25/03/2026
Podělíme se o náš rituál, který nesmí v žádném dni chybět. A budeme rádi, když nasdílíte ten váš.
Proč se o tom bavit? Protože už v sobotu proběhne konference pro učitelstvo, která se stala pro MAP rituálem opakujícím se vždy poslední březnovou sobotu :) Letos s tématem Rituály.
Náš rituál, který otevře v klidu pracovní den, nebo ho naopak uzavře, je šálek kávy nebo čaje. I tak jednoduché to může být - oblíbený hrnek, příjemná vůně, lahodná chuť.... a chvilka zastavení se.
Bylinky i káva mají vliv nejen na psychiku, ale i na tělo.
Například, kdo čichne k meduňce, hned má pozitivní náladu a je odolnější vůči stresu.
Dobromysl má účinek jistě jasný a růže, ta navozuje u někoho i stavy blaženosti!
Heřmánek a máta podporují imunitní systém, působí jako antioxidant.
Citronová kůra podporuje krevní oběh, máta podporuje trávení.
Zázvor, lékořice a kopřiva dodávají energii.
Měsíček, ibišek, ostružiník a jeřáb osvěžují tělo.
Při konzumaci kávy se doporučuje umírněnost a sledování účinků, které na tělo má.
Z těch, co jsou prozkoumány, známe například příval energie, snížení únavy, vyšší soustředění, ale také vyšší roztěkanost, podrážděnost, závislost, poruchy spánku, bušení srdce... Existuje jakýsi denní limit, a odborníci doporučují ukončit konzumaci odpoledne, aby ti, jejichž organismus se s kofeinem vyrovnává pomaleji, nenarušili svůj spánek.
Jste tým kafe, tým čaj nebo tým obojí?
Chystáme voňavé překvapení, které jistě podpoří vaše rituály!
Sobota 28. 3. od 9 do 15 hodin, Klášter Hejnice. Kdo přijde ráno dřív, může zahájit den kávou či čajem u snídaně ☕️🍵