RÚT Nový Jičín, sociální rehabilitace

28/02/2025

📢DŮLEŽITÉ OZNÁMENÍ – MĚNÍME KOMUNIKACI NA FACEBOOKU📢

Milí přátelé, sledující a podporovatelé,
náš účet RÚT Nový Jičín, sociální rehabilitace se postupně "ukládá ke spánku". 💤 Ale nebojte, rozhodně to neznamená, že bychom přestávali sdílet novinky, příběhy a důležité informace! Naopak – chceme vám přinášet ještě více ucelených a aktuálních zpráv o tom, jak Slezská diakonie pomáhá v celém Novojičínském regionu.

Proto všechny informace o našich službách, aktivitách a dění v oblasti nově najdete na hlavní stránce oblasti Slezská diakonie, Oblast Novojičínsko , kde budeme ještě přehledněji sdílet vše podstatné na jednom místě.

🔹 Proč tato změna?
✅ Jednotné místo – Veškeré informace o službách v oblasti budete mít přehledně na jednom profilu.
✅ Komplexnější pohled – Získáte lepší představu o celém spektru pomoci, kterou Slezská diakonie na Novojičínsku nabízí.
✅ Aktuálnější obsah – Budeme vám přinášet více novinek, příběhů a inspirace.

Děkujeme vám za dosavadní podporu a těšíme se na vás na novém místě!
Od 1.3. nás sledujte na Slezská diakonie, Oblast Novojičínsko

S vděčností,
Tým RÚT Nový Jičín 💙

27/02/2025

🔵 Dnešní mládež – sněhové vločky, nebo generace změny?❄️🔥
Jsou přecitlivělí, nebo jen víc vnímají svět kolem sebe? Bojí se reality, nebo se ji snaží měnit?
Podívejte se na dokument "Sněhové vločky v bodě tání" a udělejte si vlastní názor! 👇
📺 Odkaz: www.ceskatelevize.cz/porady/16265737387-snehove-vlocky-v-bode-tani
Co si o tom myslíte vy? Napište do komentářů! ⬇️

26/02/2025

💙 Panická ataka může přijít nečekaně a být velmi intenzivní.
Může se projevit 💓 bušením srdce, 🤯 závratěmi, 😤 dušností nebo pocitem ztráty kontroly. V takové chvíli je důležité vrátit se zpět do přítomnosti a uklidnit mysl.

🧘‍♀️ Metoda 5-4-3-2-1 vám pomůže soustředit se na okolní podněty a postupně zmírnit paniku:

👀 5 věcí, které vidíte
🖐 4 věci, kterých se můžete dotknout
🎧 3 zvuky, které slyšíte
👃 2 vůně, které cítíte
👅 1 věc, kterou můžete ochutnat

✨ Jak na to?
📌 Dýchejte pomalu, soustřeďte se na každý krok. Opakováním této metody můžete snížit intenzitu paniky a získat zpět kontrolu nad svým tělem i myslí.

💡 Tip: Sdílejte tuto techniku s někým, kdo ji může potřebovat. Nikdo v tom není sám! 💙

24/01/2025

Díky, že i náš TÝM RÚT Nový Jičín, sociální rehabilitace může být součástí Blázníš? No a .
Tento prográm má obrovský význam.❣️

Už to máme spočítaný 👍

V roce 2024:

23/01/2025

🧠 Mýty a fakta o duševním zdraví a sociální izolaci 💬

Duševní zdraví je klíčovou součástí našeho života, přesto je stále zahaleno množstvím mýtů a předsudků. 🤔 Ty mohou způsobit zbytečné obavy a stigmatizaci. Podívejme se spolu na nejčastější omyly a skutečná fakta! 📖✨

Duševní zdraví🌟
❌ Mýtus: Lidé s duševním onemocněním jsou nebezpeční.
✅ Fakt: Lidé s duševním onemocněním nejsou pro ostatní nebezpeční. Často jsou sami oběťmi diskriminace či násilí. 🕊️
❌ Mýtus: Duševní onemocnění je znakem slabosti.
✅ Fakt: Je způsobeno kombinací biologických, psychologických a sociálních faktorů. Potřebuje odbornou péči stejně jako tělesné nemoci. 🏥
❌ Mýtus: Deprese je jen špatná nálada.
✅ Fakt: Deprese je vážné onemocnění, které ovlivňuje mysl, tělo i každodenní fungování. 🖤
❌ Mýtus: Lidé s duševními problémy jsou méně inteligentní.
✅ Fakt: Duševní onemocnění nesnižuje inteligenci. I vysoce inteligentní lidé mohou bojovat s psychickými problémy. 🧠

Sociální izolace 🫂
❌ Mýtus: Lidé si sociální izolaci volí sami.
✅ Fakt: Izolace často vzniká kvůli stigmatizaci, ztrátě důvěry nebo nedostatku podpory. 🤝
❌ Mýtus: Terapie je zbytečná, stačí „se vzchopit“.
✅ Fakt: Psychoterapie a léky mohou být klíčové. „Vzchopení se“ problém nevyřeší. ⚕️
❌ Mýtus: Lidé se sociálními problémy si nemohou najít práci nebo přátele.
✅Fakt: Se správnou podporou mohou najít práci i nové přátele. 💼❤️
❌ Mýtus: Starší lidé nepotřebují tolik sociálního kontaktu.
✅ Fakt: Osamělost ve stáří může vést k vážným zdravotním problémům. Podpora je důležitá. 👵👴

Sociální rehabilitace 🌈
❌ Mýtus: Sociální služby jsou jen pro ty, kteří si neumí pomoci sami.
✅ Fakt: Sociální rehabilitace pomáhá lidem získat zpět sebevědomí a schopnosti pro samostatný život. 🙌
❌ Mýtus: Sociální rehabilitace je totéž co terapie.
✅ Fakt: Rehabilitace se zaměřuje na podporu každodenních dovedností, nikoli na léčení. Je to cesta k nezávislosti! 🚶‍♀️✨

💬 Mluvme otevřeně o duševním zdraví a podpořme ty, kdo to potřebují. Společně můžeme prolomit stigma a vytvořit prostředí, kde si každý může říct o pomoc. 🤗❤️

17/01/2025

✨ Děkujeme❤ za podporu v roce 2024! ✨
Milá města, vážení představitelé, přátelé,
i když už máme první dny roku 2025 za sebou, nechtěli jsme ukvapeně děkovat, aniž bychom se ohlédli za vším, co se nám díky vám podařilo v roce 2024.
🙌 Děkujeme vám za vaši podporu – nejen finanční, ale i morální a organizační. Vaše pomoc nám umožnila posunout naši práci dál a přinést skutečné změny v naší komunitě, občanům vašich měst a obcí.
Díky vám jsme mohli:
✅ Nabídnout podporu těm, kteří ji nejvíce potřebují.
✅ Společně budovat lepší prostředí pro nás všechny.
✅ Pomoci organizovat aktivity, které sbližují a přinášejí radost.
I když je leden už téměř za námi, cítili jsme, že toto poděkování si zaslouží čas a prostor. Každý váš krok, příspěvek nebo slovo podpory pro nás bylo obrovskou pomocí a motivací. 🙏
Spolupráce s vámi je důkazem, že dobrá vůle a sdílené cíle dokážou změnit svět. Těšíme se na vše, co nás společně čeká v roce 2025! 🚀
Ještě jednou ze srdce děkujeme❤, že jste součástí našeho příběhu. 🌟
DĚKUJEME Moravskoslezský kraj Město Nový Jičín Město Frenštát pod Radhoštěm Město Kopřivnice Město Fulnek - oficiální stránka Město Příbor - oficiální stránky města Město Studénka Město Odry

S úctou pracovníci Slezská diakonie RÚT Nový Jičín, sociální rehabilitace

15/01/2025

Pro mnohé z nás je odmítnutí spojeno s pocitem viny. ️

Můžeme se obávat, že někoho zklameme. Bát se, že si ostatní budou myslet, že nejsme schopni plnit své role a povinnosti.

🙅‍♀ Bez ohledu na důvody je naučit se říkat „ne“ důležitou dovedností pro naši duševní pohodu. Náš čas a energie jsou vzácné zdroje, které bychom měli využívat moudře. A to znamená, že nemůžeme dělat všechno.

15/01/2025

🌟 Sdílíme radost ze zkušeností z praxe! 🌟
Studentka sociální práce Fakulta sociálních studií Ostravské univerzity u nás absolvovala praxi a její dojmy nás zahřály u srdce! ❤️
✨ "Praxe mi byla určitě přínosem. Tato praxe mi dala lepší pohled na sociální práci. Uvědomila jsem si, jak se teorie prolíná s praxí, a jak důležité jsou odborné znalosti. Asi mi to ukázalo, že toto studium chci dokončit – přiznám se, nebyla jsem si jistá a zvažovala jsem odchod."
👥 Byla nadšená ze zapojení peer konzultantů a ocenila jejich přínos pro klienty. "Praxi mi zpříjemnili milí pracovníci, díky kterým jsem se kolikrát opravdu nasmála. Za mě skvělá zkušenost!"
🫶 Její poděkování patří nejen nám, ale také celé profesi:
"Praxe mi ukázala smysl sociální práce. Přeji všem radost z této krásné, i když náročné profese a hlavně hodně trpělivosti."
🌈 Jsme hrdí, že jsme mohli podpořit studenta, který zvažoval odchod, a dokázali jsme ho povzbudit k dokončení studia a pokračování v sociálních službách, pomohli jsme mu zorientovat se v tématu bakalářské práce a nadále jej budeme podporovat.🙌
V době, kdy je prestiž naší profese celospolečensky nízká, je každý nový nadšený profesionál nesmírně cenný.
💡 A co vy, kteří působíte v této oblasti? Co vás motivovalo pokračovat? Podělte se o své příběhy do komentářů! 👇
❤️

📸 Pozn.: Ilustrační foto generované AI.

14/01/2025

🧠 Duševní zdraví je stejně důležité jako to fyzické. Dopřejte si péči, kterou si zasloužíte!
💡 Víte, že zdravotní pojišťovny přispívají na péči o duševní zdraví? 💡

V roce 2025 můžete využít příspěvky na psychoterapii v rámci preventivních programů. Udržujte si své duševní zdraví v rovnováze:
✅ VZP: až 5 000 Kč (10 × 500 Kč) – https://dusevnizdravi.vzp.cz/
✅ ČPZP: až 3 000 Kč (6 × 500 Kč) – https://cpzp.cz/preventivni-program/73
✅ ZPMV: až 4 000 Kč (10 × 400 Kč) – https://www.zpmvcr.cz/pojistenci/prispevky-z-fondu-prevence/psychoterapeuticke-poradenstvi
✅ RBP: až 5 000 Kč (10 × 500 Kč) – https://www.rbp213.cz/cs/pojistenci/prevence-a-bonusy/preventivni-a-bonusovy-program/zeny-od-19-do-59-let/a-912/ -pohoda
✅ ZP Škoda: příspěvek až 4 000 Kč/rok
✅ OZP: individuální bonusový systém

🎯 Jak začít?
1️⃣ Ověřte si podmínky u své zdravotní pojišťovny.
2️⃣ Domluvte si termín u terapeuta, který je členem asociace pro psychoterapii
3️⃣ Využijte příspěvky pro zdravou duši a spokojený život.

www.sylvienavarova.cz
www.cepsys.cz

09/01/2025

🌟Jak se nám díky projektu mění životy?🌟

Díky projektu "Multidisciplinární tým pro Novojičínsko, Odersko a Fulnecko, udržení multidisciplinarity na Frenštátsku a Kopřivnicku" jsme v roce 2024:
🔹 Podpořili 106 klientů, z toho:
👉 83 klientů s duševním onemocněním
👉 40 klientů zapojených do multidisciplinární spolupráce

👨‍⚕️ Náš tým odborníků:
✅ Psychiatr, zdravotní sestra, psycholog a peer konzultanti pomáhali v terénu i domácím prostředí.
✅ 500+ hodin peer konzultací využilo 40 klientů, zaměřili jsme se na prevenci krizí a podporu zotavení.

🏥 Spolupráce s PN Opava:
👉 Navázali jsme 73 pacientů, z toho 13 se stalo našimi klienty.
👉 Ostatním jsme pomohli napojit se na chráněná bydlení, terapeutické dílny či další podpůrné služby.

💡 Co jsme dokázali?
✅ Multidisciplinární spolupráce minimalizovala hospitalizace a pomohla klientům vrátit se do běžného života.
✅ Vytvořili jsme model, který v mnoha ohledech nahrazuje funkci Centra duševního zdraví.

🙏 Děkujeme Moravskoslezský kraj za finanční podporu, bez které bychom toto vše nemohli realizovat. Vaše podpora pomáhá tam, kde je to nejvíce potřeba! 💙

💙

01/01/2025

24/12/2024

🎄✨ Společně jsme vykouzlili Vánoce plné radosti a naděje 🎁🌟

Na Štědrý den chceme z celého srdce poděkovat všem, kteří se zapojili do této krásné akce, díky níž jsme mohli pomoci samoživitelce se čtyřmi dětmi a přinést jim kouzlo Vánoc. 💕 Vaše ochota a solidarita nám připomněly, že opravdový duch Vánoc spočívá v lásce a pomoci druhým. ❤️

🙏 Velké díky patří:
✨ kolegům z Slezská diakonie Nový Jičín oblasti Novojičínska, kteří přinesli finanční a materiální dary pro tuto rodinu a svou podporou přispěli k tomu, aby se jejich Vánoce staly nezapomenutelnými,
✨ vedení Slezská diakonie v Českém Těšíně, které nejen že nás podpořilo, ale také samo přispělo dary, které rodině pomohly,
✨ a zaměstnancům Magic park - dětské hřiště, kteří věnovali rodině speciální permanentku na volné vstupy, aby děti mohly zažívat radost a zábavu po celý rok. 🎠💖

Díky vám všem má letos tato rodina Vánoce, na které nikdy nezapomenou. 🎁🎄 Společně jsme přinesli světlo do jejich života, a to je ten největší dar. 🌟💝

🎅 Přejeme vám všem krásné a požehnané Vánoce, plné pokoje, radosti a lásky. 🎄✨
Ať vás i vaše rodiny provází Boží požehnání, zdraví a naděje, nejen v tento sváteční čas, ale po celý rok. 🙏💫

💙 Oblast Novojičínsko a Sociální rehabilitace RÚT 💙

18/12/2024

🎄Adventní čas – čas o naději a odpuštění

🎁Adventní čas pro mnohé z nás může být velice stresující.
🎁Může to být období shonu a období plno povinností, které se snažíme stihnout za co nejkratší čas.
🎁Existují však aktivity, které nám tohle období mohou zpříjemnit a také nás od stresu oprostit.
➡️Pomoci nám může například relaxace u svíček – nejlépe u vonných vánočních, která nám mohou pomoci se naladit, ale taktéž mohou fungovat jako aromaterapie.
🎄Také, co se Vánočního úklidu týče, nám může pomoci poprosit o pomoc někoho z rodiny. Ať už partnera nebo jakoukoliv blízkou osobu. Společností další osoby si můžeme povinnost zpříjemnit a taktéž nám může dodat pocit, že nejsme na povinnosti sami.
🎄Pomoct nám se odreagovat může taktéž výlet – ať už menší či větší. Pro psychický stav může být příjemné změnit prostředí a tím přijít i na jiné myšlenky.
🎄Mezi poslední tip, který může přispět k duševní rovnováze patří návštěva kostela – nemusíme být věřící, stačí se na chvíli zastavit a rozjímat o čemkoliv, co nás napadne.
I v tento čas bychom neměli zapomínat myslet na sebe a na svou duševní pohodu, měli bychom se umět zastavit a vyhradit si čas pouze pro sebe.🦋

27/11/2024

🌟 Děkujeme za skvělou akci! 🌟

Chtěli bychom z celého srdce poděkovat Centrum Anabell za úžasnou přednášku „Poruchy příjmu potravy – vážný zdravotní problém“, která byla velmi přínosná a inspirativní. 💬📖

Velké díky patří také Městská knihovna Nový Jičín za poskytnutí příjemných prostor 📚 a Město Nový Jičín za finanční podporu 💰, bez které by se tato akce nemohla uskutečnit.

A hlavně děkujeme vám, návštěvníkům, že jste přišli v tak hojném počtu 👥 a byli aktivní! 👏 Je skvělé vidět, že toto téma vás zajímá a rezonuje s vámi. 🙏✨

Těšíme se na další společné akce! 💙

19/11/2024

🔷🔹Chtěli bychom představit nové zážitkové brýle, které jsme zařadili do našich aktivit v rámci sociální rehabilitace RÚT. 🔹🔷

➡️ Tyto brýle umožňují našim klientům s duševním onemocněním nebo mentálním znevýhodněním, zažít svět novým způsobem a zároveň najít chvíle klidu a odpočinku.🦋

➡️ Virtuální brýle nabízejí pestrou škálu relaxačních programů – od návštěvy klidné pláže🏖️,po procházku v lese🌳, od prohlídky známých měst až po výlet na horské vrcholy🏔️

➡️Klienti se tak mohou na chvíli odpoutat od každodenních starostí, zbavit se stresu, načerpat nové síly v bezpečném prostředí případně i získat zážitky z poznání nových míst.

➡️Brýle mají i možnost simulovat některé formy psychických stavů, což pomáhá lépe porozumět tomu, co lidé s duševní nemocí prožívají. – využití i pro veřejnost při prezentačních akcích sociální služby RÚT nebo při workshopech.

💪Jsme rádi za možnost užívat tuto technologii – přináší možnost pro relaxaci a také hlubší vhled do duševního zdraví a empatie pro každého.🎗️

13/11/2024

🍁PODZIM A PSYCHIKA🍁

➡️ S koncem léta ☀️ a s přirozenými změnami typickými pro podzim dochází mezi lidmi každoročně k nárůstu úzkostí. Tento jev se nazývá podzimní deprese; tendence lidí trpět úzkostmi a špatnou náladou v průběhu podzimních měsíců.

➡️ Příčinou podzimní úzkosti je úbytek slunečního světla. To způsobuje snížení úrovně serotoninu v těle. Serotonin je zásadním hormonem, který ovlivňuje naši náladu, chuť k jídlu a spací návyky. Současně se zvyšuje úroveň hormonu melatoninu, díky kterému se můžeme cítit ospalí a deprimovaní.
Mezi nejčastější příznaky patří:

➡️ špatná nálada a deprese,
➡️ úzkost a přehnané obavy,
➡️ zvýšená citlivost, podrážděnost,
➡️ ospalost, vyčerpání,
➡️ ztráta zájmu o běžné aktivity.
Je tedy důležité sledovat svou psychickou (ne)pohodu a podniknout kroky, kterými se můžete proti podzimní úzkosti obrnit.💪

• pokuste se trávit více času venku, abyste využili co nejvíce slunečního světla
• denně cvičte, alespoň půl hodiny
• upravte svůj jídelníček
• začněte něco nového
• změňte svůj pohled na události
• pokud cítíte, že je toho na vás hodně nebo začínáte cítit úzkost či depresi, nebojte se neprodleně vyhledat odbornou pomoc, nebuďte na to sami. 🌸

„ODSTRANÍTE-LI PŘÍČINU, ZMIZÍ NÁSLEDEK“.

06/11/2024

📢 Přednáška o poruchách příjmu potravy 📢

25. listopadu v 18:00 vás zveme na výjimečnou přednášku odborníků z Centra Anabell zaměřenou na poruchy příjmu potravy – téma, které je pro mnoho rodin velmi důležité.

Přijďte si vyslechnout cenné rady, jak problematiku porozumět a jak předcházet těmto závažným poruchám u mladých lidí.

📍 Místo: Knihovna Nový Jičín, oddělení pro dospělé
💡 Vstup: Zdarma
🔒 Kapacita omezena!

Rezervace míst online zde: https://ticketware.eu/p/klsN nebo na tel. 734 528 219.

Těšíme se na vás – společně můžeme udělat velký krok v prevenci! ❤️