11/07/2023
Mindfulness Mindfulness znamená ve volném překladu všímavost. Schopnost věnovat pozornost přítomnému okamžiku, tomu co se děje uvnitř i kolem nás a zároveň nic z toho nehodnotit. Tato dovednost nám pomáhá mít jasnější mysl, zvládat své emoce a vést celkově spokojenější ....