Herc Udruzenje

Herc Udruzenje Uplaši svoje strahove ili ih jednostavno pošalji na odmor! Ako pripadaš delu od oko 25% do 33% odrasl

Još od 2009 godine, kao jedino Udruženje koje je posvećeno osobama sa neurotskim poremećajima, radimo na pružanju različitih vidova podrške osobama sa neurozom kao i na preventivi neuroza. Od samog početka organizujemo Grupe samopomoći , različite psihološke redionice za lični razvoj, kao i savetovalište za sve one koji shvataju neophodnost rada na sebi. Snažno verujemo da je rad na sebi, udruživanje sličnih ljudi, ključni uslov blagostanja i slobode modernog čoveka.

📢 OTVORENE PRIJAVE ZA PSIHOLOŠKO SAVETOVALIŠTE📢Potrebna vam je podrška, razgovor ili siguran prostor za suočavanje sa ži...
04/06/2026

📢 OTVORENE PRIJAVE ZA PSIHOLOŠKO SAVETOVALIŠTE📢

Potrebna vam je podrška, razgovor ili siguran prostor za suočavanje sa životnim izazovima?

Udruženje HERC otvara prijave za psihološko savetovalište koje vode naši volonteri – psihoterapeuti u edukaciji, uz stručnu superviziju.

💙 Prednost pri uključivanju imaju članovi/korisnici Udruženja HERC.

📩 Za više informacija i prijavu pišite nam na:
[email protected]

Briga o mentalnom zdravlju je važan korak ka kvalitetnijem životu. Tu smo da pružimo podršku na tom putu.

Ponekad je sve u redu, ali se telo ponaša kao da opasnost vreba iza ugla. Srce brže kuca, stomak je stegnut, misli traže...
04/06/2026

Ponekad je sve u redu, ali se telo ponaša kao da opasnost vreba iza ugla. Srce brže kuca, stomak je stegnut, misli traže problem koji treba rešiti, ali je to najčešće samo navika anksioznog sistema da bude na oprezu.

Kada si dugo bio pod stresom, mozak može da nauči da mir tumači kao nešto sumnjivo, osećaj nelagode usred dobrog perioda ne znači nužno i da se sprema katastrofa. Ponekad samo treba vremena da telo poveruje onome što um već znam, a to je da si trenutno bezbedan.💚🍀

Emocije nisu greška u sistemu, već evolutivno oblikovani mehanizmi koji su se razvijali milionima godina kako bi povećal...
03/06/2026

Emocije nisu greška u sistemu, već evolutivno oblikovani mehanizmi koji su se razvijali milionima godina kako bi povećali šanse za preživljavanje i prilagođavanje.

Čak i neprijatne emocije imaju jasnu ulogu u regulaciji ponašanja i unutrašnje ravnoteže.

Veoma je korisno posmatrati emocije kao informacije, odnosno signale koji ukazuju na potrebe, vrednosti i stanje okoline. Kada tako razumemo emocije, one prestaju da budu problem i postaju koristan alat.

Ljudi često zapnu u traženju tačnog imena za ono što osećaju, kao da će to samo po sebi da reši stvar. Ali nekad to samo...
28/05/2026

Ljudi često zapnu u traženju tačnog imena za ono što osećaju, kao da će to samo po sebi da reši stvar. Ali nekad to samo odlaže da se uopšte baviš tim kako ti je.

Bitno je da znaš da ne mora sve da bude precizno definisano da bi imalo smisla!

Tri dana inspiracije, razmene znanja i razvoja novih ideja! ♻️✨U okviru Reconomy programa   by Design, imali smo priliku...
22/05/2026

Tri dana inspiracije, razmene znanja i razvoja novih ideja! ♻️✨

U okviru Reconomy programa by Design, imali smo priliku da učestvujemo u radionicama i susretima posvećenim razvoju cirkularne ekonomije i zaštite životne sredine.

Posebno nam je značila prilika da predstavimo naš brend EX OMNIA koji kroz upcycling, cirkularnu ekonomiju i socijalno preduzetništvo stvara prilike za radno angažovanje žena sa problemima mentalnog zdravlja. 💚

Tokom programa posetili smo i kompaniju IKEA, gde smo razgovarali o održivosti, ponovnoj upotrebi materijala i mogućnostima saradnje između biznisa i socijalnih preduzeća.

Hvala programu Reconomy, organizaciji Helvetas i inicijativi PULSE Balkans na prostoru za učenje, povezivanje i zajedničko kreiranje održivijih i pravednijih rešenja. 🌍

# Circular by Design SocijalnaEkonomija Upcycling CirkularnaEkonomija EkonomskoOsnaživanje OdrživiRazvoj SocialEconomy WomenEmpowerment

Mentalno zdravlje na radnom mestu je tema o kojoj se sve više govori, ali u praksi se često zadržava na nivou priče. Ist...
19/05/2026

Mentalno zdravlje na radnom mestu je tema o kojoj se sve više govori, ali u praksi se često zadržava na nivou priče. Istraživanja već dugo pokazuju da zaposleni koji imaju mentalne poteškoće češće izostaju sa posla, teže napreduju i češće napuštaju posao, dok mnoge kompanije i dalje nemaju jasno organizovanu podršku za takve situacije.

Razloga za to ima više. Stigma je i dalje prisutna, i među zaposlenima i među rukovodiocima. Mnogi nemaju poverenje da će informacije o njihovom stanju ostati poverljive ili se plaše da bi traženje pomoći moglo da utiče na njihov položaj na poslu. Pored toga, mentalno zdravlje u mnogim organizacijama postaje važno tek kada problem postane vidljiv i počne da utiče na rad i funkcionisanje tima.

SZO navodi da kompanije koje ulažu u podršku mentalnom zdravlju zaposlenih imaju manje odsustva sa posla, veću angažovanost zaposlenih i duže zadržavanje radnika u kompaniji. To pokazuje da mentalno zdravlje nije važno samo za pojedinca, već i za kvalitetnije i stabilnije radno okruženje.

Ćutanje žena o mentalnom zdravlju na poslu teško je svesti na lični izbor. Mnogo češće je to reakcija na okruženje u koj...
14/05/2026

Ćutanje žena o mentalnom zdravlju na poslu teško je svesti na lični izbor. Mnogo češće je to reakcija na okruženje u kojem postoji strah od stigme i posledica ako se nešto kaže naglas. Vremenom, ljudi počnu da se prilagođavaju tome što misle da se od njih očekuje, pa nastaje takozvana „profesionalna verzija“, koja ne pokazuje ono što se zaista dešava. Problem je što ni jedno ni drugo nije bez rizika. Ako se govori o mentalnom zdravlju, postoji mogućnost lošijeg tretmana, propuštenih prilika ili isključivanja iz kolektiva. Ako se ćuti, nema ni podrške ni prilagođavanja koje bi moglo da olakša funkcionisanje. I tako se ostaje negde između, bez sigurnog izbora.

Kod žena je to često još izraženije, jer se od njih očekuje stalna stabilnost i kontrola, bez obzira na to šta se dešava iza toga. Zato se teškoće lako sakriju ili se uopšte ne prepoznaju na vreme.

Vremenom, to stalno prikrivanje i držanje „pod kontrolom“ ne ostaje bez posledica. Umesto da se problem smanjuje, često se samo gomila kroz stres i iscrpljenost. Ćutanje zato nije znak slabosti, nego način da se preživi u sistemu koji ne ostavlja mnogo prostora za ranjivost. 🧠

Mentalno zdravlje se ne može razumeti kao isključivo individualna karakteristika ili rezultat ličnih odluka, već kao slo...
08/05/2026

Mentalno zdravlje se ne može razumeti kao isključivo individualna karakteristika ili rezultat ličnih odluka, već kao složen ishod stalne interakcije između pojedinca i njegovog socijalnog i društvenog konteksta. Način na koji osoba doživljava i prevazilazi mentalne poteškoće u velikoj meri je oblikovan spoljašnjim faktorima, uključujući uslove života, stabilnost svakodnevice, kvalitet međuljudskih odnosa i pristup različitim oblicima podrške. 🌿

U savremenim društvima, brze i kontinuirane promene dodatno utiču na funkcionisanje, često povećavajući nivo neizvesnosti i opterećenja sa kojima se ljudi suočavaju. U takvim okolnostima, sposobnost da se prepozna potreba za pomoći i da se ona zaista potraži ne zavisi samo od individualne spremnosti, već i od toga da li okruženje tu potrebu prepoznaje, prihvata i podržava. Dostupnost usluga za mentalno zdravlje, društvene norme koje se odnose na ranjivost i kvalitet odnosa sa drugima direktno utiču na to da li će podrška biti dostupna u trenutku kada je potrebna i da li će biti doživljena kao realna opcija 🤍

Zato se odgovornost u oblasti mentalnog zdravlja ne može posmatrati isključivo individualno. Ona uključuje i širi društveni okvir koji određuje koliko su sistemi podrške dostupni, koliko su prihvatljivi i koliko zaista funkcionišu u praksi. U tom smislu, mentalno zdravlje nastaje kao rezultat međusobnog odnosa individualnih kapaciteta i strukturalnih uslova koji ih omogućavaju ili ograničavaju 🌱

U okviru Evropske nedelje mentalnog zdravlja upravo smo se osvrnuli na ove odnose, na to kako mentalno zdravlje nije izolovano individualno pitanje, već nešto što je duboko povezano sa okruženjem, pristupom podršci i načinom na koji kao društvo razumemo i tretiramo mentalne teškoće.

Poslednjih godina primećuje se jasan napredak u javnom govoru o mentalnom zdravlju. Tema je postala vidljivija, otvoreni...
07/05/2026

Poslednjih godina primećuje se jasan napredak u javnom govoru o mentalnom zdravlju. Tema je postala vidljivija, otvorenije se diskutuje i stigma postepeno slabi, što predstavlja važan društveni pomak. 🌿 Ipak, sama promena načina na koji se o mentalnom zdravlju govori ne znači automatski i stvarnu dostupnost podrške.

Paralelno sa rastom svesti, ostaju prisutne strukturalne prepreke koje direktno utiču na mogućnost da ljudi dobiju pomoć. Duge liste čekanja, visoki troškovi privatnih usluga i nedovoljan broj stručnjaka i dalje ograničavaju pristup sistemskoj i blagovremenoj podršci, posebno u trenucima kada je ona najpotrebnija.

Zbog toga se fokus ne može zadržati samo na povećanju javne svesti i otvaranju razgovora. Ključno pitanje postaje da li postoje realni uslovi u kojima podrška može biti dostupna, pravovremena i održiva za sve kojima je potrebna. 🤍

Stigmatizacija mentalnog zdravlja ima duboke kulturološke, istorijske i društvene korene. Psihičke teškoće su do nedavno...
06/05/2026

Stigmatizacija mentalnog zdravlja ima duboke kulturološke, istorijske i društvene korene. Psihičke teškoće su do nedavno posmatrane kao slabost karaktera, a ne kao deo ljudskog iskustva. Pojedina istraživanja pokazuju da većina ljudi čeka više godina od pojave prvih simptoma do trenutka kada potraže stručnu pomoć i jedan od glavnih razloga je upravo strah od osude.

Taj strah nije iracionalan. Izgrađen je kroz generacije poruka da se “drži glava gore”, da su emocije privatna stvar, da traženje pomoći znači da nisi sposoban/na da se sam/a snađeš. Te poruke ne dolaze uvek iz loše namere, ali ostavljaju trag.

Dobra vest je da se to menja. 🌱 Sve više ljudi govori otvoreno o sopstvenim iskustvima, sve više istraživanja pokazuje koliko rana podrška zapravo znači, i sve više prostora se stvara za iskrenost u terapiji, u prijateljstvima, u javnom dijalogu. Generacija koja odrasta danas razume mentalno zdravlje na način na koji prethodne nisu imale priliku. Stigma se ne ruši odjednom ali ruši se, polako i sigurno, svaki put kada neko odluči da bude iskren o tome kako mu zaista ide, svaki takav razgovor gradi svet u kome je lakše biti human. 🤍

Address

Belgrade
11000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Herc Udruzenje posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to Herc Udruzenje:

Share