Cyprus Organisation of Mediterranean Diet

18/06/2026

Η μεσογειακή διατροφή είναι παγκοσμίως γνωστή για τα οφέλη της στην υγεία, κυρίως λόγω της πλούσιας περιεκτικότητάς της σε αντιοξειδωτικά. Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες που προστατεύουν τα κύτταρα του οργανισμού από τη φθορά που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες, οι οποίες συνδέονται με τη γήρανση και την ανάπτυξη χρόνιων ασθενειών, όπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις, ο καρκίνος και άλλες ασθένειες.

Στη μεσογειακή διατροφή, τα φρούτα, τα λαχανικά, το ελαιόλαδο, οι ξηροί καρποί και τα όσπρια αποτελούν βασικές πηγές αντιοξειδωτικών όπως οι πολυφαινόλες, οι φλαβονοειδείς και οι βιταμίνες C και E. Το ελαιόλαδο, πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικά, είναι ο θεμέλιος λίθος αυτής της διατροφής, προσφέροντας προστασία κατά της φλεγμονής και της οξείδωσης των λιπιδίων.

Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, διαβήτη τύπου 2, και ορισμένων μορφών καρκίνου. Η μεσογειακή διατροφή δεν είναι μόνο ένας τρόπος διατροφής αλλά και ένας προστατευτικός μηχανισμός, που μέσω των αντιοξειδωτικών βοηθά στην πρόληψη και τη διατήρηση της καλής υγείας μακροπρόθεσμα.

11/05/2026

Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε την Τετάρτη 6 Μαΐου 2026 στο Αμφιθέατρο Β του Ευρωπαϊκού Πανεπιστημίου Κύπρου η επιστημονική ημερίδα με θέμα «Σύγχρονες μέθοδοι θεραπείας της Νοσογόνου Παχυσαρκίας», την οποία διοργάνωσε ο Κυπριακός Οργανισμός Μεσογειακής Διατροφής (ΚΟΜΕΔ), σε συνεργασία με το Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου.

Η ημερίδα συγκέντρωσε επαγγελματίες υγείας, ακαδημαϊκούς, φοιτητές και επιστήμονες από τον χώρο της ιατρικής και της διατροφής, αναδεικνύοντας τη σημασία της διεπιστημονικής προσέγγισης στην αντιμετώπιση της νοσογόνου παχυσαρκίας, μιας από τις σημαντικότερες προκλήσεις δημόσιας υγείας της σύγχρονης εποχής.

Το πρόγραμμα περιλάμβανε εξαιρετικά ενδιαφέρουσες και επιστημονικά τεκμηριωμένες παρουσιάσεις από καταξιωμένους επαγγελματίες του χώρου.

Η εκδήλωση άνοιξε με χαιρετισμό από τη Δρ Έλενα Χατζημπέη, Επίκουρη Καθηγήτρια Κλινικής Διαιτολογίας του Τμήματος Επιστημών Ζωής του Ευρωπαϊκού Πανεπιστημίου Κύπρου.

Ακολούθησε η παρουσίαση του Δρ Νικόλα Νικολαΐδη, Παιδιάτρου και Παιδοενδοκρινολόγου, με θέμα τα νέα φαρμακευτικά σκευάσματα και τον ρόλο τους στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας σε παιδιά και εφήβους.

Στη συνέχεια, ο Δρ Αναστάσιος Χριστοδούλου, Γενικός Χειρουργός του Αρεταίειου Νοσοκομείου, ανέπτυξε τις σύγχρονες μεθόδους βαριατρικής χειρουργικής και τη συμβολή τους στη διαχείριση της νοσογόνου παχυσαρκίας.

Η δεύτερη ενότητα της ημερίδας επικεντρώθηκε στη διαιτολογική και μεταβολική υποστήριξη των ασθενών με νοσογόνο παχυσαρκία, με παρουσιάσεις από την Κλινική Διαιτολόγο RD, MSc, PhD (c) κα Άννα Κορτέση και τη Δρ Στάλω Πάπουτσου, Κλινική Διαιτολόγο του Πανεπιστημίου Frederick.

Κατά τη διάρκεια της ημερίδας αναδείχθηκε η ανάγκη εξατομικευμένης, πολυπαραγοντικής και επιστημονικά τεκμηριωμένης προσέγγισης στη διαχείριση της παχυσαρκίας, με έμφαση όχι μόνο στη μείωση του σωματικού βάρους αλλά και στη συνολική μεταβολική υγεία, την πρόληψη των επιπλοκών και τη μακροπρόθεσμη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών.

Ο Κυπριακός Οργανισμός Μεσογειακής Διατροφής εκφράζει τις θερμές του ευχαριστίες προς όλους τους ομιλητές, συμμετέχοντες και συνεργάτες για την πολύτιμη συμβολή τους στην επιτυχία της εκδήλωσης, επαναβεβαιώνοντας τη δέσμευσή το

22/04/2026

Η παχυσαρκία απαιτεί σύγχρονη, πολυεπιστημονική προσέγγιση.

Σας προσκαλούμε στην επιστημονική ημερίδα:
«Σύγχρονες μέθοδοι θεραπείας της Νοσογόνου Παχυσαρκίας»

📅 6 Μαΐου 2026
📍 Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου

Θα μιλήσουμε για όλες τις σύγχρονες μεθόδους θεραπείας της νοσογόνου παχυσαρκίας, τον ρόλο της κλινικής διατροφής και τη σημασία της εξατομικευμένης προσέγγισης στη μεταβολική υγεία και την αποκατάσταση.

Μία εκδήλωση αφιερωμένη στην επιστήμη, τη συνεργασία και την ουσιαστική αντιμετώπιση της νόσου.

Σας περιμένουμε!

30/03/2026

Πραγματοποιήσαμε πρόσφαταμε επιτυχία την Ετήσια Γενική Συνέλευσή του ΚΟΜΕΔ στη Λευκωσία, στο ΚΕΒΕ.

Κατά τη διάρκεια της Συνέλευσης, η Πρόεδρος του ΚΟΜΕΔ προέβη σε ανασκόπηση των δράσεων του Οργανισμού για το 2025, παρουσιάζοντας τις πρωτοβουλίες και τις δραστηριότητες που υλοποιήθηκαν με στόχο την προώθηση και ανάδειξη της Μεσογειακής Διατροφής ως βασικού στοιχείου πολιτιστικής κληρονομιάς και υγιεινού τρόπου ζωής.

Στο πλαίσιο αυτό έγινε αναφορά στις δράσεις ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης του κοινού, στις συνεργασίες με φορείς και οργανισμούς, καθώς και στη συμμετοχή του ΚΟΜΕΔ σε εκδηλώσεις και πρωτοβουλίες που προωθούν τη Μεσογειακή Διατροφή και τα οφέλη της για την υγεία.

Παράλληλα, παρουσιάστηκαν οι βασικές προτεραιότητες και οι στόχοι του ΚΟΜΕΔ για την επόμενη περίοδο, με έμφαση στην ενίσχυση των δράσεων προβολής της Μεσογειακής Διατροφής, στην ανάπτυξη συνεργασιών και στην υλοποίηση ενημερωτικών και εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων.

Η Ετήσια Γενική Συνέλευση ολοκληρώθηκε με συζήτηση μεταξύ των μελών και ανταλλαγή απόψεων για τον περαιτέρω σχεδιασμό και την ενίσχυση του έργου του ΚΟΜΕΔ.

30/03/2026

Μην αφήνεις την ταχύτητα της μέρας να καθορίζει την ποιότητα της διατροφής σου!

30/03/2026

🥬🍅🥗🫒

This cucumber chickpea salad with feta and lemon is tangy and refreshing. You can enjoy it on its own or toss it with greens for an easy lunch or dinner. Get the recipe at the link in the comments ⤵

30/03/2026

Ο Κυπριακός Οργανισμός Μεσογειακής Διατροφής (ΚΟΜΕΔ), που ανήκει στη δύναμη του ΚΕΒΕ, πραγματοποίησε με επιτυχία την Ετήσια Γενική Συνέλευσή του στη Λευκωσία, στο ΚΕΒΕ.

Κατά τη διάρκεια της Συνέλευσης, η Πρόεδρος του ΚΟΜΕΔ προέβη σε ανασκόπηση των δράσεων του Οργανισμού για το 2025, παρουσιάζοντας τις πρωτοβουλίες και τις δραστηριότητες που υλοποιήθηκαν με στόχο την προώθηση και ανάδειξη της Μεσογειακής Διατροφής ως βασικού στοιχείου πολιτιστικής κληρονομιάς και υγιεινού τρόπου ζωής.

Στο πλαίσιο αυτό έγινε αναφορά στις δράσεις ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης του κοινού, στις συνεργασίες με φορείς και οργανισμούς, καθώς και στη συμμετοχή του ΚΟΜΕΔ σε εκδηλώσεις και πρωτοβουλίες που προωθούν τη Μεσογειακή Διατροφή και τα οφέλη της για την υγεία.

Παράλληλα, παρουσιάστηκαν οι βασικές προτεραιότητες και οι στόχοι του ΚΟΜΕΔ για την επόμενη περίοδο, με έμφαση στην ενίσχυση των δράσεων προβολής της Μεσογειακής Διατροφής, στην ανάπτυξη συνεργασιών και στην υλοποίηση ενημερωτικών και εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων.

Η Ετήσια Γενική Συνέλευση ολοκληρώθηκε με συζήτηση μεταξύ των μελών και ανταλλαγή απόψεων για τον περαιτέρω σχεδιασμό και την ενίσχυση του έργου του ΚΟΜΕΔ.

Όλα όσα συζητήθηκαν κατά τη διάρκεια της Συνέλευσης του ΚΟΜΕΔ

30/03/2026

Ετήσια Γενική Συνέλευση του Κυπριακού Οργανισμού Μεσογειακής Διατροφής (ΚΟΜΕΔ)

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΤΥΠΟΥ - ΚΕΒΕ

10/03/2026

Ο Κυπριακός Οργανισμός Μεσογειακής Διατροφής πραγματοποίησε σήμερα στις 10 Μαρτίου 2026, επίσκεψη στο Limassol College, στο πλαίσιο τελετής απονομής βραβείων σε φοιτητές του τμήματος Διαιτολογίας και Διατροφής που διακρίθηκαν για την αριστεία τους και τις προοπτικές σταδιοδρομίας τους στον κλάδο.

Απονομή Βραβείων Αριστείας

Κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης, εκπρόσωποι του ΚΟΜΕΔ απένειμαν βραβεία σε φοιτητές Διαιτολογίας και Διατροφής που επέδειξαν εξαιρετικές επιδόσεις και υψηλό επαγγελματικό ήθος. Τα βραβεία αποτελούν αναγνώριση της αφοσίωσης και της σκληρής εργασίας των φοιτητών, ενισχύοντας παράλληλα τη δέσμευσή τους για επαγγελματική ανάπτυξη στον τομέα της Διαιτολογίας.

Χορήγηση Ετήσιων Συνδρομών

Παράλληλα, ο ΚΟΜΕΔ προχώρησε στη χορήγηση ετήσιων συνδρομών στους βραβευθέντες φοιτητές, παρέχοντάς τους πρόσβαση στα μέλη, τα εκπαιδευτικά υλικά και τις δραστηριότητες του Οργανισμού. Η πρωτοβουλία αυτή στοχεύει στην ενθάρρυνση των νέων επιστημόνων να ενταχθούν ενεργά στον επαγγελματικό κλάδο και να αξιοποιήσουν το δίκτυο υποστήριξης που προσφέρει ο ΚΟΜΕΔ.

Ενημέρωση για τις Δράσεις του ΚΟΜΕΔ

Στο πλαίσιο της επίσκεψης, οι εκπρόσωποι του ΚΟΜΕΔ πραγματοποίησαν ολοκληρωμένη ενημέρωση σχετικά με τις τρέχουσες δράσεις, τα προγράμματα και τις πρωτοβουλίες του Οργανισμού.

Μεταξύ άλλων, παρουσιάστηκαν:

•      Τα εκπαιδευτικά σεμινάρια και οι επιστημονικές εκδηλώσεις που οργανώνει ο ΚΟΜΕΔ για την επαγγελματική ανάπτυξη των μελών του.

•      Οι συνεργασίες του Οργανισμού με ακαδημαϊκά ιδρύματα και επαγγελματικούς φορείς της Κύπρου και του εξωτερικού.

•      Οι δράσεις ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης του κοινού σε θέματα υγιεινής διατροφής και ισορροπημένης διαβίωσης.

•      Τα προγράμματα υποστήριξης νέων διαιτολόγων για ομαλή ένταξη στην αγορά εργασίας.

Η εκδήλωση αναδεικνύει τη σημασία που αποδίδει ο ΚΟΜΕΔ στη στήριξη της νέας γενιάς επαγγελματιών στον κλάδο της Διαιτολογίας και Διατροφής, ενισχύοντας τους δεσμούς μεταξύ ακαδημαϊκής κοινότητας και επαγγελματικής πράξης.

05/03/2026

Ετήσια Γενική Συνέλευση Κυπριακού Οργανισμού Μεσογειακής Διατροφής

Ο Κυπριακός Οργανισμός Μεσογειακής Διατροφής (ΚΟΜΕΔ) ανακοινώνει τη διεξαγωγή της Ετήσιας Γενικής Συνέλευσής του, η οποία θα πραγματοποιηθεί την Πέμπτη, 12 Μαρτίου 2026 και ώρα 10:00 π.μ., στο κτήριο του Κυπριακού Εμπορικού και Βιομηχανικού Επιμελητηρίου (ΚΕΒΕ) στη Λευκωσία.

Η Ετήσια Γενική Συνέλευση αποτελεί κορυφαία θεσμική συνάντηση του Οργανισμού, κατά την οποία θα παρουσιαστούν:

Ο απολογισμός δράσεων και πρωτοβουλιών του 2025

Το στρατηγικό πλάνο και οι νέες συνεργασίες για το 2026

Προτάσεις και καινοτόμες ιδέες για την περαιτέρω προώθηση της Μεσογειακής Διατροφής στην Κύπρο και διεθνώς

Ιδιαίτερη έμφαση θα δοθεί στην ενίσχυση της διασύνδεσης μεταξύ των μελών, των επιστημονικών και επιχειρηματικών φορέων, καθώς και στη διαμόρφωση κοινών δράσεων που θα αναδείξουν τη Μεσογειακή Διατροφή ως πρότυπο υγείας, βιωσιμότητας και πολιτιστικής κληρονομιάς.

Μετά το πέρας της συνέλευσης θα ακολουθήσει σύντομη συνάντηση δικτύωσης με ελαφρύ μεσογειακό κέρασμα.

Ο ΚΟΜΕΔ, λειτουργώντας υπό την αιγίδα του ΚΕΒΕ, συνεχίζει να προωθεί με συνέπεια τις αρχές της Μεσογειακής Διατροφής μέσα από εκπαιδευτικές, κοινωνικές και πολιτιστικές δράσεις, ενισχύοντας τη συνεργασία μεταξύ επιστημονικών, επιχειρηματικών και θεσμικών φορέων.

Με εκτίμηση,
Το Διοικητικό ΣυμβούλιοΚυπριακός Οργανισμός Μεσογειακής Διατροφής (ΚΟΜΕΔ)