02/09/2026
🌿 Después de un evento ambiental adverso, cuidar nuestra salud emocional también es importante.
Te compartimos dos ejercicios de la mano de nuestra compañera Carolina, coordinadora de voluntariado en CAMUMA y directora de , para ayudarnos a calmar el cuerpo y la mente. 🧘♀️✨
Así como atendemos nuestro bienestar físico, también debemos darle espacio a lo que sentimos. El miedo, la ansiedad, la preocupación o el estrés después de una situación difícil son respuestas humanas y válidas.
💛 No subestimes tu malestar emocional.
Está bien hacer una pausa, respirar y regalarte unos minutos para el autocuidado.
Porque cuidar de ti también es parte de estar bien. 🌱