžely někde úplně jinde.
V článku najdete konkrétní kroky, jak začít. Hned teď.

Zná to asi každý z nás: plná hlava myšlenek, proud, který nejde moc snadno zastavit.

03/05/2026

🙏 Velké díky Město Zruč nad Sázavou!
Jsme nesmírně vděční za podporu, díky níž mohou děti ze zručského dětského domova pravidelně cvičit jógu. Taková gesta nám dávají sílu pokračovat. 💛
Proč nám na tom tolik záleží? Děti v dětských domovech mají dnes materiálně dost — ale potřebují také klidnou mysl a zdravé tělo. Jóga jim dává právě to: naučí je dýchat, soustředit se na sebe, zklidnit se. Přes pružné tělo harmonizují svoji mysl a získávají odvahu stát si za svým slovem i cílem. 🧘‍♀️
Za 10 let naší existence mohlo díky tomuto projektu pravidelně cvičit jógu více než 1 000 dětí z téměř 50 dětských domovů po celé ČR. A Zruč nad Sázavou je součástí tohoto příběhu. ❤️

Správně dýchat a získat novou energii. Zajišťujeme dětem pravidelné bezplatné kurzy jógy.

24/04/2026

🧘‍♀️ "Mám lepší pocit po cvičení, jak po fyzické stránce, tak i psychické. Cvičení mi pomáhá na bolestivá záda," říká 74letá účastnice lekcí jógy ve Vsetíně.

Na lekce ji ale nepřivádí jen samotné cvičení. Velkou roli hraje i radost ze setkávání s ostatními a jednoduchý, ale důležitý impuls – mít důvod vyrazit ven a být mezi lidmi. 💛

Zajišťujeme seniorům prožitek přítomnosti a pravidelné lekce jógy.

19/04/2026

🧘‍♀️ Jóga a mindfulness – dvě různé cesty, jeden společný cíl.

Jak spolu souvisí práce s tělem, dechem a myslí? A proč se tyto přístupy tak přirozeně doplňují v každodenním životě?

Přečtěte si víc v článku 👇

Posláním Nadace Plné Vědomí je podporovat rozvoj plného vědomí všech bytostí skrze jógu a praxi všímavosti (mindfulness). Proč ale zrovna tyto dva systémy a jak spolu souvisejí?

12/04/2026

🧘‍♂️ I vězni si zaslouží druhou šanci.

Program jógy a meditace ve vězení ukazuje, že změna je možná – i tam, kde by ji mnozí nečekali. Pravidelná praxe pomáhá zvládat stres, pracovat s emocemi a najít vnitřní klid.

Nejde jen o cvičení. Jde o cestu k větší odpovědnosti, sebereflexi a návratu do společnosti s novým začátkem.

💛 Pomáhejme tam, kde to má skutečný dopad. Každý krok ke změně se počítá.

Pomáháme lidem ve vězení s návratem do společnosti.