MENS SANA

MENS SANA Děkujeme za finanční podporu generálním partnerům Moravskoslezskému kraji a statutárnímu městu Ostrava.

Jsme nestátní nezisková organizace, která od roku 1996 pomáhá lidem se zkušeností s duševním onemocněním žít neobyčejný život mezi lidmi.
⭐️SOCIÁLNÍ REHABILITACE
⭐️PODPORA BYDLENÍ
⭐️CHRÁNĚNÉ BYDLENÍ
⭐️CTP
⭐️DESTIGMATIZACE
⭐️Děkujeme MSK a SMO!!!

Sobotní den, 5. 9. 2026, na horách vyšel na jedničku! 😊 Počasí, přírodní krásy, kvalitní jídlo a rychlá obsluha na chatě...
07/09/2026

Sobotní den, 5. 9. 2026, na horách vyšel na jedničku! 😊 Počasí, přírodní krásy, kvalitní jídlo a rychlá obsluha na chatě Malý Javorový, odpočinek v trávě, atmosféra i prima nálada, to všechno bylo skvělé. A hlavně: očista duše splněna! ❤️
Přidej se k nám příště.
Srdečně zvou Lumír a spol. 🏔️🥾

🛍️ Dnešní Bazárek na Skautské je za námi! 💚Děkujeme všem, kteří dorazili a vytvořili s námi skvělou atmosféru. 😊Dnes se ...
28/08/2026

🛍️ Dnešní Bazárek na Skautské je za námi! 💚

Děkujeme všem, kteří dorazili a vytvořili s námi skvělou atmosféru. 😊

Dnes se nás sešlo krásných 42 účastníků! 🥰

Děkujeme a těšíme se zase příště! 💚

komunita

🌿 EMOČNÍ REGULACE – skupina pro všechny, kteří chtějí lépe rozumět svým emocím 🌿Emoce jsou součástí našeho každodenního ...
26/08/2026

🌿 EMOČNÍ REGULACE – skupina pro všechny, kteří chtějí lépe rozumět svým emocím 🌿

Emoce jsou součástí našeho každodenního života. Někdy nás potěší, jindy zaskočí, rozzlobí nebo přemůžou. 💭
V naší skupině se společně naučíme, jak se svými emocemi pracovat, lépe jim rozumět a zvládat je v náročných situacích.

🧠 Každý pátek | 14:00–15:00
📍 Bulharská 1561/7, Ostrava-Poruba

Postupně se zaměříme na jednotlivé emoce:
😊 Radost – 14. 8.
😨 Strach – 28. 8.
😡 Hněv – 4. 9.
😢 Smutek – 11. 9.
😳 Překvapení – 18. 9.
😐 Odpor – 25. 9.

Skupina je určena pro všechny, kteří se chtějí naučit lépe pracovat se svými emocemi. 💚

📞 V případě zájmu kontaktujte Lucii Ritzingerovou
+420 778 881 584
📧 [email protected]

Budeme se na vás těšit.

14/08/2026

Co všechno se může změnit, když člověk dostane šanci?

Ladin příběh už možná znáte. Dnes vám ho ale chceme připomenout.

Ne proto, abychom opakovali to, co už bylo řečeno. Ale protože za každým příběhem je člověk, jeho cesta, pády, malé i velké vítězství.

A Lada ušla pořádný kus cesty. ❤️

👉 Příběh Lady najdete zde:
menssana.cz/pribeh-lady/

Některé příběhy totiž stojí za to číst znovu.

Máme výročku! 🤩 📖 Výroční zpráva MENS SANA za rok 2025 je právě online.Za každou stránkou jsou skutečné příběhy lidí, kt...
05/08/2026

Máme výročku! 🤩 📖 Výroční zpráva MENS SANA za rok 2025 je právě online.

Za každou stránkou jsou skutečné příběhy lidí, kterým jsme pomohli na cestě k samostatnějšímu životu. Najdete v ní naše projekty, výsledky, čísla, plány i to, co se nám během roku podařilo společně s našimi zaměstnanci, dobrovolníky, partnery a podporovateli.

💙 Rok 2025 pro nás znamenal mnoho výzev, ale také velkých kroků vpřed. Mimo jiné jsme zahájili rekonstrukci komunitního chráněného bydlení pro lidi s duševním onemocněním a pokračovali v rozvoji služeb, které pomáhají lidem žít důstojnější a kvalitnější život.

Pokud vás zajímá, jaký dopad má naše práce a co všechno se podařilo díky podpoře lidí, kteří stojí při nás, budeme rádi, když si naši výroční zprávu přečtete.

📲 Celou výroční zprávu najdete na našem webu:
https://menssana.cz/vyrocni-zpravy/

Děkujeme, že jste součástí našeho příběhu. 💙

Sobotní výlet byl sice komornější než obvykle, ale právě díky tomu jsme měli více času na společné povídání a chvíle poh...
03/08/2026

Sobotní výlet byl sice komornější než obvykle, ale právě díky tomu jsme měli více času na společné povídání a chvíle pohody. Hory a lesy mají své jedinečné kouzlo – i když bylo teplo, pocitově tu bylo mnohem příjemněji než ve městě. Občas se zatáhlo, zafoukal osvěžující vítr a člověk si znovu uvědomil, jak málo stačí ke spokojenosti.

Přidej se k nám příště!

Zdraví Lumír a spol.❤️

„Nejhorší nebyl autismus. Nejhorší byla samota.“ Vojta našel v Mens Saně místo, kde může konečně žít po svémKdyž se Vojt...
27/07/2026

„Nejhorší nebyl autismus. Nejhorší byla samota.“ Vojta našel v Mens Saně místo, kde může konečně žít po svém

Když se Vojta ohlédne zpátky, nejvíc si nevybaví diagnózy ani nemocnice. Vybaví si samotu.

„Nejtěžší bylo být pořád sám. Přes týden se to ještě dalo zvládnout, ale víkendy byly strašně dlouhé. Chyběli mi lidé, kolektiv, někdo, s kým bych si rozuměl.“

Dnes je mu čtyřiadvacet let. Pracuje z domova pro společnost Timy Bear, kde se věnuje administrativě. Kromě toho tvoří pod uměleckým pseudonymem Autistický císař Vojtěch. Píše, kreslí, skládá hudbu a připravuje svou první ilustrovanou knihu. Má sny, plány a místo, které dnes považuje za svůj domov.

Nebylo to ale samozřejmé.

Dětství, které nebylo jednoduché

Po rozvodu rodičů se Vojta přestěhoval s maminkou do Ostravy. Domácí prostředí však nebylo bezpečné. Partner jeho maminky ji týral a situace nakonec vyústila v zásah policie. Vojta se dostal do zařízení pro děti vyžadující okamžitou pomoc a později odešel žít ke svému otci.

Ani tam ale neměl pocit, že může rozhodovat o vlastním životě.

„Chtěl jsem se osamostatnit. Táta si představoval, že budu dlouho studovat, ale já jsem chtěl začít žít svůj vlastní život. O Mens Sanu jsem si doslova vybojoval.“

Na den 2. prosince 2024 nikdy nezapomene. Právě tehdy se poprvé nastěhoval do chráněného bydlení.

„V kalendáři mám ten den označený jako výročí osamostatnění.“

Psychické obtíže nejsou vidět. O to víc bolí.

Vojta otevřeně mluví o tom, že žije s autismem a ADHD. Nejtěžší podle něj ale není samotná diagnóza.

„Mám jiný způsob přemýšlení. Ne vždy dokážu pochopit pohled druhého člověka. Sociální situace jsou pro mě náročné.“

Ještě těžší než samotné obtíže však byly reakce okolí.

„Lidé si často myslí, že když je člověk autista, musí být celý život pod dohledem. Jako by nemohl rozhodovat sám za sebe.“

K tomu se přidaly další předsudky. Vojta je součástí LGBTQIA+ komunity a říká, že mnoho lidí nedokáže přijmout, že člověk může být jiný a přitom vést běžný život.

„Každý mozek funguje trochu jinak. Psychické zdraví je stejně důležité jako to fyzické. Když si zlomíte nohu, taky vám nikdo neřekne, ať se na to usmějete. Potřebujete pomoc. A stejně je to i s psychikou.“

Osm týdnů, na které nezapomene

Ve čtrnácti letech byl hospitalizován na psychiatrickém oddělení.

Na toto období nevzpomíná rád.

„Byl tam přísný režim, který byl pro mě jako člověka s autismem velmi náročný. Nejvíc mi pomáhala hudba. Ta byla jediná, čeho jsem se mohl držet.“

Právě tehdy si ještě silněji uvědomil, jak moc potřebuje, aby ho někdo vnímal jako člověka, ne jen jako diagnózu.

Cesta do Mens Sana

O Mens Sana se dozvěděl díky doporučení, když hledal místo, které by mu pomohlo postavit se na vlastní nohy.

„Šel jsem sem s jediným cílem. Chtěl jsem žít sám.“

První noc ve vlastním bytě si pamatuje dodnes.

„Byl jsem šťastný. Připadal jsem si jako po revoluci. Jako vítěz.“

Samostatný život ale není jen o klíčích od bytu.

Je o každodenních maličkostech.

První vaření.

První praní.

První uklízení.

První hospodaření s penězi.

„Spoustu věcí se pořád učím. Když něco pokazím, pracovníci Mens Sana mi pomohou přijít na to, jak to udělat příště lépe. Nikdo mě neodsoudí. Toho si strašně vážím.“

Žít, ne jen přežívat

Vojta říká otevřeně, že bez podpory chráněného bydlení by dnes pravděpodobně stále bydlel u rodičů nebo v ústavní péči.

To si ale představit nechce.

„Pro mě by to byla sociální smrt. Chci žít svůj život. Chci chodit do práce, tvořit, poznávat lidi a dělat věci, které mě naplňují.“

Právě proto se těší na nový projekt komunitního bydlení Mens Sana, kam se má přestěhovat.

„Nejvíc se těším na komunitu. Na lidi. Na to, že budu někam patřit.“

Práce je jen začátek

Vedle zaměstnání má Vojta velké umělecké ambice.

Píše knihu, kterou vydá nakladatelství Pointa. Sám ji ilustruje a věří, že jednou se bude živit uměním.

„Hudba, literatura, kreslení nebo film. To všechno jsou moje sny. Chci se pořád zlepšovat a jednou se tím živit.“

Na otázku, na co je dnes nejvíc pyšný, odpovídá bez dlouhého přemýšlení.

„Na to, že jsem sám sebou. A že jsem se svého snu nikdy nevzdal.“

Každý si zaslouží druhou šanci

Podle Vojty společnost stále příliš často spojuje psychické obtíže s nebezpečností.

„To, že má někdo temné myšlenky, ještě neznamená, že chce ubližovat ostatním.“

Přál by si jediné.

Aby lidé přestali psychické obtíže stigmatizovat.

„Každý člověk má svou hodnotu. Nikdo si nezaslouží žít v temnotě.“

Na závěr má vzkaz těm, kteří právě procházejí těžkým obdobím.

„Nebojte se říct si o pomoc. Nebojte se hledat světlo. Každý z nás má v sobě něco, o co se dá opřít.“

A kdyby mohl poslat jednu jedinou větu svému mladšímu já?

Usměje se.

„Vím, že je to teď těžké. Ale jednou budeš šťastný.“

Dnes se nás na Bazarku sešlo 28. Počasí dovolilo a rozebrala se spousta oblečení. Další takový Bazárek na Skautské máme ...
24/07/2026

Dnes se nás na Bazarku sešlo 28. Počasí dovolilo a rozebrala se spousta oblečení. Další takový Bazárek na Skautské máme naplánovaný na pátek 28. 8. od 9 do 13 hodin. Tak přijďte. 🙋🏻‍♀️

Dnešní procházka a hraní discgolfu (22. 7. 2026) byla zřejmě poslední, jelikož discgolfové hřiště muselo ustoupit lezeck...
22/07/2026

Dnešní procházka a hraní discgolfu (22. 7. 2026) byla zřejmě poslední, jelikož discgolfové hřiště muselo ustoupit lezecké stěně. O tuto aktivitu byl navíc v poslední době menší zájem.
Chtěl bych se vás proto zeptat, co by vás oslovilo nebo bavilo. Máte nějaké nápady, jak byste chtěli trávit společný čas?
Přeji vám hezké léto. Pokud se ještě chystáte na dovolenou, užijte si ji.
S pozdravem
Lumír🙂

Procházka s opékáním v Bělském lese (9. července 2026) byla opět fajn. Tentokrát nás bylo opravdu hodně a je vidět, že i...
20/07/2026

Procházka s opékáním v Bělském lese (9. července 2026) byla opět fajn. Tentokrát nás bylo opravdu hodně a je vidět, že i obyčejný, poctivě mastný špekáček je skvělou motivací vyjít ven na procházku.

Les je prostě relaxační místo – čerstvý vzduch, spousta zeleně a příjemný chládek. To všechno má příznivý vliv na naši psychiku.

Tak se k nám příště přidejte!

Lumír a spol❤️

Adresa

Sokolovská 6062/32, Ostrava-Poruba
Ostrava
70800

Otevírací doba

Pondělí 08:00 - 16:00
Úterý 08:00 - 16:00
Středa 08:00 - 17:00
Čtvrtek 08:00 - 16:00
Pátek 08:00 - 16:00

Telefon

+420777034883

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když MENS SANA zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Ta Organizace

Pošlete zprávu MENS SANA:

Odkazy

Sdílet