Liga de Consumidores Con Tal Cual

Liga de Consumidores Con Tal Cual Nuestra tarea es hacer valer los derechos de los consumidores.

Esta territorialidad presenta una topografía que abarca desde páramos como el de Santurbán hasta valles y humedales. Su ...
06/04/2026

Esta territorialidad presenta una topografía que abarca desde páramos como el de Santurbán hasta valles y humedales. Su diversidad de pisos térmicos favorece la producción de alimentos durante todo el año.

Entre los ingredientes locales y endémicos se encuentran cereales, raíces y tubérculos como la yuca y el maíz. Se destacan preparaciones tradicionales como las arepas santandereanas, elaboradas con maíz, chicharrón y ceniza. Asimismo, hay una amplia variedad de frutas y verduras, entre ellas la piña, el zapote, la lechuga, el tomate y la cebolla.

También hacen parte de esta riqueza alimentaria las leguminosas secas, frutos secos y semillas, como las arvejas y los garbanzos. En cuanto a proteínas de origen animal, se incluyen carnes, vísceras y huevos; especialmente las vísceras de cabra —hígado, riñón, corazón, pulmones y sangre—, protagonistas en platos como la pepitoria, además del huevo cocido y las tradicionales hormigas culonas.

La Comisión Sexta de la cámara de representantes aprobó el Proyecto de Ley (PL) de Ambientes Escolares Alimentarios Salu...
25/03/2026

La Comisión Sexta de la cámara de representantes aprobó el Proyecto de Ley (PL) de Ambientes Escolares Alimentarios Saludables.

Un avance significativo para garantizar y proteger el derecho de niñas, niños y adolescentes a una alimentación adecuada.

En el día del Consumidor reafirmamos que una alimentación real y saludable es un derecho de los consumidores.En Colombia...
15/03/2026

En el día del Consumidor reafirmamos que una alimentación real y saludable es un derecho de los consumidores.

En Colombia, diversas organizaciones de la sociedad civil han impulsado durante años políticas de alimentación para proteger la salud y garantizar información clara sobre los productos que consumimos.

Los impuestos saludables buscan reducir el consumo de productos comestibles y bebibles ultraprocesados con exceso de azú...
12/03/2026

Los impuestos saludables buscan reducir el consumo de productos comestibles y bebibles ultraprocesados con exceso de azúcares, sodio y grasas saturadas, nocivos para la salud.

La Corte Constitucional de Colombia fue clara: esta medida no discrimina a consumidores veganos o vegetarianos, porque el criterio del impuesto es técnico y sanitario.

El propósito de los impuestos es prevenir enfermedades y promover una alimentación real y nutritiva.

Los impuestos saludables buscan reducir el consumo de productos comestibles y bebibles ultraprocesados con exceso de azú...
09/03/2026

Los impuestos saludables buscan reducir el consumo de productos comestibles y bebibles ultraprocesados con exceso de azúcares, sodio y grasas saturadas, nocivos para la salud.

La Corte Constitucional de Colombia fue clara: esta medida no discrimina a consumidores veganos o vegetarianos, porque el criterio del impuesto es técnico y sanitario.

El propósito de los impuestos es prevenir enfermedades y promover alimentación real y nutritiva.

Gracias a todas las personas que participaron en la encuesta.Los resultados muestran una percepción clara: el Etiquetado...
06/03/2026

Gracias a todas las personas que participaron en la encuesta.

Los resultados muestran una percepción clara: el Etiquetado Frontal de Advertencia está ayudando a tomar decisiones de compra más informadas.

Les invitamos a seguir defendiendo y fortaleciendo esta importante medida de salud pública.

¿El etiquetado de advertencia ha influido en su decisión de compra?
20/02/2026

¿El etiquetado de advertencia ha influido en su decisión de compra?

Informarse para tomar decisiones saludables es un derecho. Evitar los productos con edulcorantes es clave para cuidar el...
23/12/2025

Informarse para tomar decisiones saludables es un derecho. Evitar los productos con edulcorantes es clave para cuidar el metabolismo, proteger la microbiota intestinal y promover una relación más sana con la alimentación a largo plazo.

En lugar de optar por bebidas y productos ultraprocesados endulzados artificialmente, elige el dulzor natural de las frutas. Las frutas frescas aportan sabor real, fibra, vitaminas y antioxidantes que nutren el cuerpo, regulan el apetito y cuidan la salud sin los efectos adversos asociados a los edulcorantes.

¡Lo que alimenta de verdad no necesita etiquetas!

La diversidad geográfica y climática de la región Tolima Grande permite la siembra de una amplia variedad de cultivos. E...
22/12/2025

La diversidad geográfica y climática de la región Tolima Grande permite la siembra de una amplia variedad de cultivos. En los valles, el arroz, el sorgo y el maíz prosperan, mientras que en las montañas y laderas se cultivan café, cacao, caña panelera y una variedad de frutas tropicales, como el limón, mango, papaya, piña y guanábana. La ganadería de doble propósito y la piscicultura son actividades económicas clave, con el río Magdalena siendo fuente principal de pesca, destacando especies como bagres, bocachicos y mojarra, que complementan la dieta local.

¡Los alimentos de nuestros territorios protegen la
salud!

Informarse para tomar decisiones saludables es un derecho.Evitar el consumo excesivo de productos con alto contenido de ...
17/12/2025

Informarse para tomar decisiones saludables es un derecho.
Evitar el consumo excesivo de productos con alto contenido de grasas saturadas es clave para cuidar el corazón, prevenir enfermedades crónicas y proteger la salud a largo plazo.

En lugar de elegir productos ultraprocesados que concentran grasas saturadas, opta por alimentos reales. La avena, las frutas, las semillas y las preparaciones caseras son opciones sencillas y accesibles: aportan fibra, energía sostenida y nutrientes esenciales que ayudan a regular el colesterol y favorecen el bienestar diario.

¡Lo que alimenta de verdad no necesita etiquetas!

La región del magdalena medio refleja una fusión de entre familias paisas, boyacenses, santandereanas, costeñas y comuni...
15/12/2025

La región del magdalena medio refleja una fusión de entre familias paisas, boyacenses, santandereanas, costeñas y comunidades ribereñas que han basado su subsistencia en la pesca, la agricultura de subsistencia y el cultivo de alimentos como el maíz, el plátano y la yuca. Estas prácticas han dado lugar a una cocina que aprovecha los alimentos suministrados por el río Magdalena y los bosques circundantes, incluyendo el bagre, el bocachico y una variedad de frutas tropicales como el corozo, la guayaba agria y el zapote. 🍊🍌

Valorar la comida local es reconocer la riqueza de los ecosistemas y las culturas.

Informarse para tomar decisiones saludables es un derecho. Evitar los productos con alto contenido de grasas trans es es...
10/12/2025

Informarse para tomar decisiones saludables es un derecho. Evitar los productos con alto contenido de grasas trans es esencial para cuidar el corazón, reducir la inflamación y proteger la salud a largo plazo.

En vez de optar por salsas ultraprocesadas que aportan grasas dañinas, elige preparaciones reales y frescas. El guacamole y las salsas caseras son opciones llenas de sabor y nutrientes: aportan grasas saludables, vitaminas y antioxidantes que fortalecen el organismo sin los riesgos de las grasas trans.

¡Lo que alimenta de verdad no necesita etiquetas!

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