18/02/2026
No tiene sentido abstenerse de comer carne si seguimos alimentando el egoísmo, la ira o tratando mal a los demás. El verdadero ayuno es tomar conciencia de nuestras acciones, cambiar nuestros malos hábitos y actuar con amor, respeto y compasión.
Que este tiempo no sea solo una práctica externa, sino una invitación a ser mejores personas, no solo en Cuaresma, sino todos los días de nuestra vida.
El Papa de Roma dice: En lugar de ayunar y abstenerse de comer carne durante la Cuaresma, realicen estas quince buenas obras:
1. Saluden a los demás (siempre y en todas partes).
2. Expresen gratitud (aunque no "deban").
3. Recuérdenles cuánto los aman.
4. Saluden con cariño a las personas que ven a diario.
5. Escuchen con cariño las historias de los demás, sin prejuicios.
6. Deténganse para ayudar; estén atentos a quienes los necesitan.
7. Levanten el ánimo de quienes los necesitan.
8. Celebren los méritos o éxitos de los demás.
9. Identifiquen lo que no usan y dáselo a quienes lo necesitan.
10. Ayuden cuando sea necesario a consolar a alguien que lo necesite.
11. Sean honestos con el amor y no se queden callados por miedo. 12. Presten atención a los buenos detalles con sus seres queridos.
13. Limpia tu casa.
14. Ayuda a otros a superar obstáculos.
15. Llama a tus padres, si tienes la fortuna de que aún estén vivos.
• Evita las palabras hirientes y expresa tu cariño.
• Evita el resentimiento y las quejas, y llena tu corazón de gratitud.
• Evita la ira y llena tu corazón de paciencia.
• Evita el pesimismo y llena tu corazón de esperanza y optimismo.
• Evita las preocupaciones y llena tu corazón de confianza en Dios.
• Evita las quejas y llena tu corazón de las cosas más sencillas de la vida.
• Evita las presiones de la vida y llena tu corazón de oración.
• Evita la tristeza y la amargura, y llena tu corazón de alegría.
• Evita el egoísmo y sé compasivo con los demás.
• Evita la falta de perdón y busca la reconciliación. • Evitar hablar en exceso y cultivar el silencio y la escucha activa.
Si todos intentáramos observar este ayuno, nuestra vida diaria estaría llena de paz, confianza y alegría.