08/04/2026
Znáte šinrin-joku? Tento přístup vychází z vědomého pobytu v lese, který pomáhá zklidnit mysl, snížit stres a načerpat novou energii. Les tak není jen místem pro procházku, ale i pro odpočinek a obnovu sil.
🌲 Les jako prostor pro zklidnění i obnovu sil
Pobyt v lese není jen o procházce. Stále častěji se mluví o tzv. lesní terapii neboli šinrin-joku, tedy vědomém pobytu v přírodním prostředí, který podporuje zklidnění, vnímání okolí a celkovou psychickou pohodu.
Les nabízí prostor pro zpomalení, zapojení smyslů a návrat k přirozenému rytmu. Výzkumy i praxe ukazují, že kontakt s přírodou může přispívat ke snížení stresu, lepší koncentraci a hlubšímu vnímání okolního prostředí.
🌿 V době, kdy se stále více mluví o wellbeingu a vztahu člověka ke krajině, nabývá role lesů nový rozměr – nejen jako zdroje dřeva či biodiverzity, ale i jako místa pro odpočinek, regeneraci a posílení vztahu k přírodě.
ℹ https://issuu.com/zemedelskaskola/docs/zemedelskaskola_5_88/28