31/05/2026
31. květen: Mezinárodní den bez kouření 🚭
Kouření není jen klasická cigareta. Patří sem i elektronické cigarety a vapování, které jsou často vnímány jako „méně škodlivé“, ale stále představují zdravotní riziko ⚠️
Podle dat užívá elektronické cigarety v Česku přibližně 10–15 % dospělých, přičemž jejich obliba roste zejména u mladších věkových skupin 📊
Nikotin, který obsahují i e-cigarety, je návykový a může negativně ovlivnit srdce, cévy i mozek 🫀
Vojenská zdravotní pojišťovna na odvykání kouření přispívá až 400 Kč, což může být první krok ke změně 💚 https://www.vozp.cz/prispevek/odvykani-koureni
Každý den bez nikotinu se počítá 🙌