31/05/2026
🚭 Proč je tak těžké přestat kouřit?
👉 Protože závislost na tabáku není jen o zvyku.
👉 Kromě fyzické závislosti na nikotinu hraje roli také závislost psychosociální – cigareta bývá spojená s určitými situacemi, rituály nebo společností lidí kolem nás.
👉 Právě proto může být odvykání náročné i ve chvíli, kdy člověk ví, že by přestat kouřit chtěl. Pomoci může změna návyků, během kterých po cigaretě saháte, podpora blízkých i konzultace s lékařem.
🎗️ A proč to nevzdávat ani po onkologické diagnóze?
🔹 může se prodloužit doba života a zvýšit účinnost onkologické léčby
🔹 snižuje se riziko rozvoje sekundárních nádorů a metastáz
🔹 snižuje se riziko mnoha dalších onemocnění
🔹 můžete se cítit lépe psychicky, protože kouření zhoršuje stres i depresi
🔹 a v neposlední řadě vám zůstane více peněz 😉
📖 Abychom vás na této cestě podpořili, připravili jsme ve spolupráci s odbornými partnery materiál Jak přestat kouřit po zjištění onkologické diagnózy.
💡 Najdete v něm praktické informace i konkrétní doporučení, jak se na odvykání připravit.
📥 Materiál je volně ke stažení zde:
🔗 https://www.linkos.cz/pacient-a-rodina/pomoc-v-nemoci/kde-hledat-informace/publikace-pro-pacienty-a-jejich-blizke/jak-prestat-kourit-po-zjisteni-onkologicke-diagnozy-1/
🗝️ Vědět je klíč.