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CEPIJ

Consultorio especializado en terapias psicológicas. Atención, evaluación e intervención en trastornos y problemas de la salud mental.

29/05/2026

Sabías que también debemos establecer límites con nosotros mismos, ¡es amor propio!

💬Cuéntanos en qué debes ponerte límites, te leemos 💚

27/05/2026

A veces el autosabotaje no se ve como rendirse… sino como dudar de ti, postergar o exigirte demasiado. 💭

Aquí te comparto 3 herramientas psicológicas que pueden ayudarte a manejarlo poco a poco y empezar a acompañarte con más conciencia y menos crítica. 🌱

¿Cuál necesitas practicar más hoy?

26/05/2026

A veces el problema no es falta de capacidad…
es vivir atrapado en patrones que te frenan sin darte cuenta.

El autosabotaje puede verse como procrastinación, perfeccionismo, miedo, ansiedad o dificultad para sostener cambios.

✨ Trabajar en ti puede ayudarte a entender de dónde viene y cómo empezar a salir de ese ciclo.

📩 Si te identificaste con este video, escríbeme “QUIERO AYUDA” o agenda con nosotros.

23/05/2026

A veces las madres solo necesitamos escuchar que no tenemos que ser perfectas para ser suficientes. 🤍

Esta carta es para la mamá que hoy se sintió cansada, insuficiente o llena de dudas.
Guárdala para esos días difíciles. ✨

20/05/2026

Ser mamá no significa olvidarte de ti 💛
A veces el autosaboteo aparece en forma de exigencia, culpa o dejarte siempre para el final.
✨ Reconocerlo es el primer paso para cambiarlo.

💬 ¿Con cuál te identificas más? Te leemos en comentarios.

18/05/2026

¡Pero soy mamá, no me puedo agotar! es una de las frases que más escuchamos en consulta.

El agotamiento emocional en las madres existe, altera la calidad y el estilo de vida. Es válido pensar en ti 💚

15/05/2026

Una de las grandes preguntas al ser mamá es ¿Qué ha pasado conmigo? Desde Cepij queremos motivarte a que te tengas presente.

💬Cuéntanos cuál ha sido tu mayor reto al ser mamá 💚

fyp

14/05/2026

A veces las mamás también se cansan, se abruman y necesitan apoyo 💛
No tienes que poder con todo sola.

La terapia puede ser ese espacio seguro para ti.

✨ Mereces sentirte acompañada también.

Agenda tu espacio de acompañamiento psicológico 🤍

11/05/2026

Porque mamá merece flores… pero también muchas risas 💚😂
Hoy celebramos a esas mujeres que siempre encuentran todo, lo saben todo y nos aman incluso cuando olvidamos responder mensajes 😅✨

Feliz día a todas las mamás que hacen del amor un superpoder 💐

10/05/2026

Hoy celebramos a quien nos ha criado, apoyado, corregido y acompañado en cada etapa de vida. 💚

Hoy valoramos su entrega, el mayor ejemplo de proactividad. Feliz día de la madre 💚

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