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30/12/2025

Beber con moderación no es seguro: la ciencia desmonta el mito del alcohol “saludable”

- El consenso científico más actual descarta la existencia de un umbral libre de riesgo y alerta sobre los efectos negativos desde la primera bebida, según especialistas citados por National Geographic

- El alcohol, incluso en bajas dosis, incrementa el riesgo de enfermedades crónicas como cáncer y problemas cardiovasculares, según National Geographic (Freepik)

- Durante años, la idea de que “una copa diaria” de vino o algunos cócteles formaban parte de un estilo de vida saludable fue extendida, sobre todo en sociedades occidentales.

- Sin embargo, nuevos hallazgos científicos, recogidos por National Geographic, desmienten este mito: no existe una forma segura de consumir alcohol y, lejos de aportar beneficios, incluso cantidades consideradas moderadas incrementan el riesgo de cáncer, enfermedades cardiovasculares y otros trastornos crónicos.

- Especialistas sostienen que el consumo regular, aunque sea bajo, acelera el envejecimiento y eleva la probabilidad de muerte prematura, desmintiendo así la creencia de que “beber con moderación” protege el corazón o mejora la salud.

- La evidencia científica más actual señala que cualquier nivel de ingesta de alcohol implica riesgos.

- La evidencia científica moderna descarta beneficios para la salud en el consumo moderado de alcohol y señala mayores riesgos de mortalidad (Freepik)

- “Ningún estudio demostró nunca que el alcohol tenga un efecto protector o beneficioso”, indica Patricia Molina, investigadora del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad Estatal de Luisiana, citada por National Geographic. Por su parte, Andrea Weber, psiquiatra de la Universidad de Iowa, añade: “Incluso reducir el consumo por debajo del nivel actual puede tener un efecto positivo general”.

Cómo procesa el organismo el alcohol y sus consecuencias
- El consenso científico se apoya en el modo en que el organismo procesa el alcohol; desde la primera ingestión, el hígado lo transforma en acetaldehído, un compuesto cancerígeno que circula por el cuerpo y expone órganos y células a daños, explicó Molina.

- Este proceso contribuye a más de 200 afecciones médicas, como enfermedades cardíacas, distintos tipos de cáncer, demencia, osteoporosis y pérdida muscular. Además, provoca signos de envejecimiento precoz en los sistemas orgánicos.

- Revisión de los estudios y el falso beneficio de la “curva en J”

- El hígado convierte el alcohol en acetaldehído, una sustancia cancerígena que incrementa el daño celular y favorece más de 200 afecciones médicas (Imagen Ilustrativa Infobae)

- Durante décadas, estudios epidemiológicos sugerían que quienes bebían de manera moderada parecían vivir más que los grandes bebedores y los abstemios, lo que generó la llamada “curva en J”.

- Sin embargo, la epidemióloga Iona Millwood (Universidad de Oxford) explicó a National Geographic que estos resultados en realidad respondían a factores externos, como el tabaquismo, la salud previa, el estatus socioeconómico o los hábitos alimenticios. En muchos casos, la causalidad era inversa: personas con problemas de salud tienden a dejar de beber, distorsionando las estadísticas.

- Carolin Kilian, epidemióloga en la Universidad del Sur de Dinamarca, resalta que el grupo de “consumo moderado” es el más heterogéneo y cambiante, lo que dificulta asociar un patrón claro de salud y generó confusión sobre los supuestos beneficios de dosis bajas de alcohol.

- Estudios recientes refutan la teoría de que beber con moderación reduce el riesgo cardíaco y evidencian una relación directa entre consumo y daño (Imagen Ilustrativa Infobae)

- Las investigaciones más recientes, que controlaron estos sesgos, muestran una relación directa y progresiva entre cada nivel de consumo y el aumento del riesgo sanitario, refutando la idea del “vaso saludable”.

Riesgos sanitarios y umbrales críticos de consumo
- Las investigaciones demuestran una fuerte asociación entre la ingesta de alcohol y una amplia lista de problemas de salud. El impacto negativo comienza desde la primera bebida y se intensifica conforme aumenta la cantidad semanal.

- Dos informes gubernamentales destacan el punto crítico del riesgo: para la mortalidad asociada al alcohol, el salto en el riesgo ocurre alrededor de una copa diaria, pasando la probabilidad de morir por causas relacionadas de uno por mil a uno por cien, según reporta National Geographic.

- Se identifican umbrales críticos de consumo semanal: el riesgo sanitario aumenta drásticamente a partir de una copa diaria, según informes internacionales (Imagen Ilustrativa Infobae)

- La Guía sobre el alcohol y la salud del Gobierno de Canadá (2023) ubica el umbral de riesgo entre tres y seis bebidas semanales, mientras que el informe del Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos lo sitúa entre siete y nueve. “El riesgo aumenta muy rápidamente”, advirtió David Streem, director médico en la Clínica Cleveland.

- El daño no se limita al cáncer: enfermedades cardiovasculares, hepáticas y pérdida muscular figuran entre los trastornos vinculados al consumo. Molina subraya que el alcohol afecta a todos los sistemas y acelera la aparición de signos físicos de envejecimiento, deteriorando la capacidad de regeneración del organismo.

- Por predisposición hereditaria, ciertas personas presentan mayor vulnerabilidad a los efectos del alcohol.

- Las personas con predisposición genética, especialmente de ascendencia asiática oriental, enfrentan mayor vulnerabilidad a los efectos nocivos del alcohol (Imagen ilustrativa Infobae)

- Millwood aclara que quienes presentan mutaciones genéticas —frecuentes en personas de ascendencia asiática oriental— metabolizan el acetaldehído más lentamente, lo que causa reacciones como enrojecimiento y taquicardia incluso con pequeñas dosis, y eleva el riesgo de cáncer.

- Che-Hong Chen, investigador de la Universidad de Stanford, indicó que el umbral de peligro para este grupo es significativamente más bajo.

Impacto en la esperanza de vida y potencial de reversión
- El impacto del alcohol también se refleja en la esperanza de vida. Según la guía canadiense citada por National Geographic, quienes consumen una copa diaria durante años pierden aproximadamente cinco minutos de vida por cada unidad ingerida, de acuerdo con estimaciones de Tim Stockwell, director del Instituto Canadiense de Investigación sobre el Consumo de Sustancias de la Universidad de Victoria.

- Reducir el consumo de alcohol activa mecanismos de reparación corporal y disminuye significativamente la probabilidad de enfermedades crónicas y cáncer (Imagen Ilustrativa Infobae)

- Disminuir el consumo, aunque no se abandone por completo el alcohol, permite que el cuerpo active mecanismos de reparación y reduce de forma significativa el riesgo de enfermedades crónicas.

- En el caso del cáncer, el daño aumenta con cada bebida adicional, pero los estudios citados por Chen sugieren que dejar de beber puede revertir parte de los efectos: órganos como el hígado y el cerebro recuperan funciones y el riesgo de cáncer disminuye.

- En ese sentido, Mike Ren, médico del Baylor College of Medicine, enfatizó: “Reducir el consumo antes de desarrollar la enfermedad es realmente clave”.

Beneficios de reducir el consumo y campañas de abstinencia
- Incluso quienes no tienen adicción pueden obtener beneficios importantes al reducir su ingesta, especialmente aquellas personas que ya presentan afecciones como diabetes o problemas cardíacos. Molina advirtió que la presencia de alcohol complica el tratamiento de estas enfermedades y agrava su evolución.

- Campañas como 'Enero sin alcohol' permiten comprobar beneficios claros en energía, bienestar y calidad de sueño tras semanas de abstinencia (Pexels)

- Las campañas de abstinencia temporal, como “Enero sin alcohol” u “Octubre sobrio”, se popularizaron como una oportunidad socialmente aceptada para reducir el consumo.

- Según Weber, citada por National Geographic, estas iniciativas ayudan tanto a quienes enfrentan problemas de dependencia como a quienes desean comprobar el efecto de la reducción: muchas personas experimentan mejoras evidentes en bienestar, energía y calidad de sueño tras unas semanas sin beber.

- La experiencia recogida por Streem en National Geographic demuestra que dejar el alcohol, incluso temporalmente, lleva a muchas personas a experimentar mejoras notables en su vida cotidiana y a replantear sus hábitos al comprobar directamente los beneficios de un menor consumo.

El consenso científico más actual descarta la existencia de un umbral libre de riesgo y alerta sobre los efectos negativos desde la primera bebida, según especialistas citados por National Geographic

29/12/2025

Congreso de Patología Dual que tendrá lugar en Valencia del 7 al 9 de mayo de 2026.

En nombre del Comité Organizador, nos complace invitarte al 28º Congreso de Patología Dual que tendrá lugar en Valencia del 7 al 9 de mayo de 2026.

Nuestro objetivo es seguir ofreciendo una visión de la salud y la enfermedad mental alineada con los conocimientos de esta 3º década del siglo XXI., que hagan posible la capacitación clínica en Patología Dual de todos los profesionales que trabajan en Salud Mental, mientras apostamos por una atención altamente personalizada y centrada en el paciente.

Organizado por la SEPD y la WADD, el Congreso de Patología Dual tendrá lugar en Mallorca del 17-20 Abril 2024.

29/12/2025

Cae cargamento de 500 tarros de ketamina de la red criminal de ‘la Cordillera’: tendría un valor aproximado de 2.500 millones de pesos

- En medio de un cierre de año marcado por el aumento de controles a economías ilegales asociadas al microtráfico, las autoridades reportaron un golpe a la red criminal conocida como ‘la Cordillera’, tras la incautación de un cargamento de ketamina que, según las investigaciones, estaba destinado a la elaboración y distribución de tusi en el Eje Cafetero durante las festividades de Navidad

- La operación se desarrolló el 24 de diciembre de 2025 en Pereira, donde unidades del ‘Bloque de Búsqueda’ capturaron en flagrancia a un actor criminal identificado con el alias de Pastuso. De acuerdo con el reporte oficial, el procedimiento permitió la incautación de 531 frascos de ketamina de 100 mililitros cada uno, una cantidad que, en el mercado ilegal, habría permitido la producción de más de 50.000 dosis de tusi.

- Las autoridades señalaron que el cargamento tendría un valor aproximado de 2.500 millones de pesos dentro de las dinámicas de comercialización ilegal de esta sustancia sintética. Solo los frascos de ketamina incautados fueron avaluados en cerca de 300 millones de pesos, de acuerdo con los cálculos entregados tras el operativo.

- Según la información recopilada por los investigadores, el capturado sería el responsable del transporte terrestre de grandes volúmenes de ketamina desde Ipiales, en el departamento de Nariño, hasta Pereira, en Risaralda. La ruta incluía el traslado posterior a otras ciudades del país, donde el cargamento era entregado a integrantes del grupo delincuencial organizado Cordillera para su procesamiento.

- Una vez en el Eje Cafetero, la sustancia era distribuida en municipios como Dosquebradas, Pereira y La Virginia. En estos puntos, de acuerdo con las autoridades, se realizaba la transformación del insumo químico en laboratorios clandestinos destinados a la producción de tusi, una droga sintética con alta demanda en contextos de rumba y celebraciones.

- El coronel Juan Pablo Ruiz, comandante de la Policía Metropolitana de Pereira, explicó en entrevistas y consultas posteriores al operativo que la ketamina incautada estaba destinada a ser distribuida durante las fiestas del 24 y 25 de diciembre. Según el oficial, la red tenía previsto su expendio en condominios y establecimientos comerciales de la región.

- Las indagaciones también permitieron establecer que alias Don A, señalado como uno de los principales cabecillas de la estructura criminal, continuaba coordinando actividades desde la ciudad de Cartagena. Desde allí, según las autoridades, se impartían instrucciones logísticas relacionadas con el transporte, la recepción y la posterior distribución de los estupefacientes en diferentes zonas del país.

El material fue movilizado de forma terrestre desde Ipiales, en Nariño, hasta Pereira. Se coordinó desde Cartagena. 

29/12/2025

Los beneficios de un mes sin alcohol: mejora el sueño, el estado de ánimo y la salud

- Las mejoras físicas y psicológicas se dan incluso con una breve pausa en el consumo; son las conclusiones de una revisión realizada sobre el popular reto conocido como «Enero Seco»

- El «Enero Seco» (que procede del inglés, Dry January) es un reto temporal de abstinencia alcohólica en el que los participantes se comprometen a abstenerse de beber alcohol durante un mes para «reponerse» de los excesos navideños. Su popularidad se ha incrementado en los últimos años y, según los expertos, es una buena noticia, ya que ha demostrado importantes beneficios en la salud. Así lo confirma una revisión en la que han participado más de 150.000 personas, dirigida por el Centro de Estudios sobre el Alcohol y las Adicciones (CAAS) y publicado en la revista Alcohol and Alcoholism. Los participantes que dejaron el alcohol por completo durante un mes informaron de una mejoría en el sueño, en su estado de ánimo, percibieron una pérdida de peso, e incluso una función hepática y una presión arterial más saludables. También confesaron concentrarse mejor y tener más energía, incluso aquellos que solo redujeron el consumo y no lo eliminaron por completo.

- «El esfuerzo conduce a una moderación sostenida: la mayoría de los participantes continúan bebiendo menos alcohol en lugar de aumentar el consumo posteriormente», afirma la autora principal, Megan Strowger, en declaraciones recogidas por Europa Press. «En general, participar en el Enero Seco permite a las personas hacer una pausa, reflexionar y repensar su relación con el alcohol, incluyendo cómo afecta su vida social, salud mental y física», añade.

- Los resultados reafirman lo que muchos expertos vienen subrayando desde hace tiempo. El hígado no es el único que se ve perjudicado cuando consumimos alcohol. «Causa un impacto muy importante en la microbiota, a nivel hepático, en el intestino y de forma directa en el cerebro. Pero cada vez vemos más que todos estos órganos interaccionan entre sí a la hora de compartir el daño causado», detalla el doctor Santiago Canals, investigador principal del Instituto de Neurociencias de la Universidad Miguel Hernández y del CSIC, en este reportaje.

- Suzanne M. Colby, profesora de ciencias sociales y del comportamiento, y otra de las autoras del artículo, declara que «ahora hay mucho más apoyo para llevar un estilo de vida sin alcohol». Según sus palabras, es más aceptable socialmente no beberlo. La campaña Dry January, comenzó en el Reino Unido en el 2013 y ha crecido de forma constante en popularidad, ya que millones de personas que participan a día de hoy en el desafío a nivel mundial, según los investigadores. Como dato, aquellas que se registraron formalmente y usaron las herramientas de la campaña (como la aplicación para móviles Try Dry, correos electrónicos de entrenamiento diario o mensajes de texto) tenían significativamente más probabilidades de completar el mes sin alcohol y seguir bebiendo menos después.

- Con todo, la revisión también encontró algunos efectos secundarios negativos del desafío: una reducción del contacto social durante la abstinencia de alcohol y, en algunos casos aislados, también un efecto rebote —algunas personas no fueron capaces de completar el mes «seco» y volvieron a consumir más alcohol que antes de empezarlo.

La realidad española
- En España, la última Encuesta Sobre Alcohol y Otras Dr**as cifra en 15,9 % a los adultos de entre 55 y 64 años que consumen alcohol a diario, siendo la sustancia más consumida en nuestro país. No ayuda que la percepción de riesgo de los españoles sobre su consumo. Entre los encuestados —hombres y mujeres de entre 15 y 64 años—, solo un 51 % considera que consumir cinco o seis cañas o copas durante el fin de semana sea una conducta que pueda producir muchos o bastantes problemas; del mismo modo, tan solo el 52,8 % considera esto mismo sobre tomarse una o dos copas o cañas cada día.

- No ayuda que la percepción de riesgo de los españoles sobre su consumo. Entre los encuestados —hombres y mujeres de entre 15 y 64 años—, solo un 51 % considera que consumir cinco o seis cañas o copas durante el fin de semana sea una conducta que pueda producir muchos o bastantes problemas; del mismo modo, tan solo el 52,8 % considera esto mismo sobre tomarse una o dos copas o cañas cada día. Disgregando por géneros, los hombres perciben menos riesgo que las mujeres. Existe una especial preocupación sobre el grupo de edad que va de los 55 a los 64 años, en donde un 15,9 % consumen alcohol a diario.

- En cuanto a los patrones de consumo, los botellones pierden terreno gracias a las ordenanzas municipales que han luchado contra él. Sin embargo, el llamado binge drinking —consumo masivo durante, especialmente, los fines de semana— no lo hace tanto. Galicia se lleva un titular desagradable con una prevalencia de borracheras notablemente superior (19,6 %) a la media estatal (14,7 %).

Las mejoras físicas y psicológicas se dan incluso con una breve pausa en el consumo; son las conclusiones de una revisión realizada sobre el popular reto conocido como «Enero Seco»

26/12/2025

El gas de la risa, la droga silenciosa que alarma a los clubes

- Legal, barato y sin dejar rastro en los controles, el óxido nitroso se normaliza en el ocio de futbolistas profesionales.

- En una discoteca cualquiera, en casas o en habitaciones de hoteles antes de salir, el gesto se repite. Un globo, una inhalación profunda, risas nerviosas y un efecto fugaz que dura ap***s unos segundos. Un subidón. No deja olor, no deja rastro y, sobre todo, no da positivo en ningún análisis que busque rastro de dr**as o dopaje. El óxido nitroso, conocido popularmente como gas de la risa o ‘hippycrack’, se ha convertido en una presencia habitual en el ocio nocturno europeo. Y el fútbol, una vez más, no es ajeno a esta moda. De ser un gas comprimido en cartuchos para montar nata a convertirse en los últimos años en una ‘droga blanda’ que entra en el juego.

- Desde hace años, vídeos, fotografías y testimonios han ido mostrando a distintos futbolistas de élite consumiendo esta sustancia en contextos de fiesta y ocio nocturno. Un fenómeno que sigue vigente y preocupa a médicos, clubes y formadores de cantera. El problema no es tanto por su impacto deportivo inmediato, sino por los riesgos para la salud y el mensaje que traslada a la sociedad.

- La Premier, el primer gran escaparate

- Las primeras imágenes que sacaron el tema a la luz del debate público aparecieron en 2018. Mesut Özil, Alexandre Lacazette, Mattéo Guendouzi o Pierre-Emerick Aubameyang fueron grabados mientras militaban en el Arsenal inhalando gas desde globos en una discoteca, rodeados de botellas de alcohol de alta gama. El episodio generó debate y cierta indignación más siendo deportistas, pero también una peligrosa sensación de banalidad y falta de castigo: los jugadores no enfrentaron sanciones deportivas ni consecuencias legales. El mensaje implícito fue claro: no pasa nada.

- Desde entonces, los casos se han ido sucediendo en el fútbol inglés. El más reciente y mediático ha sido el de Yves Bissouma, jugador del Tottenham, grabado inhalando óxido nitroso en un vídeo difundido en redes sociales. El club londinense en este caso abrió una investigación interna y aplicó una sanción disciplinaria. El jugador asegura que varios robos sufridos en su domicilio le han llevado a buscar la evasión a través del monóxido de dinitrógeno. Previamente, también cayó el último ídolo díscolo de la parte blanca del norte de Londres, Dele Alli.

- “Se consume muchísimo”: la normalización

- “Se consume muchísimo. No hace falta que te lo cuente nadie. Es algo que está a la vista. Después de una noche de fiesta, en hoteles aparecen 20 o 30 botes tirados por la habitación. Es habitual en zonas de ocio y lo ve todo el mundo”. El testimonio pertenece a un trabajador del ocio nocturno en Ibiza, uno de los destinos más habituales de futbolistas profesionales durante sus periodos de descanso. Un contexto donde la sustancia es legal, barata y fácil de conseguir, utilizada habitualmente para usos alimentarios, pero desviada a un consumo recreativo cada vez más visible. La combinación con alcohol es frecuente. El objetivo, explican quienes lo consumen, es potenciar sensaciones sin asumir los riesgos asociados a dr**as consideradas ‘duras’.

- Uno de los factores que explica la expansión del óxido nitroso es la enorme facilidad para conseguirlo. No hace falta acudir a circuitos ilegales ni a contactos en la sombra. La figura del ‘camello’ se desvanece como el propio gas y se transforma en plataformas de compra absolutamente habituales por internet, sin ningún tipo de control sobre el destino final del producto. El precio tampoco supone una barrera, por alrededor de 14 euros es posible comprar cargas de óxido nitroso acompañadas de globos o dispensadores. Una accesibilidad que ha contribuido a que muchos consumidores —especialmente jóvenes— lo perciban como una sustancia inocua, alejada del imaginario de las dr**as tradicionales. La industria, claro, también se adapta. Sabedores de estos usos, aplican sabores nuevos a un gas que de por sí ya es dulce. “Es legal, lo compras fácilmente y no te deja rastro”, resumen quienes lo consumen. Precisamente esa combinación —legalidad, bajo coste y ausencia de detección— es la que preocupa a sanitarios y formadores.

- Desde España, las instituciones ya han tratado de poner coto a la venta con intención recreativa de esta sustancia. Esta está recogida como droga desde 2015 formando parte de la Ley 4/2015, de 6 de marzo, de atención integral en materia de dr**as y bebidas alcohólicas. En esa norma, en su artículo 25.2, se prohíbe explícitamente “la venta, la dispensación y la publicidad para el consumo por inhalación de óxido nitroso (ON2)”.

- Es más, hasta solo en el ámbito de fútbol, se han llegado a producir detenciones por esta sustancia. Diby Keita, futbolista de Olympiacos, fue detenido en el barrio madrileño de Tetuán en las cercanías de un local de ocio nocturno por la Policía Municipal por por presuntamente vender gas de la risa a varios jóvenes. No fue el problema el consumo o la posesión, como otras sustancias, sino por la venta no regulada, que en España puede acarrear p***s de hasta tres años de prisión al tratarse de un componente considerado de riesgo para la salud. Keita fue puesto en libertad a la espera de declarar. El caso evidenció la dificultad para controlar su uso como droga: permitido para fines médicos, industriales o alimentarios; prohibido para la inhalación recreativa, pero difícilmente ilegalizable.

- No es dopaje, pero sí un riesgo real para la salud

- El doctor Emilio Salgado, responsable de la Unidad de Toxicología Clínica del Hospital Clínic de Barcelona, atiende desde hace años casos relacionados con el consumo de óxido nitroso. “Legal es, por supuesto. Pero que sea legal no significa que sea inocuo”, advierte ante la consulta de AS.

- Salgado recuerda que el gas de la risa tiene un uso médico histórico, pero subraya que ese contexto nada tiene que ver con el ocio nocturno actual. “Fue el primer anestésico general que se utilizó en medicina, ya en el siglo XIX. Se empleaba sobre todo en odontología porque quitaba el dolor sin disminuir demasiado el nivel de conciencia”, asegura. El problema, explica, no es la sustancia en sí, sino el patrón de consumo. “El efecto dura aproximadamente un minuto. El ‘colocón’ es muy corto. Y ahí está la trampa: el problema no es inhalar una vez, es inhalar 200, 300 o incluso 800 veces en una noche”, sentencia sobre estos globos.

- Desde una perspectiva antidopaje, el óxido nitroso no figura en la lista de sustancias prohibidas de la Agencia Mundial Antidopaje. No mejora el rendimiento, no enmascara otras sustancias y no supone infracción alguna. Esto abre una puerta a un consumo mucho menos problemático para un deportista profesional respecto a otras sustancias más populares como la ma*****na, que la NBA ha legalizado, pero que ha supuesto sanciones en los Juegos Olímpicos para estrellas de la velocidad norteamericanas como Sha’Carri Richardson (se perdió los Juegos de Tokio por positivo en THC), o la co***na, de la que son conocidos varios casos en el fútbol español o inglés.

- Riesgos a corto y largo plazo: hipoxia, caídas, pérdida del juicio del riesgo, daños neurológicos...

- Todo ‘subidón’ tiene sus riesgos y el inhalar gas de un globo no está exento. Desde el punto de vista médico, el Doctor Salgado asegura que el riesgo inmediato es claro y bien conocido en urgencias. “El primer efecto agudo es la hipoxia. Cuando inhalas este gas no respiras oxígeno y el cerebro deja de oxigenarse durante ese tiempo”. Esa falta de oxígeno puede tener consecuencias graves incluso en personas jóvenes y sanas. “Uno puede perder el conocimiento, caerse, golpearse, sufrir un traumatismo. Y además se pierde completamente el juicio de seguridad”, explica. Salgado pone un ejemplo tan extremo como ilustrativo. “Alguien en una terraza, durante ese minuto de efecto, puede creerse capaz de volar y tirarse. Esto lo hemos visto con otras sustancias y el mecanismo es exactamente el mismo”, recalca.

- Además, también entraña riesgos puramente físicos sin relación con el efecto neurológico que causa la sustancia. “Es un gas que sale a muy baja temperatura y a alta presión. Puede provocar quemaduras por frío en la boca, en los labios o incluso en las manos cuando se manipulan los cartuchos”, afirma.

- Como cualquier sustancia, la repetición en su consumo puede generar efectos a largo plazo. Más allá de los efectos inmediatos, el doctor alerta de un daño silencioso que preocupa especialmente a los especialistas en toxicología. “El óxido nitroso oxida una vitamina esencial para el sistema nervioso, que es la vitamina B12. Cuando deja de funcionar, se afecta la mielina, clave para la conducción nerviosa. Conocemos casos de personas muy jóvenes que empiezan a tener alteraciones en la marcha, se les duermen las piernas o los brazos, pierden fuerza en las manos, se les caen los objetos… Y esto llama mucho la atención en pacientes de 20 o 25 años. Atendemos unos 2.500 casos de intoxicaciones al año. De óxido nitroso, este año solo hemos visto cuatro”.

- Pero esa cifra, insiste, no refleja la realidad del consumo. Uno que es similar, aunque cambia según las posibilidades económicas, al que la sociedad vio por primera vez en parte de la plantilla de Arsenal. “El problema es que casi nunca se consume solo. Se mezcla con alcohol, cannabis u otras dr**as. Y si no preguntas directamente, el consumo de óxido nitroso pasa desapercibido”, afirman sobre este gas aún más ‘invisible’.

- No es una moda nueva, pero sí más accesible

- El óxido nitroso no es una droga reciente. Según el Plan Nacional sobre Dr**as, su uso recreativo se remonta a finales del siglo XVIII. Lo que ha cambiado es su facilidad de acceso: bajo precio, venta legal para usos industriales y alimentarios y una percepción social de seguridad que ha impulsado su consumo en entornos de ocio nocturno, especialmente entre jóvenes.

- Los informes europeos sitúan el óxido nitroso como una de las sustancias emergentes en el ocio juvenil desde mediados de la pasada década, especialmente en países del norte y en zonas turísticas.

- En el Reino Unido, el fenómeno ha generado alarma institucional. Informaciones publicadas el año pasado señalaron incluso traspasos frustrados tras detectarse posibles daños neurológicos en reconocimientos médicos previos, lo que ha llevado a algunos clubes a extremar la vigilancia y reforzar los mensajes de prevención con charlas a sus jugadores. Esas sesiones de concienciación también han llegado a España. La preocupación ha empezado a trasladarse también al fútbol formativo. En las categorías inferiores se refuerzan los mensajes preventivos ante una sustancia percibida como inocua y cuya visibilidad en el fútbol profesional puede influir en los más jóvenes. El foco no está en el rendimiento, sino en la salud y en la normalización de determinadas conductas fuera del campo. Pero su presencia cada vez más visible en el fútbol plantea una pregunta incómoda: qué prácticas se normalizan fuera del campo y qué consecuencias pueden tener.

- El balón se llena de gas en busca de disociación y evasión (Yves Bissouma aseguró que buscaba evadirse tras una complicada situación personal en la que sufrió robos en su domicilio), pero el resultado casi siempre es el mismo: gol en contra para quien lo consume.

Legal, barato y sin dejar rastro en los controles, el óxido nitroso se normaliza en el ocio de futbolistas profesionales.

24/12/2025

22/12/2025

Los nitazenos dejan 305 muertes en Europa, pero su amenaza es “baja” en España: la nueva droga 500 veces más potente que la he***na y más letal que el fentanilo

- Es un opiáceo sintético procedente de China. Han provocado muertes en ocho países europeos, pero en España aún no se ha detectado. Sanidad ya tiene un informe sobre sus riesgos e incidencias. Se emplean para adulterar la he***na y en pastillas falsas de benzodiacepinas

- Medicamentos ilegales decomisados por la Guardia Civil en una operación en noviembre de 2025

- La amenaza en España “es baja”. Los narcos no están, de momento, interesados en los nitazenos, una familia de opioides sintéticos 500 veces más potente que la he***na y mucho más letal que el fentanilo. El último informe que ya está en manos de la Delegación del Gobierno para el Plan Nacional sobre Dr**as, dependiente del ministerio de Sanidad, deja claro que no ha habido casos de sobredosis por este producto en nuestro país y que el único riesgo que podría presentarse es que “algún pequeño narcotraficante decidiese adulterar he***na con nitazenos”. Fuentes policiales consultadas por Infobae España coinciden en el diagnóstico. “Afortunadamente, no hay peligro a día de hoy. Los narcos no son tontos. No quieren quedarse sin los clientes, su fuente de financiación”.

- Sanidad encargó este informe a Episteme Social, una plataforma internacional de investigadores científicos. La Agencia Europea de Dr**as (EMCDDA) ya ha lanzado varias alertas tras contabilizar 305 vinculadas a su consumo en 2023 en ocho países: Estonia, Letonia, Finlandia, Suecia. Noruega, Irlanda, Reino Unido y Francia. Los nitazenos derivan del etonitazeno, una molécula desarrollada en 1957 por la farmacéutica suiza Ciba AG, que nunca llegó al mercado debido a sus efectos neurotóxicos extremos. Durante más de seis décadas permaneció olvidada (nunca se han utilizado en la medicina clínica debido a su considerable riesgo), pero el crimen organizado la rescató tras la pandemia. Se presentan en forma de polvo y se miden en microgramos, lo que complica su manejo y aumenta el riesgo de sobredosis.

- El informe encargado por Sanidad revela que desde que el Gobierno chino restringió en 2019 la producción de fentanilos, “la industria química legal cambió su enfoque hacia los nitazenos, resucitando investigaciones de décadas anteriores”. Así, los nitazenos han sustituido al fentanilo “como respuesta a la demanda en América del Norte. Desde 2013, se ha establecido una relación de suministro entre China y los cárteles mexicanos, exacerbando la crisis de opioides en EEUU y Canadá”. “Se presentan como polvos blancos, cápsulas o pastillas, y en muchos casos se mezclan con he***na, co***na o benzodiacepinas falsificadas, sin que el consumidor lo sepa”, señalan las fuentes policiales antes mencionadas. “Pero reiteramos que de momento no hay presencia en nuestro país”. Según el último informe del ministerio del Interior (de 2024) el año pasado se decomisaron 22 gramos de fentanilo (un 1.341% más que el año anterior) y por primera vez 66 gramos de metilfentanilo. Nada de nitazenos. Aunque bien es cierto que en 2022 se detectó etonitazepino y en 2023, protonitazeno.

- Número y tipos de nuevos opioides sintéticos notificados en el Sistema de Alerta Rápida de la UE por primera vez, 2009-2023

- Los tipos más comunes son isotonitazeno, metonitazeno, npirrolidino etonitazeno y etilenooxinitazeno. Algunos de ellos pueden ser hasta 100 veces más potente que la morfina y 10 veces más fuerte que el fentanilo. Una cantidad equivalente a un gramo de sal basta para provocar un paro respiratorio inmediato. El problema es que en la mayoría de países europeos aún no están incluidos en las listas de estupefacientes fiscalizados, lo que significa que su distribución no es un delito. Entre 2023 y 2024, se registraron 1.751 ofertas de nitazenos en 15 criptomercados. “Los grupos criminales de bajo nivel son responsables de los brotes de sobredosis en Europa, utilizando nitazenos para adulterar otras dr**as”, señala el informe de Sanidad. En España, la disponibilidad estable de he***na afgana y su cosecha en aumento reduce el interés en el consumo de opioides sintéticos como los nitazenos. En 2024 se decomisaron 129 kilos de he***na en España, un 60% menos que el año anterior.

El negocio está en la he***na
- Los narcos no están interesados porque el negocio está en la he***na, no en los opioides sintéticos, recalca el informe de Sanidad. “En el caso de que dejasen de disponer de he***na, es probable que se dedicasen a otros negocios criminales, pero difícilmente a los opioides sintéticos. Los nitazenos carecen de demanda y los márgenes de beneficio son modestos si los comparamos con la he***na. Además, las grandes bandas criminales de la he***na son turcas. Unas bandas patriarcales y sectarias. Difícilmente los patriarcas de la he***na trucos entablarían negocio con China porque consideran que el gigante asiático oprime a los uigures, un pueblo túrquico que consideran hermano”.

- Los expertos que han elaborado el informe concluyen que la amenaza de los nitazenos en 2025 para la salud pública española es relativamente baja. “La principal amenaza para España es que algún traficante de pequeña escala pueda adulterar una partida de he***na con nitazenos. De momento carecemos de antecedentes. Y, este escenario se presenta remoto, a la vista de los acontecimientos sucedidos en Europa, y de no disponer tampoco de ningún antecedente con los fentanilos. Debemos mantener los sistemas de vigilancia para poder dar respuesta a su hipotética irrupción”.

- El margen de seguridad de los nitazenos es mínimo. Solo unas decenas de microgramos diferencian la dosis activa de la dosis mortal. En algunos nitazenos, la dosis activa en unas personas es la dosis mortal en otras. “Emplear los nitazenos como adulterantes de otras dr**as implica un gran peligro, a la vista están los brotes de sobredosis acaecidos en los últimos dos años. Por tanto, las evidencias muestran a los traficantes que los nitazenos son unos opioides sintéticos demasiado peligrosos como para emplearlos de adulterantes de otras dr**as. En 2025, los brotes de sobredosis en Europa, más allá de los países Bálticos, han sido inexistentes. Lo que a nuestro parecer es indicador que los traficantes han empezado a abandonar los nitazenos como adulterante", es una de las conclusiones del informe.

- Las dosis de los nitazenos se miden en microgramos, es decir, mil microgramos es un miligramo. Una unidad de medida que hace casi imposible cualquier manejo por parte de las personas consumidoras. La dosis de cualquier nitazeno es extremadamente baja. La dosis mortal del isotonitazeno lo es a partir de 200 microgramos. Estas dosis permiten los envíos discretos de miles de dosis. Con diez gramos, por ejemplo, lo que pesa un azucarillo, los traficantes obtienen 50.000 dosis de isotonitazeno. La dosis mortal del etonitazeno está también en los 200 microgramos, la del metonitazeno en 400 microgramos y la del protonitazeno en 250 microgramos. Es decir, cantidades inferiores a un miligramo, casi imperceptibles al ojo humano. “En consecuencia, no existe dosis segura para los nitazenos y el riesgo de sobredosis mortal es extremadamente elevado”.

Es un opiáceo sintético procedente de China. Han provocado muertes en ocho países europeos, pero en España aún no se ha detectado. Sanidad ya tiene un informe sobre sus riesgos e incidencias