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En algunas personas con Enfermedad Inflamatoria Intestinal, el hígado o las vías biliares también pueden verse afectados...
12/08/2026

En algunas personas con Enfermedad Inflamatoria Intestinal, el hígado o las vías biliares también pueden verse afectados. Por eso, además del seguimiento médico, mantener una alimentación equilibrada ⚖️ forma parte del cuidado integral.

No existe una única dieta para todas las personas con EII. La alimentación debe adaptarse a tus síntomas, estado nutricional, etapa de la enfermedad y cualquier condición hepática que tengas. En general, es importante procurar una dieta variada que aporte suficiente energía 🔋 y nutrientes, evitando restricciones innecesarias.

Si tienes una alteración hepática diagnosticada, tu equipo de salud 👩‍⚕️👨‍⚕️ recomendará cambios específicos individualizados que no deben sustituirse por dietas detox o suplementos tomados por cuenta propia.

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La forma en que interpretamos lo que vivimos influye en cómo enfrentamos los retos. Ser optimista no significa ignorar l...
10/08/2026

La forma en que interpretamos lo que vivimos influye en cómo enfrentamos los retos. Ser optimista no significa ignorar las dificultades, sino intentar reconocer 🔎 qué podemos aprender, transformar o construir incluso en momentos complejos.

A veces, una dificultad abre espacio para nuevas decisiones, aprendizajes, apoyos o caminos 🛤️ que antes no habíamos considerado.

Cultivar una mirada 👀 más positiva no elimina los problemas, pero ayuda a afrontarlos con mayor esperanza, flexibilidad y disposición para actuar.

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Acompañar a una persona con Enfermedad Inflamatoria Intestinal implica amor y compromiso. Sin embargo, con el tiempo, as...
09/08/2026

Acompañar a una persona con Enfermedad Inflamatoria Intestinal implica amor y compromiso. Sin embargo, con el tiempo, asumir muchas responsabilidades sin suficiente descanso o apoyo 🤝 genera agotamiento físico y emocional.

Algunas señales que indican que necesitas prestar atención a tu propio bienestar son: cansancio persistente 🥱, irritabilidad, dificultad para dormir, sensación de estar sobrepasado, pérdida de interés en actividades que antes disfrutabas, aislamiento, problemas para concentrarte o sentir que ya no tienes tiempo para ti.

Pedir ayuda, repartir responsabilidades, establecer límites y reservar momentos para descansar 😴 también forman parte del cuidado. Si el agotamiento comienza a afectar tu vida cotidiana o tu bienestar emocional, considera conversar con un profesional de salud mental.

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Vivir con Enfermedad Inflamatoria Intestinal puede aumentar el riesgo de tener huesos 🦴 más débiles. La inflamación y ni...
05/08/2026

Vivir con Enfermedad Inflamatoria Intestinal puede aumentar el riesgo de tener huesos 🦴 más débiles. La inflamación y niveles bajos de calcio o vitamina D son algunos de los factores que pueden afectar la salud ósea.

La actividad física regular ayuda a conservar la fuerza de huesos y músculos 💪. Ejercicios en los que el cuerpo sostiene su propio peso y actividades de resistencia y fuerza adaptadas son especialmente beneficiosos.

Empieza de manera gradual y adapta la intensidad según tus síntomas, energía y estado de la enfermedad. Durante un brote, después de una cirugía o si tienes dolor, consulta con tu equipo de salud 👩‍⚕️👨‍⚕️ antes de iniciar o modificar tu rutina.

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Ser paciente no significa quedarse quieto ni ignorar las dificultades. Es aprender a respetar los tiempos, avanzar paso ...
03/08/2026

Ser paciente no significa quedarse quieto ni ignorar las dificultades. Es aprender a respetar los tiempos, avanzar paso a paso 👣 y confiar incluso cuando los resultados todavía no son visibles.

En días difíciles, la paciencia ayuda a respirar, reorganizarse y continuar sin perder de vista 👀 lo importante. Cada proceso tiene su propio ritmo, y también merece comprensión, cuidado y acompañamiento.

La esperanza no siempre elimina la incertidumbre, pero da la calma necesaria para seguir construyendo el camino 🛤️.

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Tener Enfermedad Inflamatoria Intestinal no significa eliminar todos los carbohidratos; ellos son una fuente importante ...
02/08/2026

Tener Enfermedad Inflamatoria Intestinal no significa eliminar todos los carbohidratos; ellos son una fuente importante de energía y se encuentran en alimentos como frutas, verduras, cereales, legumbres, arroz, papa 🥔, pasta y pan. Mientras algunos aportan fibra, vitaminas y minerales, otros contienen principalmente azúcares añadidos y ofrecen un menor valor nutricional.

Durante un brote, algunas personas necesitan ajustar temporalmente el tipo o la cantidad de ciertos alimentos para aliviar síntomas. En cambio, cuando la enfermedad está en remisión, muchas pueden volver a incluir una mayor variedad de carbohidratos como parte de una alimentación equilibrada, siempre de acuerdo con las recomendaciones de su equipo de salud 👩‍⚕️👨‍⚕️. Evita eliminar grupos completos de alimentos y recuerda siempre escuchar a tu cuerpo.

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Aunque solemos pensar en el intestino solo como el órgano encargado de la digestión, también cumple un papel fundamental...
30/07/2026

Aunque solemos pensar en el intestino solo como el órgano encargado de la digestión, también cumple un papel fundamental en la defensa 🛡️ del organismo. De hecho, gran parte de las células del sistema inmunitario se encuentran en el intestino, donde trabajan para reconocer qué sustancias son inofensivas y cuáles pueden representar una amenaza.

En personas con Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII), este equilibrio ⚖️ se altera y el sistema inmunitario responde de manera inadecuada, generando inflamación persistente en el tubo digestivo.

Por eso, la EII no debe entenderse únicamente como un problema digestivo. Seguir el tratamiento indicado, asistir a los controles y comunicar cambios en los síntomas ayuda al equipo de salud 👩‍⚕️👨‍⚕️ a evaluar la inflamación y proteger la salud intestinal.

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El autocuidado implica adoptar hábitos y acciones que contribuyan a tu bienestar físico, emocional y social, siempre de ...
24/07/2026

El autocuidado implica adoptar hábitos y acciones que contribuyan a tu bienestar físico, emocional y social, siempre de la mano de tu equipo de salud 👩‍⚕️👨‍⚕️. Algunos tipos son:

🔹 Físico: Sigue el tratamiento indicado, cuida tu alimentación, realiza actividad física, procura descansar 😴 lo suficiente y presta atención a los cambios en tus síntomas.

🔹 Emocional: Reconoce cómo te sientes, busca estrategias para manejar el estrés y expresa 🗣️ tus emociones. Si lo necesitas, solicita apoyo psicológico o emocional.

🔹 Social: Mantén el contacto con familiares 👨‍👩‍👧‍👦, amigos o grupos de apoyo. Compartir experiencias y sentirte acompañado es fundamental.

🔹 Preventivo: Asiste a tus controles médicos 🩺, realiza los exámenes recomendados, mantén al día las vacunas indicadas por tu médico tratante y consulta oportunamente si aparecen síntomas nuevos o cambios en tu estado de salud.

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Cada consulta médica 👩‍⚕️👨‍⚕️ es una oportunidad para resolver dudas y tomar decisiones informadas sobre tu tratamiento....
23/07/2026

Cada consulta médica 👩‍⚕️👨‍⚕️ es una oportunidad para resolver dudas y tomar decisiones informadas sobre tu tratamiento. Llevar tus preguntas preparadas te ayuda a aprovechar mejor el tiempo con tu equipo de salud. Algunos ejemplos son:

✔️ ¿Cómo está la actividad de mi enfermedad en este momento?
✔️ ¿Mi tratamiento sigue siendo el más adecuado o requiere algún ajuste?
✔️ ¿Qué síntomas debo vigilar y cuáles requieren consultar de inmediato?
✔️ ¿Necesito realizarme exámenes o controles antes de la próxima cita?
✔️ ¿Hay recomendaciones sobre alimentación, actividad física o vacunación que deba seguir?
✔️ ¿Cómo puedo manejar los efectos secundarios de mis medicamentos, si aparecen?

No tengas miedo de preguntar. Ninguna duda es pequeña cuando se trata de tu salud. Una buena comunicación 🗣️ contribuye a un mejor manejo de la Enfermedad Inflamatoria Intestinal.

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Hoy celebramos a Colombia 🇨🇴 y recordamos que construir país también significa avanzar hacia una sociedad más empática, ...
20/07/2026

Hoy celebramos a Colombia 🇨🇴 y recordamos que construir país también significa avanzar hacia una sociedad más empática, informada e incluyente.

Desde FUNEIICO seguimos trabajando para que las personas con Enfermedad Inflamatoria Intestinal y sus familias 👨‍👩‍👧‍👦 se sientan acompañadas, escuchadas y reconocidas.

Que este Día de la Independencia nos inspire a seguir construyendo caminos de bienestar, solidaridad y empatía 🤝.
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