Migréna-help

Migréna-help Pomáháme lidem s migrénou nejen přežívat, ale žít naplno. Jsme organizace pro lidi s migrénou, vedená vítězkou Women Changing The World Awards.

💛 Máme plné ruce práce… a teď i chvíli pauzu. V posledních dnech to u nás opravdu jelo naplno:👉 v Kroměříži jsme na Dni ...
17/04/2026

💛 Máme plné ruce práce… a teď i chvíli pauzu. V posledních dnech to u nás opravdu jelo naplno:

👉 v Kroměříži jsme na Dni sester oslovili více než 250 zdravotních sester
👉 následně jsme v Brně představili Cestu pacienta s migrénou a naše služby desítkám neurologů
👉 hned potom jsme edukovali pacienty na Dni zdraví v pražské ÚVN
👉 a včera jsme úspěšně zrealizovali významný kulatý stůl v Poslanecké sněmovně za účasti ministra zdravotnictví

💬 Máme velkou radost, že se téma migrény dostává tam, kde může skutečně něco změnit.

👉 O všech těchto aktivitách vás budeme brzy podrobně informovat. Teď si ale potřebujeme na chvíli odpočinout a nabrat síly. 💛

Děkujeme, že jste s námi 🙏

💬 „Je to opravdu nemoc?“ Možná nejčastější otázka, kterou si lidé s migrénou pokládají. Ne lékařům. Většinou sami sobě. ...
08/04/2026

💬 „Je to opravdu nemoc?“ Možná nejčastější otázka, kterou si lidé s migrénou pokládají. Ne lékařům. Většinou sami sobě. 🤍

Mnoho z nich totiž dlouho hledá „příčinu“, kterou by mohli odstranit – stres, životní styl, něco ve své hlavě. A mezitím se snaží fungovat navzdory bolesti. 💭

Migréna je ale komplexní neurologické onemocnění. A někdy je největší úlevou právě tohle pochopení: že nejde o selhání – a že v tom člověk není sám. 💛

V novém rozhovoru pro časopis Estetika mluví předsedkyně Migréna-help Rýza Blažejovská o své vlastní cestě, o pochybnostech, které zná mnoho pacientů, i o tom, co skutečně pomáhá.

👉 Přečtěte si celý rozhovor (odkaz v komentářích)

🎯 Už víme, kde jsou problémy v péči o migrénu. Teď je potřeba je začít měnit.Připravujeme odborný kulatý stůl na půdě Po...
07/04/2026

🎯 Už víme, kde jsou problémy v péči o migrénu. Teď je potřeba je začít měnit.

Připravujeme odborný kulatý stůl na půdě Poslanecké sněmovny, kde se setkají ministr zdravotnictví, ředitelé klíčových institucí, předsedové odborných společností i další rozhodující aktéři českého zdravotnictví.

Cílem je jediné: posunout věci z papíru do praxe.

👉 A potřebujeme vaši finanční pomoc, abychom mohli projekt dotáhnout (odkaz v komentářích).

💛 Děkujeme, že v tom jedete s námi.

💬 Když jsme v březnu mluvily o strachu z dalšího záchvatu…Ukázalo se, že je to téma, které se dotýká téměř každé z nás. ...
30/03/2026

💬 Když jsme v březnu mluvily o strachu z dalšího záchvatu…
Ukázalo se, že je to téma, které se dotýká téměř každé z nás. Na setkáních Společně o migréně – v Olomouci, Praze, Plzni i Českých Budějovicích – jsme sdílely zkušenosti, které mají mnoho společného 👇

✨ Strach často není jen o bolesti.
Někdy se bojíme spíš toho, že zklameme ostatní. Že budeme muset zrušit plán, odejít z práce, odříct, co jsme slíbily. Tyhle vnitřní tlaky bývají někdy těžší než samotný záchvat.

✨ Jsou období, kdy je to ještě náročnější.
Třeba když jsme na všechno samy. S malými dětmi, bez partnera, s pocitem, že není kam „ustoupit“. V takových chvílích dokáže strach z dalšího záchvatu rychle převzít kontrolu.

✨ Učíme se ten strach nepřikrmovat.
Sdílely jsme, co nám pomáhá – lépe nastavená léčba, odpočinek, ale i drobné rituály, jako je vědomý dech, jóga nebo cílené zpomalení. A také větší ohleduplnost k sobě samým.

✨ A znovu se ukazuje, jak důležité je sdílení.
Každá máme jinou zkušenost, ale když o nich mluvíme otevřeně, přináší to úlevu. Někdy stačí slyšet, že to ostatní prožívají podobně – a že v tom nejsme samy.

🫶 Právě to jsou naše setkání.
Místo, kde můžete mluvit, mlčet, ptát se… nebo jen být mezi lidmi, kteří rozumí.

📍 Setkání probíhají v různých městech po celé republice i online.
📌 Termíny najdete na našem webu (odkaz v komentářích / v bio).

💛 Pokud máte migrénu a hledáte prostor, kde nemusíte nic vysvětlovat – rádi vás přivítáme.

🌸 Jaro přišlo.Záchvaty taky.Co za nimi u vás nejčastěji stojí?A) počasí 🌦️B) slunce 😎C) pyl 🤧D) všechno najednou 💥👉 napi...
29/03/2026

🌸 Jaro přišlo.
Záchvaty taky.

Co za nimi u vás nejčastěji stojí?
A) počasí 🌦️
B) slunce 😎
C) pyl 🤧
D) všechno najednou 💥

👉 napište písmeno (nebo vlastní variantu 🙈)

A praktický průvodce najdete v komentářích. 🙏

✨ Někdy „měnit svět“ nezačíná velkým plánem. Začíná tím, že se člověk ocitne v situaci, kdy zůstane sám — a rozhodne se,...
26/03/2026

✨ Někdy „měnit svět“ nezačíná velkým plánem. Začíná tím, že se člověk ocitne v situaci, kdy zůstane sám — a rozhodne se, že to tak pro ostatní už nechce.

Právě tak vznikla Migréna-help.

Z osobní zkušenosti, z pochybností, z hledání cesty. A postupně z ní vyrostl prostor, kde dnes deseti tisíce lidí nacházejí informace, podporu i porozumění — a kde jejich bolest není zlehčována.

V novém rozhovoru se zakladatelkou Migréna-help Rýzou Blažejovskou se vracíme k tomu, co bylo na začátku, co se podařilo změnit — i k tomu, proč má smysl pokračovat dál.

💬 „Migréna není selhání. Je to nemoc — a existuje cesta, jak ji zvládat.“

👉 Přečtěte si celý rozhovor (odkaz v komentářích).

A možná i proto dnes tenhle příběh rezonuje dál. Rýza získala 2. místo v mezinárodních oceněních Women Changing the World Awards — jako připomínku, že i tichá, dlouhodobá práce může mít skutečný dopad.

Women Changing the World Awards Czech & Slovak 😍

💬 „Workshopy proběhly skvěle. Děti byly sdílné, otevřené, příběh velice dobře fungoval.“Na ZŠ Chýně proběhly 3 naše work...
20/03/2026

💬 „Workshopy proběhly skvěle. Děti byly sdílné, otevřené, příběh velice dobře fungoval.“

Na ZŠ Chýně proběhly 3 naše workshopy pro 74 dětí – a to nejdůležitější? 👉 Děti si z něj odnesly přesně to, co bylo naším záměrem.

Z jejich zpětné vazby:
💬 „Migréna je onemocnění.“
💬 „Že migréna není jen silná bolest hlavy.“
💬 „Je důležité naslouchat a podporovat se navzájem.“
💬 „Nejsi v tom sama.“
💬 „Jak se chovat k někomu, když to má.“

Tohle je přesně důvod, proč workshopy děláme. Protože když dětem dáte prostor, dokážou pochopit věci, které si dospělí často zjednodušují:
✨ že bolest není vždy vidět
✨ že nemoc není slabost
✨ že respekt a pochopení začíná u naslouchání

🎒 Chcete něco podobného i pro vaši školu/školu vašich dětí? Workshopy přizpůsobujeme konkrétní třídě a pracujeme s příběhem, který dětem pomáhá opravdu porozumět.

👉 Více informací v odkazu/v bio.

💪 Migréna a cvičení: může pohyb pomáhat – nebo naopak záchvat vyvolat?Mnoho lidí s migrénou se pohybu bojí. Někdy totiž ...
16/03/2026

💪 Migréna a cvičení: může pohyb pomáhat – nebo naopak záchvat vyvolat?

Mnoho lidí s migrénou se pohybu bojí. Někdy totiž může intenzivní námaha záchvaty spustit. Zároveň ale víme, že pravidelná fyzická aktivita může naopak pomoci snížit četnost záchvatů i jejich intenzitu.

Jak je to možné? 👇
✔️ Pohyb uvolňuje endorfiny, které přirozeně tlumí bolest.
✔️ Pomáhá zlepšit spánek a snížit stres, což jsou časté spouštěče.
✔️ Může také podpořit soustředění a rychlost myšlení, které migréna často ovlivňuje.

Na druhou stranu velmi intenzivní cvičení může u některých lidí záchvat vyvolat – například kvůli změnám v chemických látkách v mozku nebo zvýšení tlaku během námahy.

👉 Co tedy dělat, aby pohyb spíš pomáhal než škodil?
👉 Jaký typ cvičení je podle studií pro lidi s migrénou nejvhodnější?
👉 A jak si nastavit tempo, aby tělo zvládalo zátěž?

Přečtěte si náš článek (odkaz v komentářích).

🧠 Z pacientského tématu do odborné debaty! O práci Migréna-help a o mezinárodním ocenění Women Changing the World Awards...
11/03/2026

🧠 Z pacientského tématu do odborné debaty! O práci Migréna-help a o mezinárodním ocenění Women Changing the World Awards, které získala její zakladatelka Rýza Blažejovská, nyní píše Medical Tribune – jedno z nejvlivnějších zdravotnických médií v Česku. 📖

Čtou ho lékaři, zdravotníci i lidé, kteří ovlivňují podobu zdravotní péče a zdravotní politiky.

Migréna tak zaznívá i v prostoru, kde se rozhoduje o dostupnosti léčby a podobě zdravotního systému. 👩‍🔬

👉 Odkaz na celý článek v komentářích/reels.

Women Changing the World Awards Czech & Slovak Kamila Paličková Lenka Stastna

👩‍🦰 Ženy mají mnoho rolí. ... A někdy i jednu navíc, o které se tolik nemluví: život s migrénou.Migréna postihuje ženy a...
08/03/2026

👩‍🦰 Ženy mají mnoho rolí. ... A někdy i jednu navíc, o které se tolik nemluví: život s migrénou.

Migréna postihuje ženy až třikrát častěji než muže a patří mezi hlavní příčiny disability u lidí v produktivním věku. Přesto byla dlouho zlehčována jako „obyčejná bolest hlavy“.
Dnes víme, že je to neurologické onemocnění, které může výrazně zasahovat do práce, rodiny i každodenního života.

💛 Na Mezinárodní den žen myslíme na všechny ženy, které s migrénou žijí — a zároveň mění způsob, jakým o ní společnost mluví.

Nejste v tom samy. 🙏

💬 Když jsme v únoru mluvily o migréně se svým okolím…Ukázalo se, že to pro mnoho z nás není vůbec jednoduché. Na setkání...
05/03/2026

💬 Když jsme v únoru mluvily o migréně se svým okolím…

Ukázalo se, že to pro mnoho z nás není vůbec jednoduché. Na setkáních Společně o migréně – v Českých Budějovicích, Praze, Plzni i online – jsme sdílely zkušenosti, které jsou si často překvapivě podobné 👇

✨ Někdy je migréna jen část příběhu.
Mnohé z nás procházejí náročným obdobím i v dalších oblastech života. A právě proto je tak důležité mít prostor, kde můžeme říct „dneska je to těžké“ – a ostatní přesně vědí, co tím myslíme.

✨ Nejtěžší bývá vysvětlování.
Někdo má kolem sebe lidi, kteří rozumí a respektují naše potřeby. Jinde ale narážíme na zlehčování nebo rady, které jsme už slyšely mnohokrát. A někdy prostě dochází energie znovu a znovu vysvětlovat, co migréna znamená.

✨ Od blízkých často potřebujeme něco velmi jednoduchého.
Klid. Pochopení. Možnost si odpočinout. A také respekt ve chvíli, kdy musíme na poslední chvíli zrušit plán – ne proto, že nechceme, ale protože to nejde.

✨ Velkou úlevu přináší sdílení.
Každá máme jinou léčbu, jiné spouštěče i jiný průběh migrény. A právě díky tomu, že o tom mluvíme otevřeně, si můžeme navzájem pomáhat – někdy radou, jindy jen obyčejným porozuměním.

🗣️ Březnové téma našich setkání:
Strach z dalšího záchvatu.
Jak s ním žít. Jak ho nenechat ovládnout každodenní život.

📍 Setkání probíhají v různých městech po celé republice i online.
📌 Termíny najdete na našem webu (odkaz v komentářích / v bio).

💛 Pokud máte migrénu a hledáte místo, kde můžete mluvit otevřeně a bez vysvětlování – rádi vás přivítáme.

Adresa

Centrum Loreto - Štorchova 1555/5
Praha 8
18000

Telefon

420777776056

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Migréna-help zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Ta Organizace

Pošlete zprávu Migréna-help:

Odkazy

Sdílet

Kategorie