NŌMA people - somatic movement & retreats

NŌMA people - somatic movement & retreats Who are the NŌMA beings? We are movers, seekers, and creators. NŌMA holds the space. You bring the soul.

Through somatic movement, retreats, and shared practice we connect body & mind — building a community where you can move, meet & grow together.

10/10/2025

VOCAL GROUNDING Breath & Resonance

Náš hlas je jako tibetská mísa.
Když do ní jemně udeříš, rozezní se — nejdřív zvukem, pak vibrací, která se šíří do prostoru.
Stejně tak i náš hlas: když se tělo uvolní a dech se rozproudí, hlas se začne přirozeně chvět, znít a léčit 🤍

Nemusíme zpívat, jen dovolit tělu znít.
Vibrace, které tvoříme, nás spojují se sebou, s druhými i s prostorem kolem.

Děkujeme za krásné objevování hlasu — s lehkostí, radostí a humorem 🥰✨🤌

30/09/2025

Drazí, čekají nás už jen čtyři lekce – doražte!✨💪

Témata: centrum těla, dech, rezonance a fascie. Více informací a registrace přes odkaz v biu.

Druhý blok NŌMA Movement Sessions sa blíži a my sa tešíme, že sa bude odohrávať v krásnych priestoroch Žižkostela. Témy ...
21/09/2025

Druhý blok NŌMA Movement Sessions sa blíži a my sa tešíme, že sa bude odohrávať v krásnych priestoroch Žižkostela.

Témy stretnutí

⏰ 25.9. & 2.10. / 18:00 - 20:00

PlayGround - Play with grounded bodies
je hravým skúmaním stredu nášho tela: stabilita, plynutie, kontakt s priestorom a ľuďmi.

⏰ 9.10. / 18:00 - 20:00

Vocal Grounding - Breath & Resonance
je skúmaním hlasu v tele a v dychu: od stíšenia k rezonancii, od rezonancie k pohybu.

Registračný formulár s podrobnými informáciami o lekciách nájdeš v našom biu.

Tešíme sa na teba 🤍

*foto z našich pohybových degustácii

HRAZDA A ZÁBRADLÍDvě pomůcky, které udělají hodně, za málo muziky. Za málo - v uvozovkách 💪Stává se mi, že většinou jsem...
16/09/2025

HRAZDA A ZÁBRADLÍ

Dvě pomůcky, které udělají hodně, za málo muziky. Za málo - v uvozovkách 💪

Stává se mi, že většinou jsem na venkovním workoutovém hřišti jediná zástupkyně ženského pohlaví.

Máte budování síly spojené s něčím co je vhodné hlavně pro muže?

Zajímalo by mě jak to vnímáte vy…

09/09/2025

NŌMA Movement Session PRAHA — Pátek 18–20 h - Dance Perfect (Národní 25)

Přátelé, blíží se to… jooo, vy víte co… no tohle! 💪

🌀 Co čekat:

SOFT STRENGHT & MOBILITY — Vědomá síla a volný rozsah. Od osy a opory k čistému provedení, jemné lokomoce, které propojí sílu a mobilitu do každodenní praxe.

🌀 Pro koho:

Pro otevřené, tvořivé lidi, na začátku či v rozjezdu své cesty k udržitelnému rytmu života, hledající bezpečnou komunitu, kontinuitu a praktické návyky dlouhověkosti a wellbeingu. Začátečníci vítáni.

🌀 Registrace:

Link v bio → Registrace — NŌMA Movement Sessions Praha.

Po odeslání dorazí e‑mail s QR platbou; místo držíme 24 h. Platba do 24 h = jisté místo a zvýhodněná cena.

PS. není potřeba brát výše demonstrované pomůcky z videa 🙃

Srdečně zveme všechny zvídavce, tvořivce, pohyblivce😉 Zkrátka všechny, kdo si stejně jako my uvědomuje, že pohyb, komuni...
08/09/2025

Srdečně zveme všechny zvídavce, tvořivce, pohyblivce😉 Zkrátka všechny, kdo si stejně jako my uvědomuje, že pohyb, komunita a spolutvoření je tolik potřebná esence života 🐦‍🔥

Link najdeš v biu → registrace

Kdo jde s námi? 🤍☺️

Smáli jsme se, objímali a hráli si ☺️Pohyb se stal propojením a propojení se proměnilo v komunitu. Tohle se stane, když ...
20/08/2025

Smáli jsme se, objímali a hráli si ☺️

Pohyb se stal propojením a propojení se proměnilo v komunitu. Tohle se stane, když se odvážíme objevovat — společně.

Protože pohyb není jen praxe/aktivita — je to život. ✨

—

We laughed, we hugged, we played ☺️

Movement became connection, and connection became community. This is what happens when we dare to explore — together.

Because movement is not just exercise — it’s life. ✨

20/08/2025

Čauko Fiškulíni!

Léto se pomalu loučí a naše společná cesta s NŌMA people se zase o kousek posunula✨🙌

V neděli odpoledne (24.8.) vás zveme na další pohybovou degustaci.
Tentokrát se zaměříme na budování síly a funkčnost s ohledem na dlouhověkost.

Vítáme všechny věkové skupiny, gendery i úrovně zkušeností.

Napiš nám do komentářů pod tohle video: „CHCI DEGUSTOVAT“
a my ti pošleme kde a kdy se potkáme ✨

Těšíme seee! 🤍

První Pohybová degustace ✨Objevovali jsme přítomnost, vnímavost a zvídavost.Hýbali jsme se, dýchali, naslouchali.Největš...
20/08/2025

První Pohybová degustace ✨
Objevovali jsme přítomnost, vnímavost a zvídavost.
Hýbali jsme se, dýchali, naslouchali.

Největší radost nám přinesl pocit komunity🤍
Nejsme tu jen kvůli pohybu — jsme tu proto, abychom se učili spolu, vytvářeli bezpečný prostor a hledali hlubší smysl v tom, co sdílíme.

Tady začínáme.
A tudy vede naše cesta. 🙌

—

First Movement Tasting ✨
We practiced presence, awareness, and curiosity.
We moved, we breathed, we listened.

What brings us the most joy is the feeling of community.🤍
We are not here only for movement — we are here to learn together, to create a safe space, and to seek the deeper meaning in what we share.

This is where we begin.
And this is the path ahead. 🙌

Adresa

Prague

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když NŌMA people - somatic movement & retreats zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie