24/08/2026
🧘 Vykročte do neznáma a přijďte objevit Jógu krok za krokem.
Chcete si vytvořit pravidelný prostor pro sebe, své tělo a klidnější mysl? Na lekce nemusíte přicházet s žádnou předchozí zkušeností, znát názvy jógových pozic ani se obávat, že nejste dost ohební nebo silní.
🪷 Jóga je tu pro všechny.
Na lekcích se budeme učit lépe vnímat své tělo, poznávat jeho možnosti a hranice, pohybovat se s větší lehkostí, uvolnit napětí a zpomalit. A možná také být k sobě o něco laskavější. 🤍
A pokud jóga není zrovna pro vás, nevadí. Kroužky v DDM totiž nejsou jen pro děti. V novém školním roce máme celou řadu aktivit také pro dospělé – a třeba mezi nimi najdete právě tu svou.
Jóga krok za krokem
🧘 Mgr. Eva Prchalová
📅 každé pondělí 9:00–10:00
📍 DDM Symfonie Poděbrady
💰 2 100 Kč / školní rok
🌱 začínáme 14. 9. 2026