Udruženje žena obolelih i lečenih od raka dojke "Budimo Zajedno"

02/06/2026

Pink utorak na Institutu🌸

​Danas su naše vredne članice, Mirjana i Dubravka, provele prepodne na Institutu za onkologiju i radiologiju Srbije (IORS). Kao i svakog prvog utorka u mesecu, naš prepoznatljiv kutak u hodniku blizu glavnog ulaza bio je mesto podrške, razumevanja i toplih reči.

​Znamo koliko trenuci iščekivanja i suočavanja sa dijagnozom mogu biti teški i zbunjujući.
Bilo da:

✨ Tek strepite od rezultata i čekate dijagnozu,

✨ Prolazite kroz proces lečenja i tražite odgovore,

✨ Ili se borite sa svim onim skrivenim strahovima koje ova borba donosi...

​Niste same. 🩷

​Mirjana i Dubravka su danas pružale ono najvrednije – iskustvenu podršku.
Svaka žena koja nam je prišla mogla je da postavi pitanje i dobije iskren, proživljen odgovor od onih koje razumeju svaku emociju kroz koju prolazite.
Uz razgovor, delile smo i brošuru našeg udruženja „Budimo zajedno“, koja je praktičan vodič kroz sve faze – od preventive do uspešnog lečenja.

​Hvala svima koji su danas zastali, podelili svoju priču sa nama ili potražili savet. Vaša hrabrost nas pokreće!

​📌 Podsetnik: Tu smo za vas svakog prvog utorka u mesecu na Institutu, a naš broj telefona vam je uvek dostupan.
☎️060 440 76 44

​Zajedno smo jače! 🎀

​

30/05/2026

🚭 31. maj – Svetski dan bez duvanskog dima
Pušenje, kao i upotreba vejp cigareta, povezani su sa povećanim rizikom od obolevanja od raka dojke.
Ipak, važno je reći i ovo — ženama koje su se suočile sa dijagnozom raka dojke često nije nimalo lako da ostave cigarete, posebno u trenutku kada su uzdrmane strahom, neizvesnošću i emocionalnim teretom bolesti.

Zato prestanak pušenja ne treba da bude dodatni pritisak i razlog za osećaj krivice, već proces koji ide korak po korak, uz podršku, razumevanje i brigu o sebi.
Svaka smanjena cigareta i svaki dan bliže odluci da se organizmu pruži više vazduha i snage — važan su uspeh. 💚

Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije (WHO), korisne promene po zdravlje dešavaju se već od prvih minuta:

⏱️ U roku od 20 minuta snižavaju se puls i krvni pritisak.
🩸 Posle 12 sati nivo ugljen-monoksida u krvi vraća se u normalu.
🫁 U periodu od 2 do 12 nedelja poboljšavaju se cirkulacija i funkcija pluća.
💨 Od 1 do 9 meseci smanjuju se kašalj, umor i otežano disanje.
❤️ Posle godinu dana rizik od koronarnih bolesti srca je oko dva p**a manji nego kod pušača.
🧠 Posle 5 godina rizik od moždanog udara može se približiti riziku nepušača.
🌿 Posle 10 godina rizik od raka pluća pada na oko polovinu rizika kod pušača, a smanjuje se i rizik od drugih malignih bolesti.
💚 Posle 15 godina rizik od koronarnih bolesti srca postaje približan riziku kod osoba koje nikada nisu pušile.

Prestanak pušenja ne donosi korist samo osobi koja puši — on štiti i decu, porodicu i sve ljude iz okruženja od posledica pasivnog pušenja.
Nikada nije kasno da se napravi promena. Svaki dan bez duvanskog dima je dobitak za zdravlje, život i budućnost.
https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/tobacco-health-benefits-of-smoking-cessation

25/05/2026

Sa ponosom delimo da su predstavnice udruženja „Budimo zajedno“ Ivanka Divković Miletić i Gordana Karadžić uspešno završile edukativni program „Onkološko-socijalni navigacioni sistem“ i položile test provere znanja i praktične obuke u okviru Akademije za pacijent-navigatore. 💜

Program je realizovan u periodu od decembra 2025. do maja 2026. godine u organizaciji Ženskog centra „Milica".
Milica Zenski Centar
a obuhvatio je niz edukativnih modula posvećenih podršci ženama obolelim od raka dojke i ginekoloških karcinoma.

Kroz teorijsku i praktičnu obuku, polaznice su stekle znanja iz oblasti komunikacije sa onkološkim pacijentkinjama, psihološke i socijalne podrške, snalaženja kroz zdravstveni sistem, kao i pružanja iskustvene i pravovremene pomoći ženama tokom različitih faza lečenja.

Ponosni smo što su naše predstavnice bile deo ove važne edukacije i što će stečena znanja i iskustva doprineti još kvalitetnijoj podršci ženama koje prolaze kroz proces lečenja. 🤝✨

Čestitamo Ivanki i Gordani na uspešno završenom edukativnom programu i položenom testu provere znanja i praktične obuke. 💜

19/05/2026

📌Radni sastanak Udruženja Budimo zajedno.

18/05/2026

🎗️ Danas je 18. maj – Nacionalni dan sećanja na žene žrtve nasilja
Ovaj dan nas bolno podseća na sve prerano ugašene živote žena koje su stradale od ruke onih koji su trebali da ih poštuju i štite.

Podaci su opominjući: prošle godine je u Srbiji zabeleženo najmanje 18 femicida i 13 pokušaja ubistava žena. Posebno zabrinjava činjenica da su u većini slučajeva učinioci bili deca, najčešće sinovi.
Kao udruženje koje veruje u snagu zajedništva, solidarnosti i podrške, podsećamo da nasilje nikada nije privatna stvar.

📢 Naš zadatak jeste da podsetimo i žene žrtve nasilja i sve druge koji trpe nasilje, ali i čitavo okruženje koje ima saznanja da je neko u neposrednom okruženju žrtva nasilja, da to nasilje prijavi nadležnim institucijama kako bi se te situacije u najkraćem i najefikasnijem roku rešile.
Prvi korak ka spasu je pružena ruka bez osude i pravovremena reakcija. O nasilju se ne šapuće – o njemu se govori glasno da bi se sprečilo.

Život u miru i dostojanstvu je osnovno ljudsko pravo.

📞 Nisi sama. Potraži pomoć ili prijavi nasilje:
Policija: 192
Nacionalni SOS telefon za žene žrtve nasilja: 0800-100-600 (besplatan poziv)

Budimo zajedno protiv nasilja. 🖤

15/05/2026

🏠 Danas se obeležava Međunarodni dan porodice – 15. maj!
Dok se svet ove godine fokusira na temu „Porodice, nejednakosti i dobrobit dece“, podsećajući nas na važnost smanjenja razlika i ulaganja u zdrav razvoj najmlađih, mi u udruženju „Budimo zajedno“ želimo da istaknemo snagu porodice iz našeg ugla.

Za ženu koja se suočava sa dijagnozom raka dojke, porodica nije samo zajednica – ona je najvažniji tim za podršku.

🌸Ljubav kao lek: Porodica pruža emocionalnu stabilnost i snagu koja je neophodna da bi se istrajalo u procesu lečenja.
🌸Sigurna luka: Svakodnevna pomoć i razumevanje najbližih direktno utiču na bolji kvalitet života i brži oporavak.

Međutim, pored one porodice u kojoj smo rođene ili koju smo same stvorile, postoji i naša „porodica po borbi“.

Mi, žene u udruženju, jedna smo drugoj druga kuća. Razumemo se bez previše reči, delimo strahove, ali i svaku malu pobedu, pružajući jedna drugoj ruku onda kada je to najpotrebnije.

Čuvajmo jedni druge, jer porodica je mesto gde život počinje i gde ljubav nikada ne prestaje. 🩷

foto 📸

12/05/2026

Danas obeležavamo 12. maj,
Međunarodni dan medicinskih sestara. Ovogodišnja globalna poruka — „Naše sestre. Naša budućnost. Osnažene medicinske sestre spašavaju živote“ — podseća nas na to koliko je važno da njihova uloga u društvu bude prepoznata i istinski podržana.

Udruženje „Budimo zajedno“ svakodnevno svedoči o tome da medicinska sestra nije samo zdravstveni radnik, već stub na koji se pacijent oslanja u najtežim trenucima.

Posebnu zahvalnost dugujemo sestrama koje rade sa onkološkim pacijentima. Vaša profesija zahteva više od stručnosti; ona traži nepokolebljivo strpljenje, ljudsku toplinu i posvećenost koja često prevazilazi granice radnog vremena.
Raditi sa pacijentima koji se bore protiv raka znači biti prisutan ne samo medicinski, već i emotivno, pružajući sigurnost onda kada je ona najpotrebnija.

Verujemo da je ulaganje u bolje uslove rada i profesionalni razvoj medicinskih sestara jedini put ka sigurnijoj budućnosti svih nas.

Hvala vam na svakom osmehu, stručnoj reči i strpljenju koje nam darujete.
Srećan vam vaš dan! 🌸

Zahvalnost

11/05/2026

✨ Od RTS kluba do naših zidova ✨
Sa velikim ponosom i radošću delimo sa vama vest o prelepom daru koji je stigao u naše udruženje.
Ana Batrićević, naša draga članica, poklonila je udruženju „Budimo zajedno“ svoju autorsku fotografiju koja nosi duboku emociju i umetničku snagu.

Ova fotografija bila je deo aprilske izložbe koncertnih fotografija pod nazivom „Klečeći kadar“ u RTS klubu. Na njoj je ovekovečen magičan trenutak sa nastupa još jedne naše divne članice, umetnice Teute Asllani.

Ono što ovaj poklon čini dodatno dragocenim jeste potpis same Teute Asllani na fotografiji, što ovaj rad čini jedinstvenim svedočanstvom saradnje naše dve članice.

Podsetićemo da je upravo pod rukovodstvom Ane Batrićević tokom cele prošle godine uspešno realizovana naša PhotoVoice radionica „Ružičasti kadar“.
Ana je svojim znanjem i posvećenošću vodila naše članice kroz svet fotografije, učeći nas kako da kroz objektiv izrazimo svoje emocije i snagu, što je za sve nas bilo jedno dragoceno i osnažujuće iskustvo.

Ponosni smo na:
Anu, čije umetničko oko prepoznaje najlepše trenutke naše zajednice.
Teutu, čiji talenat inspiriše sve nas.
Naše prijateljstvo, koje čini temelj udruženja.

Hvala Ani na ovom divnom gestu! Ova fotografija će krasiti naše prostorije kao simbol podrške i zajedništva. 🌸
https://websites.lightrocket.com/anabatricevic

📸foto
Jovana Kuzmanović

klub

09/05/2026

Povodom Svetskog dana borbe protiv raka jajnika, Udruženje Progovori organizovalo je tribinu posvećenu podizanju svesti o ovoj bolesti.

Događaju je prisustvovala i predsednica Udruženja Budimo zajedno, Domina Spasić, dajući podršku obeležavanju ovog značajnog datuma i podizanju svesti o značaju prevencije raka jajnika. 💙🎗️🌷

08/05/2026