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06/10/2026

Las experiencias que vivimos también se construyen en relación con otras personas y con los contextos en los que hacemos nuestra vida. Compartir una experiencia puede permitir que otros comprendan realidades que quizá no habían considerado, cuestionen prejuicios y desarrollen mayor empatía frente a situaciones similares. Por eso, las historias personales también pueden tener un valor social: ayudan a visibilizar experiencias, fortalecer vínculos y generar conversaciones que favorecen la comprensión y el apoyo entre las persona

Las experiencias que vivimos también se construyen en relación con otras personas y con los contextos en los que hacemos...
06/10/2026

Las experiencias que vivimos también se construyen en relación con otras personas y con los contextos en los que hacemos nuestra vida. Compartir una experiencia puede permitir que otros comprendan realidades que quizá no habían considerado, cuestionen prejuicios y desarrollen mayor empatía frente a situaciones similares. Por eso, las historias personales también pueden tener un valor social: ayudan a visibilizar experiencias, fortalecer vínculos y generar conversaciones que favorecen la comprensión y el apoyo entre las persona.

A veces una fotografía familiar adquiere un significado que va mucho más allá de lo que aparece en la imagen. Conservar ...
26/09/2026

A veces una fotografía familiar adquiere un significado que va mucho más allá de lo que aparece en la imagen. Conservar fotografías no solo tiene que ver con guardar imágenes: también puede ayudarnos a mantener vivas conversaciones sobre quiénes somos, de dónde venimos y qué experiencias han marcado nuestra vida familiar.

26/09/2026

A veces una fotografía familiar adquiere un significado que va mucho más allá de lo que aparece en la imagen. Conservar fotografías no solo tiene que ver con guardar imágenes: también puede ayudarnos a mantener vivas conversaciones sobre quiénes somos, de dónde venimos y qué experiencias han marcado nuestra vida familiar.

13/09/2026

Porque, como escribió Anatole Broyard, “la gente sangra relatos” y a veces, sin quererlo, terminamos convertidos en el lugar donde otros vienen a dejar sus historias.

13/09/2026

… Cuando se enteró la gente de que yo estaba enfermo, me inundaron con relatos de sus propias enfermedades, así como de los casos vividos por amigos suyos. El relato, la narración, parece ser una reacción natural a la enfermedad. La gente sangra relatos, y yo me he convertido en un banco de sangre de relatos (Ebrio de enfermedad)

10/09/2026

El descanso, pedir ayuda, expresar lo que sentimos y poner límites también son formas de cuidado y recuperación. No siempre necesitamos ser más fuertes; a veces necesitamos dejar de exigirnos tanto y empezar a tratarnos con la misma comprensión que ofreceríamos a alguien que queremos

El descanso, pedir ayuda, expresar lo que sentimos y poner límites también son formas de cuidado y recuperación. No siem...
10/09/2026

El descanso, pedir ayuda, expresar lo que sentimos y poner límites también son formas de cuidado y recuperación. No siempre necesitamos ser más fuertes; a veces necesitamos dejar de exigirnos tanto y empezar a tratarnos con la misma comprensión que ofreceríamos a alguien que queremos

08/09/2026

El diario emocional puede convertirse en un espacio de pausa y autoobservación: escribir lo que sentimos, qué ocurrió, qué pensamos y qué necesitamos nos ayuda a poner un poco de orden en nuestro mundo interno y a reconocer patrones en nuestras experiencias cotidianas.
No se trata de escribir perfecto ni de tener siempre una respuesta. Se trata de permitirnos escuchar lo que está pasando dentro de nosotros, sin juzgarnos.

El diario emocional puede convertirse en un espacio de pausa y autoobservación: escribir lo que sentimos, qué ocurrió, q...
08/09/2026

El diario emocional puede convertirse en un espacio de pausa y autoobservación: escribir lo que sentimos, qué ocurrió, qué pensamos y qué necesitamos nos ayuda a poner un poco de orden en nuestro mundo interno y a reconocer patrones en nuestras experiencias cotidianas.
No se trata de escribir perfecto ni de tener siempre una respuesta. Se trata de permitirnos escuchar lo que está pasando dentro de nosotros, sin juzgarnos.

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