Sinergo - centrum ergoterapie

26/08/2026

💙 INSPIRACE PRO RODIČE | STŘED TĚLA

Stabilita • držení těla • vytrvalost

Stabilní střed těla pomáhá dítěti udržet rovnováhu, správné držení těla a lépe kontrolovat své pohyby. Při chůzi po úzkém nebo nerovném povrchu musí tělo neustále reagovat a přizpůsobovat se – a právě tím přirozeně zapojuje svaly trupu.

🌿 Zkuste třeba:
🪵 přejít po kládě
🪵 jít po nízkém obrubníku nebo zídce
🪨 přecházet z kamene na kámen
〰️ přejít po čáře nakreslené křídou
🪵 přejít po prkně položeném bezpečně na zemi
🪵 projít po stočeném nebo přeloženém ručníku jako po „lávce“

💡 Obměňujte obtížnost: pomalu, bokem, s rukama nad hlavou nebo třeba s lehkým předmětem v ruce.

I obyčejná cesta může být příležitostí k pohybu a rozvoji. 💙🩵🤍

19/08/2026

💙 INSPIRACE PRO RODIČE | Propriocepce

Propriocepce je schopnost vnímat, kde se naše tělo a jeho jednotlivé části nacházejí a jak se pohybují, aniž bychom se na ně museli dívat.

Jednoduchou „překážkovou dráhu“ můžete dětem připravit doma i venku a jednotlivé úkoly různě kombinovat:

🧩prolézat tunelem nebo podlézat pod židlemi🪑
🧩přelézt hromadu polštářů
🧩plazit se po břiše pod nízkou překážkou
🧩přenést nebo tlačit před sebou těžší polštář, koš s prádlem nebo krabici z jednoho místa na druhé 📦
🧩překročit nebo přeskočit překážku - provázek, klacík nebo hračku 🪵
🧩udělat kotrmelec nebo válet sudy

Takové aktivity přirozeně podporují vnímání vlastního těla, koordinaci, rovnováhu i motorické plánování – a pro děti jsou hlavně zábavou. 😊

13/08/2026

🫧 INSPIRACE PRO RODIČE ➡️ Koordinace

Někdy k rozvíjející aktivitě stačí jen obyčejný bublifuk. 😊🫧

Foukání, chytání a praskání bublin děti nejen baví, ale zároveň přirozeně podporuje koordinaci pohybu, souhru oka a ruky, odhad vzdálenosti, rychlost reakce i rovnováhu.

A můžete si s tím jednoduše hrát dál:
🫧 prasknout bublinu jedním prstem
🫧 prasknout bublinu tlesknutím
🫧 chytit ji oběma rukama
🫧 zkusit ji trefit nohou
🫧 spočítat, kolik bublin dítě zvládne prasknout
🫧 foukat vysoko, nízko, doprava nebo doleva a nechat dítě reagovat

Žádné složité pomůcky ani „cvičení“. Jen společná hra a spousta pohybu. 🫧💙

Příště přidáme další jednoduchý tip na rozvíjející aktivitu s dětmi.

09/08/2026

10/07/2026

25/05/2026

Ještě máme pár volných míst! Pojedete s námi? 😉

https://sinergo.cz/sluzby/ergoterapeuticke-pobyty-pro-rodice-s-detmi

21/04/2026

Nejlepší program na léto?☀️
🧩 ERGOTERAPIE!

✅ Přihlaste se na náš Ergoterapeutický pobyt!
Termín: 24.-26.7.2026
Místo: Penzion Dům rodin, Smečno

Více info: www.sinergo.cz