Zvolni

Trasa Web

Zvolni Sdílíme příběhy škol, obcí i jednotlivců, kteří se rozhodli jít jinou cestou. Bez kolony. Bez stresu. S úsměvem.

20/09/2026

🐢 V sobotu proběhl Evropský týden mobility v Otrokovicích a nechyběl u toho ani Želvák!

V Kvítkovicích se zabavili malí i velcí. Čekaly na vás soutěžní stánky, tvoření, hlavolamy i netradiční dopravní zážitky. 🚲

Mohli jste si vytvořit obrázek na šlapacím kole, namalovat si vlastního Želváka na papír i ve 3D, vyzkoušet neobvyklá jízdní kola nebo potrápit hlavu u některého z našich dřevěných hlavolamů. 🧩🐢

A hlavně jste se mohli dozvědět něco nového o udržitelné mobilitě a bezpečnějších městech. 💚
Evropský týden mobility

Děkujeme všem, kteří se za námi zastavili a užili si den společně s námi!
Otrokovice, velký palec nahoru! 👍🐢

🐢 Želvák přijíždí do Otrokovic!Čeká vás našlapané odpoledne plné her, zábavy a zábavného vzdělávání. Přijďte si vyzkouše...
19/09/2026

🐢 Želvák přijíždí do Otrokovic!

Čeká vás našlapané odpoledne plné her, zábavy a zábavného vzdělávání. Přijďte si vyzkoušet aktivity a zjistit, jak se v provozu pohybovat bezpečně, s úsměvem a hlavně v pohodě. 💚

Evropský týden mobility připomíná, že změna v dopravě začíná u každého z nás. Zvolnit znamená zpomalit, vnímat své okolí a společně dělat město bezpečnější a příjemnější pro všechny.

Tak dorazte za Želvákem, bude to stát za to! 🐢💚

🐢 Želvák přijíždí do Otrokovic!Čeká vás našlapané odpoledne plné her, zábavy a zábavného vzdělávání. Přijďte si vyzkouše...
16/09/2026

🐢 Želvák přijíždí do Otrokovic!

Čeká vás našlapané odpoledne plné her, zábavy a zábavného vzdělávání. Přijďte si vyzkoušet aktivity a zjistit, jak se v provozu pohybovat bezpečně, s úsměvem a hlavně v pohodě. 💚

Evropský týden mobility připomíná, že změna v dopravě začíná u každého z nás. Zvolnit znamená zpomalit, vnímat své okolí a společně dělat město bezpečnější a příjemnější pro všechny.

Tak dorazte za Želvákem, bude to stát za to! 🐢💚
ZŠ TGM Otrokovice
Evropský týden mobility

Jak může město zklidnit dopravu, aniž by se z něj stalo město bez aut? 🚗Vídeň ukazuje jednu z cest. Zaměřuje se na to, j...
13/09/2026

Jak může město zklidnit dopravu, aniž by se z něj stalo město bez aut? 🚗

Vídeň ukazuje jednu z cest. Zaměřuje se na to, jak jsou ulice uspořádané a jak v nich společně fungují auta, pěší i cyklisté. 🚶‍♀️🚲

Někdy totiž nemusí jít o velké změny. I úprava směru ulic, omezení průjezdné dopravy nebo promyšlenější využití veřejného prostoru může ovlivnit, jak se v daném místě pohybujeme a jak se nám v něm žije. 🌿

Klidnější ulice nemusí znamenat méně dopravy. Může znamenat dopravu, která má své místo a funguje lépe pro všechny.

Jak to řeší ve Vídni?
Přečtěte si celý článek na našem webu. 👀

🥳 SOUTĚŽ s UAX o jedinečný outfit v hodnotě 2 500 Kč! 🥳Ve spolupráci s UAX jsme si pro všechny nadšence Výzvy 10 000 kro...
11/09/2026

🥳 SOUTĚŽ s UAX o jedinečný outfit v hodnotě 2 500 Kč! 🥳
Ve spolupráci s UAX jsme si pro všechny nadšence Výzvy 10 000 kroků připravili skvělou soutěž! 😎

Vyberte si svůj ideální outfit 👕👖👗 pro podzimní Výzvu 10 000 kroků s ikonickým potiskem výzvy a vyhrajte přesně to, v čem chcete oslňovat okolí! Vybírat můžete do částky 2.500 Kč. 🤩

Pozn.: Pokud to s výběrem náhodou roztočíte a částku přestřelíte, nevadí! V případě výhry si zbytek prostě doplatíte. 💰

Jak na to?
1. Sledujte stránku UAX, Zvolni, 10.000 kroků 😎
2. Budeme rádi, když dáte Like k tomuto příspěvku 👍
3. Napište nám do komentáře:

🟢 Co jste si vybrali 👉 Názvy kousků nebo fotka vyhlédnutého outfitu.
🟢 Proč zrovna vy 👉 Napište nám ten nejlepší důvod, proč by měl outfit přistát u vás doma (nebo u někoho blízkého, komu chcete zachránit podzimní garderobu a poslat mu ho).

⏱ Termín
Soutěž probíhá od 2. 9. do 13. 9. 2026
🏆 Vyhodnocení
14. 9. 2026 vybereme nejoriginálnější text a výherci napíšeme. 🥳

Tak do toho šlápněte a ukažte nám svůj vkus! 😎 👣
Vybírejte ZDE👉 https://www.uax.cz/cs/desettisickroku/

TIPY:
Inspirujte se novinkami na UAX
🔗 https://www.uax.cz/cs/desettisickroku/novinky/

Tato soutěž není nijak sponzorována, podporována, spravována ani spojena se společností Meta (Facebook).

UAX Zvolni

10/09/2026

Chůze pro čistou hlavu🧠🚶‍♂️

V rámci Týdnů duševního zdraví si připomínáme, že obyčejná chůze je jeden z receptů na psychickou pohodu. Někdy stačí jen zpomalit, vnímat své okolí a Zvolnit životní tempo. 🐢 💓

Jak nám pravidelný pohyb pomáhá?
✅ odbourává stres
✅ čistí hlavu, stimuluje kreativitu
✅ zlepšuje spánek

❓Sami, nebo v týmu? Obojí funguje❗
👉 Chůze o samotě nabízí prostor pro meditaci, ticho a osobní restart. 🧘
👉 Týmová chůze přináší pocit sounáležitosti, sdílení a vzájemnou motivaci. 🗣️

Ať už v rámci Výzvy 10 000 kroků sbíráte kilometry sami se sluchátky, nebo s partou přátel, každý krok se počítá pro vaše tělo i duši. 🧡

REGISTRACE: https://portal.desettisickroku.cz/

Inspirujte se a navštivte akce v rámci Týdnů duševního zdraví: 🔗https://www.tdz.cz/program/ =0&range_start=01.09.2026&range_end=31.10.2026

📌 Chodíte raději větrat hlavu o samotě, nebo vás vpřed táhne týmová energie?👇

🐢 Želvák vyrazil za školáky do Mostu!U příležitosti začátku školního roku navštívil 18. ZŠ v Mostě a společně se školáky...
09/09/2026

🐢 Želvák vyrazil za školáky do Mostu!

U příležitosti začátku školního roku navštívil 18. ZŠ v Mostě a společně se školáky si užil první dny nového školního roku. Nechybělo focení, úsměvy ani malé připomenutí toho, co je na cestách důležité být pozorný, nespěchat a umět zvolnit. 💚

Začátek školy totiž nemusí být jen o povinnostech. Může být i o příjemných setkáních, společných zážitcích a dobré náladě.

A Želvák už pomalu přemýšlí, kam vyrazí příště. 🐢

Chcete, aby zavítal právě k vám do města? Napište nám do komentářů nebo zprávy! 💚

🐢🚲 Želvák vyrazil na cyklojízdu z Krnova do Opavy!V sobotu 29. 8. 2026 proběhla tradiční cyklojízda Do Opavy na Fidorku,...
06/09/2026

🐢🚲 Želvák vyrazil na cyklojízdu z Krnova do Opavy!

V sobotu 29. 8. 2026 proběhla tradiční cyklojízda Do Opavy na Fidorku, do Krnova na Kofolu, které se zúčastnilo neuvěřitelných 600 malých i velkých cyklistů.

Na bezmála 30 kilometrů dlouhé trase čekala účastníky řada pohybových, vědomostních i zábavných aktivit. Jedním ze stanovišť byl také stánek kampaně Zvolni u koupaliště v Krnově. 💚

A co jsme si pro cyklisty připravili? Jízdu na netradičních cyklistických speciálech – od dřevokol až po minikola. 🚲 Někteří si přišli vyzkoušet něco úplně nového, jiní se zase pořádně pobavili.

Protože zvolnit neznamená zastavit. A už vůbec ne nudit se. 🐢

Děkujeme všem, kteří se u nás zastavili, a organizátorům za skvělou akci! 🫶

👉 Více o cyklojízdě a celém programu si můžete přečíst na našem blogu.

Krnov jede
Krnov - oficiální stránka města
Michael Cestr

Adresa

Zdar Nad Sazavou
765 02

Web

Upozornění

Buďte informováni jako první: pošleme vám e-mail, když Zvolni zveřejní novinky a akce. Vaši e-mailovou adresu nepoužijeme k žádnému jinému účelu a odběr můžete kdykoli zrušit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie