Fundación 444

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Fundación 444

De esta esencia nace la Fundación 444 ¡y esto es lo que somos!

Buscamos crear, desarrollar y dar visibilidad a proyectos, con énfasis en el tejido socio - cultural, que contribuyan a la reconstrucción de una sociedad en paz. En la Fundación 444 buscamos crear, desarrollar y promover proyectos con énfasis en el tejido socio - cultural, que contribuyan a la reconstrucción de una sociedad en paz. Integrando diferentes herramientas de comunicación en nuestros pro

yectos, buscamos aumentar su impacto y alcance, para así transformarlos en acciones creativas que transciendan la cotidianidad e incentiven la participación ciudadana, logrando masificar su implementación en la comunidad global.

Para llevar a cabo esto, hemos elegido y estructurado cuatro líneas de acción, que responden a nuestro espíritu como fundación y que están inspiradas en la sabiduría ancestral de los pueblos antiguos que habitaron el Anáhuac y el Tahuantinsuyo, conocidas hoy como Norte y Sur América. El cuatro como número simbólico que representa las cuatro direcciones o rumbos, los cuatro elementos de la naturaleza y a las cuatro razas de la tierra, unidas en un círculo, como figura integradora que evoca el poder gestante de lo femenino para darle forma, vida y razón de existir al espíritu humano. Misión: Buscamos como seres hermanos, a través del poder de la palabra y la acción, masificar causas sociales, que nos unan en la búsqueda de la reconstrucción del ser, generando espacios reflexivos que encaminen nuestras acciones hacia la construcción colectiva de una sana convivencia, encauzado el hacer, hacia la construcción de una Colombia en paz. Visión: Nos vemos en un futuro país más consciente de su esencia alrededor de la hermandad, donde la palabra recobre el valor y se vuelva acción, para que juntos podamos reconstruir una sociedad que se mantenga en una sana convivencia.

03/12/2025

🌿 Hitcha Waia en Fundación 444 🌿

Plantas que enseñan, agua que recuerda, cuerpo que escucha.

En este taller abrimos un círculo para volver a lo esencial:
reconectar con las plantas de nuestra tierra, entender cómo dialogan con el cuerpo y recordar que cada infusión, ungüento o aroma también es una forma de hacer comunidad.

Trabajaremos con la guía de los cuatro elementos:

💨 Aire – la intención y la palabra que nombra la planta.
💧 Agua – el vehículo que lleva la memoria al cuerpo.
🌍 Tierra – las raíces, semillas y hojas que sostienen la vida.
🔥 Fuego – el calor que transforma, activa y despierta.

Es un espacio amoroso y práctico para:

• aprender sobre herbolaria desde el respeto al territorio.
• fortalecer el cuidado cotidiano del cuerpo.
• tejer redes entre personas que quieren vivir distinto.

✨Cupos limitados – taller presencial en Fundación 444 (Quinta Camacho, Bogotá).

👉 Para más info e inscripciones, escríbenos por DM.

CuatroElementos CírculosDePalabra Bogotá EspacioMutable

26/11/2025

Del silencio, al Círculo.

Hoy 25N, conmemoramos esta fecha y desde nuestro apoyo misional en nuestro espacio y refugio al que muchas mujeres llegan dudando de su propia voz:
“¿Será que estoy exagerando?”, “Nunca he podido hablar de esto”.

Nuestros círculos de mujeres, Relatos de La Carpa Roja y Los Grupos de Apoyo a Mujeres (GAM) son espacios seguros donde:
• puedes nombrar lo que viviste sin ser juzgada
• otras mujeres sostienen tu historia con respeto
• juntas buscamos caminos de cuidado y protección

Acá, te ayudamos a ordenar lo vivido, recuperar confianza y conectarte con las rutas de apoyo cuando es necesario.

Si sientes que algo no está bien, estos círculo también es para ti.

Escríbenos “Círculos de Mujeres” por mensaje directo para más información

Fundación444 GAM NoEstásSola

18/11/2025

Dormir empieza mucho antes de cerrar los ojos.
La interocepción —escuchar señales internas como ritmo cardíaco, respiración, temperatura o tensión muscular— es la brújula que nos dice cuándo y cómo prepararnos para el descanso. Cuando afinamos esa escucha, el hábito de dormir deja de ser azar y se vuelve ritual de autocuidado.

En Viviendo mi sueño consciente conectaremos percepción interna con acciones simples que favorecen una noche profunda y reparadora.

¿Qué viviremos?

• Microprácticas de interocepción: reconocer somnolencia real vs. cansancio mental.
• Respiración y relajación corporal para bajar “volumen interno”.
• Hábitos que ayudan vs. hábitos que interrumpen (luz, comidas, pantallas, ritmo).
• Mapa personal de descanso: rutinas breves y sostenibles alineadas con tus señales internas.

Detalles:

📅 Mié, 19 de nov de 2025
🕕 6:00 p. m. – 8:30 p. m.
📍 Bogotá, Cra. 12 -20, Piso 3 — Sede Fundación 444
🎟 Cupos limitados

Recomendaciones:

Ropa cómoda, pañolón o suéter liviano, botella de agua. Si tomas medicación o presentas alguna condición de salud, cuéntanos por DM para adaptar las prácticas.

Inscripción:

Escríbenos por DM para reservar tu lugar.
Tu cuerpo es casa: la interocepción es la llave; el sueño, la habitación que hoy ordenamos. 🌙

04/11/2025

Hola, mujeres del círculo 🫶

Invitadas a este nuevo encuentro “Mis manos también me cuidan”. Un espacio para reconocer límites físicos y emocionales, aprender a decir “hasta aquí” con el cuerpo y con la voz, y practicar automasaje para soltar tensiones y reconectar con nuestra presencia.

¿Qué haremos?

Gestos simples de automasaje en manos, cuello y hombros.

Ejercicios de escucha corporal para ubicar el “sí” y el “no”.

Círculo de palabra para nombrar necesidades y acordar límites cuidándonos.

Detalles
📅 Miércoles 5 de noviembre
🕕 6:00 p.m.
📍 Sede Fundación 444 (Bogotá)
🎟️ Cupos limitados (12)

Recomendaciones

Ropa cómoda, botella de agua y una toalla pequeña o pañolón.

Si deseas, trae crema o aceite neutro (opcional).

Cuéntanos por DM si tienes alergias a aceites/fragancias o alguna restricción de movimiento para adaptar los ejercicios.

Inscripción
Escríbenos por DM o ve al link en bio para reservar.
Hoy contactaremos a las asistentes recurrentes para confirmar su asistencia.

Tu cuerpo es tu casa: hoy la cuidamos con nuestras manos. 🌿

28/10/2025

Hola todas!!!

¡Llegamos a nuestra 4ta sesión! 🍁👻

“Restaurando mi gusto por vivir”

En este encuentro, te invitamos a saborear una experiencia única donde podrás alimentarte desde la presencia. A través de ejercicios de atención plena y centrados en los sentidos, exploraremos la relación entre nuestros sentidos y la comida.

¡Trae tu snack favorito de Halloween para compartir!* 🎃

*¿Qué puedes esperar?*

- Un espacio para conectar con tus sentidos y disfrutar de la comida de manera consciente
- Ejercicios prácticos para cultivar la atención plena y la presencia
- Un ambiente acogedor y divertido para compartir con otras mujeres

*Detalles:*
- Fecha: Miércoles 29 de octubre
- Hora: 6:00 p.m.
- Lugar: Sede Fundación 444 (Bogotá)
- Cupos limitados: ¡12 cupos disponibles!

*Importante:*
- Nos comunicaremos directamente con las asistentes recurrentes para confirmar su asistencia, e identificar si tienen alguna alergia o restricción alimentaria, para tener en cuenta a la hora de planear los ejercicios que realizaremos.

¡Únete a nosotras!* 🙏

27/10/2025

Un lugar increíble en Quinta Camacho, Chapinero. Un lugar versátil en el corazón de Bogotá. Ideal para reuniones, talleres y encuentros creativos. Diseñado para adaptarse a lo que necesites: reuniones de equipo, talleres, conferencias o experiencias creativas.
Ubicación privilegiada, fácil acceso y un ambiente que inspira a crear y compartir.
Reserva hoy y haz que tu evento tenga el escenario perfecto.

21/10/2025

¡Respirar también es habitar-nos! 🌬️
En este 4to. encuentro de Tu cuerpo, tu casa sagrada, abrimos la puerta del aire, la de nuestro olfato: exploramos la respiración y el aroma como llaves para ordenar lo que nos habita.
En círculo, haremos un viaje sensorial para reconocer necesidades, afinar límites y darle a nuestra casa interior un aroma más amable con nosotras mismas.

Encuentro: Respirar desde mi sensibilidad
📅 22 de octubre · 🕕 6:00 p.m.
📍 Sede Fundación 444 (Bogotá)
🎟️ ¡12 cupos por sesión! ¡Separa el tuyo!

Escríbenos por DM o ve al link en bio para reservar tu lugar. Respira, nómbrate y entra con nosotras al círculo.

12/09/2025

✨ En la primera temporada de Relatos de la Carpa Roja nos sentamos en círculo, en igualdad, para compartir palabra, escucha y cuidado mutuo.
🌿 Fueron encuentros donde honramos la intuición, el cuerpo y la diversidad de historias que cada mujer trajo a este espacio.

Hoy, con el corazón lleno de gratitud, cerramos ese primer ciclo… y abrimos la puerta a lo que viene.

🔴 Muy pronto iniciaremos nuestra Segunda Temporada: “Tu cuerpo, tu casa sagrada”.
Un nuevo viaje de 8 encuentros para reconectar con nuestro cuerpo, activar los sentidos y recordar que el autocuidado es un derecho, una práctica política y un acto colectivo.

👀 Mantente atenta…
¡La Carpa Roja vuelve con más fuerza y este espacio puede ser tuyo también!

Dirección

Calle 71#4-55 Piso 3
Bogotá

Página web

http://f444.org/

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