Exspecto Fondacija mentalne higijene - Mentálhigiéné Alapítvány

16/04/2026

Pozivamo vas na 13. rodjendan AA Subotica!

16/04/2026

16/04/2026

Grupa AA Subotica održava sastanke svakog četvrtka u 16,45 u prostorijama Fondacije. Sastanku mogu da se priključe svi koji žele da prestanu sa pijenjem, bez prethodne najave.

Send a message to learn more

17/12/2025

https://www.subotica.com/vesti/mesto-nade-i-podrske-anonimni-alkoholicari-u-subotici-otvoreni-za-sve-koji-traze-pomoc-id53219.html

(17.12.2025.) - U Subotici deluje AA grupa „Nada“, koja nudi besplatne i anonimne sastanke za sve koji imaju problem sa alkoholom ili traže informacije o oporavku. Sastanci se održavaju četvrtkom u 16.45 u Ulici...

05/04/2024

AA grupa slavi 11. rođendan!

31/10/2023

Snimak sa radionice održane u okviru Festivala mentalnog zdravlja 11.10.2023. godine.

TV Subotica na društvenim mrežama:https://www.facebook.com/tvsubotica/https://www.instagram.com/tvsubotica/U okviru II Festivala mentalnog zdravlja koji se r...

12/10/2023

Fondacija Exspecto u oktobru organizuje kurs Autogenog treninga za sve one koji su zainteresovani da ovladaju ovom tehnikom kako bi naučili da smanje i otklone negativne efekte stresa.

Autogeni trening (AT) je savremena tehnika psihofizičke relaksacije koja se sastoji od niza vežbi pomoću kojih se postiže stanje duboke opuštenosti i značajni isceljujući efekti na telo i psihu. Ova tehnika je veoma efikasna za borbu sa stresom, a namenjena je svim zdravim ljudima koji žele da postignu viši stepen psihofizičke relaksacije, ali i da povećaju koncentraciju, spremnost za rad i kreativnost, da poboljšaju kvalitet sna i spavanja.
Takođe, ove vežbe mogu da koriste svim ljudima koji osećaju povišenu napetost, strepnju i strah, ali i studentima i sportistima radi postizanja duboke koncentracije i sposobnosti održavanja pažnje u dužem vremenskom perodu.
Trening se sastoji od ukupno 10 susreta (1 susret nedeljno u trajanju od 1-1,30 h) i odvija se na srpskom jeziku. Svi susreti će se održati u Fondaciji mentalne higijene „Exspecto“, Šantićeva 27, Subotica.
Voditelj treninga je Dijana Živanović, diplomirani psiholog, transakcioni savetnik, sertifikovani voditelj autogenog treninga.
Svi zainteresovani mogu da se prijave na [email protected] (molimo vas da nam dostavite ime, prezime, kontakt telefon i e-mail) do 20. oktobra.
Početak treninga je predviđen za 23.10. 2023. godine u 17h.

03/04/2023

Pozivamo Vas na obeleževanje 10. rođendana AA grupe u subotu, 22. aprila 2023. godine.

14/12/2022

Fondacija Exspecto u decembru organizuje kurs Autogenog treninga za sve one koji su zainteresovani da ovladaju ovom tehnikom kako bi naučili da smanje i otklone negativne efekte stresa.

Autogeni trening (AT) je savremena tehnika psihofizičke relaksacije koja se sastoji od niza vežbi pomoću kojih se postiže stanje duboke opuštenosti i značajni isceljujući efekti na telo i psihu. Ova tehnika je veoma efikasna za borbu sa stresom, a namenjena je svim zdravim ljudima koji žele da postignu viši stepen psihofizičke relaksacije, ali i da povećaju koncentraciju, spremnost za rad i kreativnost, da poboljšaju kvalitet sna i spavanja.
Takođe, ove vežbe mogu da koriste svim ljudima koji osećaju povišenu napetost, strepnju i strah, ali i studentima i sportistima radi postizanja duboke koncentracije i sposobnosti održavanja pažnje u dužem vremenskom perodu.
Trening se sastoji od ukupno 10 susreta (1 susret nedeljno u trajanju od 1-1,30 h) i odvija se na srpskom jeziku. Svi susreti će se održati u Fondaciji mentalne higijene „Exspecto“, Šantićeva 27, Subotica.
Voditelj treninga je Dijana Živanović, diplomirani psiholog, transakcioni savetnik, sertifikovani voditelj autogenog treninga.
Svi zainteresovani mogu da se prijave na [email protected] (molimo vas da nam dostavite ime, prezime, kontakt telefon i e-mail) do 20. decembra.
Početak treninga je predviđen za 22. decembar 2022. godine u 18h.

24/04/2018

U saradnji sa Udruženjem Marita Zapadni Balkan iz Novog Sada organizovali smo dva predavanja prevencije narkomanije na mađarskom jeziku za učenike srednjih škola iz Subotice. Predavanju je prisustvovalo ukupno 120 učenika iz Tehničke, Politehničke, Hemijske škole i gimnazije Deže Kostolanji. Reakcije su odlične!