Dojo Zen de la Habana

20/10/2026

Nuevos horarios en el Dojo Zen de La Habana a partir de este viernes 23 de octubre.
🙏🙏🙏

17/10/2026

Campo en nuestro Templo.
Un nuevo Bothissatva, la visita de nuestra Alga Koden y la alegría de la Sangha al cuidar los tres Tesoros: Buda, Dharma y Sangha. 🙏🏽

"Zazen permite aclarar directamente la tierra del espíritu y permanecer tranquilamente en la condición original. Se le llama la revelación del verdadero rostro o el descubrimiento del paisaje del país natal.
El cuerpo y el espíritu se despojan allí.
Las posiciones de sentado y tumbado son ambas ajenas a esto. Es así que sin pensar en el bien o el mal superamos con facilidad lo ordinario y lo santo, atravesamos las consideraciones sobre las ilusiones y el Despertar, abandonamos las separaciones entre los seres y los Buda. Allí descansamos de las miles de preocupaciones y dejamos todas las relaciones, sin hacer nada, las seis facultades en descanso."

Zazen Yojinki: Selección de puntos a observar durante Zazen
por Keizan Jokin (1268-1325)

05/10/2026

Atención, Matanzas!!!

03/10/2026

Documental realizado por Joel Daguerre y el maestro Kosen Thibaut....

01/10/2026

"Cuando se practica zazen no se debe tratar de detener el pensamiento. Hay que dejar que este se detenga por sí mismo. Si algo nos viene a la mente, se deja que venga y se deja que salga. No permanecerá mucho tiempo."

🖋 Shunryu Suzuki
📸 Claudia Expósito, zazen en el Dojo de La Habana.

26/09/2026

Sesshin de aniversario y ordenaciones, del 7 al 17 de octubre de 2026, dirigida por nuestro Maestro Michel Tai Hei y de invitada la muy querida Alga Koden.

Sesshin es tocar el espíritu, intimar con uno mismo, concentrarse en el cuerpo y el espíritu unificados.

Ni filosofía, ni ética, ni religión, el zen nos permite acceder a un origen común. Fuente de despertar, el zen transforma nuestra vida aquí y ahora.

La mente se apacigua y el espíritu recupera la condición normal, sin complicaciones, sin dualidad, en armonía con el universo. 🙏🏽

Maestro Taisen Deshimaru.

Vamos juntos
Más allá del más allá

25/09/2026

“Desde el momento en el que se encuentra al propio maestro, las prácticas rituales como quemar incienso, realizar postraciones, recitar el Nembutsu, la confesión, la recitación de textos del Canon, no son necesarios. La única cosa necesaria es que el propio zazen actual coincida perfectamente con la modalidad del verdadero zazen.

Precisamente en el momento en que se hace zazen uniendo las manos, cruzando las piernas, sin emitir sonidos, con la lengua pegada al paladar mientras que la mente y el corazón dejan que se manifieste el movimiento de la consciencia tal como es, sobre todo sin dejarme arrastrar, en este zazen se manifiesta sin velos el verdadero modo de ser de todo el universo. Entonces la misma persona que hace zazen es un cuerpo único con cada cosa y todas las cosas que están en el espacio manifiestan el verdadero aspecto original de aquello que es si mismo. Así la totalidad de la verdadera forma aumenta cada vez más su esplendor, esta luminosidad una y otra vez genera la actividad de la verdadera forma original. Por otra parte, el mundo entero, entendido como lugar en el que opera activamente la verdadera apariencia, como también todos los seres vivientes que viven en él, liberados de las creencias particulares que son pensadas en base a los hábitos y a la mentalidad, ven claramente cómo debe de ser el auténtico modo originario de ser.

De este modo, en el momento en el que todos los seres de verdad se dedican completamente a ser aquello que deben ser, todo, tanto las cosas como los seres humanos, viviendo en la forma que les es verdaderamente propia, superando las distinciones relativas como «yo» y «distinto de mí», у estableciéndose establemente en la fuente de la vida, momento tras momento hacen brotar el modo absoluto en el cual ser. Por esto cada cosa canta la verdad sin añadir nada.

Este existir sin añadidos, puesto que es volver la propia luz directamente hacia si mismo, cesando los hábitos estereotipados y las construcciones mentales, es coincidir perfectamente con la vida en su aspecto fundamental.”

🖋 Dōgen Zenji, Bendōwa, Sōbōghenzō.
📸 Michel Taihei, zazen en el Dojo de La Habana.

24/09/2026

"Se dice “mundo interior” y “mundo exterior”, pero, en realidad, solo hay mundo entero, mundo ilimitado."

✒️ Shunryu Suzuki
📸 Claudia Expósito, kinhin en el Dojo de La Habana.

21/09/2026

21/09/2026

Hoy es el primer aniversario del paranirvana del maestro Taigen Kosen que fue quien trajo por primera vez la enseñanza del Zen a Cuba. Su legado permanece en nuestra sangha y con profundo agradecimiento y amor dedicamos los méritos de nuestra recién finalizada Sesshin a nuestro maestro Kosen.

“Cuando hacemos zazen, nuestra conciencia del cuerpo y del espíritu evoluciona, se profundiza. Si quisiéramos observar obje-tivamente el cuerpo humano, diríamos: es un cuerpo parecido al de un animal, un animal particular que se sostiene verticalmente. El cuerpo humano está hecho de piel, músculos, carne, huesos; es algo que no puede ser contradicho científicamente. En el interior está la sangre que circula, la linfa, los mensajes transmitidos por el sistema nervioso que vinculan cada parte del cuerpo con el cerebro. Es lo que vemos en un primer vistazo; cuando comienza el zazen, los cinco primeros minutos, nos balanceamos de derecha a izquier-da, nos sentimos bastante bien, salimos de la vida cotidiana, segui-mos con las preocupaciones, y nos sentamos, nos sostenemos bien derechos: "¿Puse las nalgas correctamente sobre el zafu?". Sentimos algunos pequeños dolores, tomamos la postura y nos quedamos inmóviles; poco a poco vamos profundizando en esta relación con el cuerpo, sentimos nuestros hombros, nuestras piernas, nuestras caderas, nuestros músculos. Si lo miráramos objetivamente-con un microscopio, por ejemplo, percibiríamos que este cuerpo que, supuestamente, es nosotros mismos, que nos pertenece, que cree-mos dominar, está ocupado por miles de millones de existencias: las bacterias, los microbios, etc. Por lo tanto, somos un sistema de vidas, de vida universal que existe a través de nosotros, en noso-tros, de manera aparentemente autónoma: nuestros glóbulos rojos, nuestros glóbulos blancos, todo lo que sucede en nuestro interior existe y sigue su destino sin pedirnos nuestra opinión.”

🖋 La cita pertenece al capítulo “La postura” del libro “Los monjes modernos” del maestro Kosen.
📸 El maestro Kosen junto parte de la sangha cubana en los años 2000.