Lunes 9am - 5pm Martes 9am - 5pm Miércoles 9am - 5pm Jueves 9am - 5pm Viernes 9am - 5pm

FUNDACION LIGA DEL CARIBE CONTRA LA ARTRITIS Y EL REUMATISMO

Casa
Colombia
Barranquilla
FUNDACION LIGA DEL CARIBE CONTRA LA ARTRITIS Y EL REUMATISMO

Educa y ayuda a pacientes reumáticos a eliminar sus barreras de acceso en salud.

Fundación Liga del Caribe contra la Artritis y el Reumatismo LICAR, Es una entidad no gubernamental con proyección social sin ánimo de lucro, en Barranquilla, Colombia.

23/06/2026

Buenos días, cuerpo querido 💜

Antes de levantarte: estírate en la cama como gato.
Lento. 3 veces. Sin dolor.

Menos rigidez todo el día.

UNILICAR Siempre Contigo
LICAR Cuida de Ti y de Tu Familia

16/06/2026

Hola! Pasémos una semana divertida, empecemos con:
El movimiento es medicina, incluso en días difíciles 💙

Para pacientes con enfermedades reumáticas: 5 minutos de estiramientos suaves al despertar reducen rigidez, mejoran circulación y cuidan tus articulaciones.

No se trata de intensidad. Se trata de constancia y autocuidado.

Hoy elige moverte con amor, no con dolor.

LICAR Cuida de Ti y de Tu Familia
UNILICAR Siempre Contigo.

Aquí te dejo algunos. Feliz semana.
Comparte con tu familia y la persona que cuida de Ti y te acompaña

12/06/2026

💜 Así vivimos la conmemoración del Día Mundial del Lupus.

Gracias a nuestros exponentes por compartir su experiencia y conocimientos, y a cada una de las personas que nos acompañó durante esta jornada llena de aprendizaje, empatía y esperanza.

Seguimos construyendo juntos una comunidad más informada y solidaria. ¡Nos vemos en una próxima oportunidad!

06/06/2026

🔊 ¡Atención InclúyeTE+!
💚El Sistema Distrital de Cuidado InclúyeTE+ y la Secretaría Distrital de Salud te invitan a participar en la Jornada de Certificación de Discapacidad, una oportunidad para acceder al proceso de valoración y certificación de las personas en condición de discapacidad y sus familias
🧾Documentos a presentar:

1️⃣ Documento de identidad de la persona con discapacidad.
2️⃣ Historia clínica donde se evidencie el diagnóstico de la persona con discapacidad.
3️⃣Recibo de energía eléctrica.
Fechas:
🗓️ Martes 9 de junio
🗓️ Viernes 12 de junio
Hora:
⏰ 8:00 a.m. a 12:00 m.
📍Lugar:
Centro Llegate Metropolitano
Avenida Circunvalar con Calle 46 Esquina.

💙📢 Cupos limitados. Agradecemos la puntual asistencia.
¡Te esperamos Barranquilla construyendo una ciudad mas inclusiva!.

05/06/2026

⏰ HOY, JUEVES DE UNILICAR ⏰

Ese de "posponer 5 minuticos más"...

La verdad? Esos 5 min no descansan. Solo nos dejan más atontadas y con menos ganas de movernos 😴

Le enseñas a tu cerebro: "la alarma no es en serio". Y si queremos crear hábito de ejercicio, ahí perdemos el día antes de empezar.

Truco: Pon el celular lejos de la cama. Para apagarlo te toca PARARTE. Y ya parada, es más fácil estirar 2 min que volver a acostarte 💪

Hoy gánale al snooze 1 sola vez. Solo 1. Ya es victoria.
Empieza tu rutina de ejercicios y cuéntanos
¿A quién más le cuesta en la mañana? 🙋‍♀️

04/06/2026

Querida familia Villareal

Apreciada
Desde LICAR los abrazamos hoy con el corazón. Ayer se nos adelantó la sra Cenilda, y hoy la despedimos con amor.

Para nosotros fue más que una paciente: fue una guerrera que nos enseñó sobre fuerza, paciencia y esperanza. Su sonrisa y sus ganas de seguir adelante nos inspiraban en cada consulta y en cada curso.

La sra. Cenilda Cuentas deja una huella profunda en LICAR. Su lucha por estar en remisión clínica cada dia nos recuerda por qué hacemos lo que hacemos.

No están solos en este momento. Cuenten con nosotros para lo que necesiten. Su memoria vivirá en cada persona que ayudemos gracias a su ejemplo.

Con cariño y respeto,
Equipo LICAR

04/06/2026

⏰ HOY, JUEVES DE UNILICAR Amig@s, hablemos del botón SNOOZE⏰

Ese de "posponer 5 minuticos más"...

La verdad? Esos 5 min no descansan. Solo nos dejan más atontadas y con menos ganas de movernos 😴

Le enseñas a tu cerebro: "la alarma no es en serio". Y si queremos crear hábito de ejercicio, ahí perdemos el día antes de empezar.

Truco de guerrera reumática:
Pon el celular lejos de la cama. Para apagarlo te toca PARARTE. Y ya parada, es más fácil estirar 2 min que volver a acostarte 💪

Hoy gánale al snooze 1 sola vez. Solo 1. Ya es victoria.
Empieza tu rutina de ejercicios y cuéntanos
¿A quién más le cuesta en la mañana? 🙋‍♀️
✍🏻+573004636643

30/05/2026

Así se vivió la 2da. Conmemoración Latinoamericana del Lupus, muchas gracias a todos por asistir. .fuentes.reuma 💜

29/05/2026

🔔 RECORDATORIO 🔔
Mañana es nuestro día 🦋

2da. CONMEMORACIÓN LATINOAMERICANA DE LUPUS
📅 Sábado 30 de mayo
🕣 8:30 am - 12:30 pm
📍Calle 70 Cra. 48, Puerta #8 Auditorio #1 Clínica General del Norte - Barranquilla

No faltes, te esperamos para aprender juntos y fortalecer nuestra comunidad 💜

Dirección

Barranquilla

Horario de Apertura

Lunes	9am - 5pm
Martes	9am - 5pm
Miércoles	9am - 5pm
Jueves	9am - 5pm
Viernes	9am - 5pm

Página web

https://linktr.ee/fundacionlicar

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