21/04/2026
🎯 Votre poupon aura bientôt 6 MOIS ?🎯
✅ Continuez l'allaitement maternel ❗❗❗
Le lait reste riche, bon et protecteur même après 6 mois, 1 an, 2 ans ... il continue à s'adapter toujours aux besoins du bébé.
MAIS 6 mois c'est le moment de COMMENCER A PREPARER DES PUREES !!! .
ON NE FORCE JAMAIS. LE REPAS DOIT RESTER UN MOMENT DE PLAISIR POUR NE PAS CRÉER DES AVERSIONS.
✅ Mieux vaut faire découvrir les légumes avant les fruits. Les bébés apprécient davantage les légumes quand ils n’ont pas encore connu la saveur sucrée des fruits.
✅ ATTENTION : entre 6 et 7-8 mois, il s'agit d'une période de découverte. Ne forcez JAMAIS votre bb. Au début il ne prendra qu'une ou 2 cuillères et il faudra compléter avec du lait mais petit à petit il prendra suffisamment pour que la purée constitue par exemple le repas du midi.
✅ Je conseille au début de commencer par donner la tétée et de ne donner la purée ou compote que après la tétée. On ne diminue pas tout de suite le nombre de tétée et LE LAIT MATERNEL DOIT IDEALEMENT RESTER LE PRINCIPAL ALIMENT AVANT 1 AN.
🎯 Par quels légumes commencer? (voir idées de recettes ci-dessous)
👉On recommande généralement d’introduire la courge, melon, la carotte ou la patate douce en premier. La plupart des bébés aiment bien leur saveur légèrement sucrée et leur onctuosité une fois en purée. Les petits pois, les courgettes ou les haricots verts peuvent suivre. Le brocoli et le chou-fleur peuvent donner des gaz, il est sage de les offrir un peu plus t**d.
👉Au début, introduisez seulement un légume à la fois (pas de purée mélangée au début) et attendez au moins 3 jours avant d’en introduire un nouveau. Cette mesure aide à reconnaître un aliment allergène s’il y a lieu. Et elle permet à l’enfant de découvrir et d’apprivoiser la saveur de chaque légume séparément.
👉Seulement 2 ingrédients les premiers mois !
Les purées sont probablement les plats les plus simples que vous n’aurez jamais à exécuter. Il suffit de laver ou peler le(s) légume(s), de le faire cuire dans un peu d’eau ou à la vapeur jusqu’à ce qu’il soit bien tendre, puis de le réduire en purée à l’aide d’un mélangeur en ajoutant un peu d’eau.
On peut par la suite mélanger carottes/pomme d t OU carottes/plantain mûre OU courgette/pommes ...
👉Ne pas épicer ... ne pas ajouter trop d'huile. Choisissez des huiles de préférence non cuites et non raffinées.
👉Au moment de l'introduction des fruits, vous pourrez commencer par la compote de pommes (cuites et mixees), la banane écrasée au jus d'orange, la papaye, la pastèque...
✅💯 L'OMS recommande de garder quelques tétées jusque 2 ans au moins.
✅ Des idées à partir 7-8 mois : https://www.facebook.com/112669157223253/posts/328032365686930/
Et aussi
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=536412375258362&id=100066688121132&mibextid=Nif5oz
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Your baby will soon be 6 months old? 💥 Continue breastfeeding but 6 months is the time to START PREPARING PUREES !!! .
It's simple! Better to introduce vegetables before fruits. Babies enjoy vegetables more when they have not yet experienced the sweetness of fruit.
👉👉👉CAUTION: between 6 and 7-8 months, this is a period of discovery. Don't force your baby. At the beginning it will only take one or 2 spoons and it will be necessary to supplement with milk but little by little it will take enough so that the puree constitutes for example the midday meal.
👉I advise at the beginning to start by breastfeeding and to give the puree or compote only after the breastfeeding.
💥 Which vegetables to start with? (see recipe ideas below)
👉It is generally recommended to introduce squash, melon, carrot or sweet potato first. Most babies like their slightly sweet flavor and creaminess when mashed. Peas, zucchini or green beans can follow. Broccoli and cauliflower can give you gas, it is wise to offer them a little later.
👉 Add only one vegetable at a time (no mash mixed at the start) and wait at least 3 days before adding a new one. This measurement helps to recognize an allergenic food if it is necessary. And it allows the child to discover and tame the flavor of each vegetable separately.
👉Only 2 ingredients!
Mashed potatoes are probably the easiest food you'll ever have to make. Do you know of any recipes that only require 2 ingredients? A vegetable and a little water. Just wash or peel the vegetable, cook it in a little water or steam until it is tender, then puree it with a blender, adding a little water.
You can then mix carrots / apple OR carrots / ripe plantain OR zucchini / apples ...
👉Do not spice ... do not add too much oil. Choose preferably uncooked and unrefined oils.
👉When the fruit is introduced, you can start with applesauce (cooked and mixed), banana mashed with orange juice, papaya, watermelon ...
💥WHO recommends keeping a few breastfeedings for at least 2 years.
