Dream_Up

19/05/2026

19/05/2026

Pourquoi chuchotons-nous lorsqu'il s'agit d'une fonction biologique qui concerne la moitié de l'humanité ?

Pendant trop longtemps, les menstruations ont été étouffées sous le poids du mystère, de la honte et des euphémismes. Mais ce silence jusqu’aujourd’hui isole les jeunes filles, nourrit la désinformation et, pire encore, il invisibilise l'urgence de la précarité menstruelle.

Pourtant, le remède le plus puissant à ce tabou est à la portée de tous : notre voix.

Plus nous prononçons les mots « règles », « serviettes hygiéniques » ou « cycle menstruel » à voix haute, au quotidien, sans gêne ni détours, plus nous banalisons cette réalité. C’est une équation simple : la fréquence crée la normalité.

✅ Chaque fois qu'un père, un frère ou un ami aborde le sujet sans malaise, le tabou recule.
✅ Chaque fois qu'une femme assume publiquement son cycle, la stigmatisation perd du terrain.
✅ Chaque fois que nous débattons de la santé menstruelle, nous disons à nos petites sœurs : « Il n'y a rien d'anormal en vous. Vous avez votre place à l'école, tous les jours du mois. »

Avec , nous avons fait le choix de ne plus nous taire. Nous portons ce débat dans les écoles, dans les rues et sur les réseaux, parce que normaliser la parole est la première étape pour garantir la dignité.

Et vous, êtes-vous prêt(e)s à briser le silence avec nous ?

Partagez ce message, parlez-en autour de vous aujourd'hui, et joignez le geste à la parole en soutenant notre collecte pour celles qui en ont besoin.

📲 Soutenez l'action (OM/MTN) : 6 71 40 83 08 / 6 95 70 38 12 / 6 94 80 76 29

📍 Retrouvez-nous : Stand de collecte à Playce Yaoundé (Warda), tous les week-ends de mai.



Le centre ODAS Ipas Afrique Francophone Son Empreinte Ministère de la Santé Publique du Cameroun Plan International Cameroon Ministère de la Promotion de la Femme et de la Famille AmplifyChange

18/05/2026

Pourquoi les produits essentiels destinés aux femmes coûtent-ils souvent plus cher ? 🤔

La “taxe rose” est une réalité qui accentue les inégalités et rend l’accès aux protections hygiéniques encore plus difficile pour de nombreuses jeunes filles. 🩸

Sensibiliser, c’est aussi agir pour une société plus juste et plus digne pour toutes. ❤️

17/05/2026

🎯 1000 protections pour les filles !

​La campagne se poursuit. Mobilisons-nous contre la précarité menstruelle. 🛑

​Retrouvez-nous tous les week-ends de ce mois de mai dès 10h à Yaoundé (Warda) pour notre grande collecte.

Vous pouvez également soutenir la cause directement par MoMo/OM :
💳 6 71 40 83 08 / 6 95 70 38 12

​Rejoignez le mouvement ! 👇

15/05/2026

Saviez-vous que la précarité menstruelle désigne autant le manque de moyens financiers que le poids des stigmates sociaux ?

Porter la même serviette pendant 12 heures ou rater l'école par honte ne devrait plus arriver en 2026. 🚫🩸

s'engage activement pour briser les tabous et éduquer. Mais nous ne pouvons pas le faire seuls.

📢 Faites un don de protections : Serviettes, slips, savon ou matériel d'hygiène.

💰 Soutenez-nous financièrement :
Mobile Money : 6 71 40 83 08 Michaëla Meli
Orange Money: 6 95 70 38 12 Carine Metankue

WhatsApp pour plus d'infos : 6 83 93 10 30



Le centre ODAS Ipas Afrique Francophone Son Empreinte Health and Education for African Youth Excellence Proximity Doctors Plan International Cameroon AmplifyChange Ministère de la Santé Publique du Cameroun Ministère de la Promotion de la Femme et de la Famille

14/05/2026

Pourquoi avoir honte de ce qui donne la vie ?

Trop souvent, les sont perçues comme « dégoûtantes », alors qu'elles sont précisément le processus biologique qui permet à chacun de nous d'exister.

Soutenez la campagne pour offrir aux filles les moyens de gérer leurs règles avec fierté et hygiène.

📢 Faites un don de protections : Serviettes, slips, savon ou matériel d'hygiène.

💰 Soutenez-nous financièrement :
Mobile Money : 6 71 40 83 08 Michaëla Meli
Orange Money: 6 95 70 38 12 Carine Metankue

WhatsApp pour plus d'infos : 6 83 93 10 30

14/05/2026

Chaque mois, des milliers de filles sont confrontées à un dilemme déchirant : acheter de la nourriture ou des protections périodiques.

Alors que le est un produit de base souvent subventionné (environ 426 FCFA pour 500g), les serviettes hygiéniques, tout aussi essentielles, ne le sont pas. Un seul paquet coûte en moyenne 650 FCFA, et les prix peuvent grimper jusqu'à 3500 FCFA selon la qualité.

1 paquet de serviettes équivaut à 1,5 jusqu'à 8 pains. Pour un cycle complet, une femme a besoin de 2 à 3 paquets, soit un budget mensuel allant de 1300 à 10 500 FCFA. C'est l'équivalent de 3 à 25 pains sacrifiés chaque mois.

STOP à la taxe rose ! Les règles ne sont pas un choix, l'hygiène ne doit pas être un luxe.

Comment agir avec ? Ne laissons plus nos sœurs et nos filles choisir entre leur santé et leur nutrition.

📢 Faites un don de protections : Serviettes, slips, savon ou matériel d'hygiène.

💰 Soutenez-nous financièrement :
Mobile Money : 6 71 40 83 08 Michaëla Meli
Orange Money: 6 95 70 38 12 Carine Metankue

WhatsApp pour plus d'infos : 6 83 93 10 30

12/05/2026

L’accès aux protections périodiques est un droit fondamental ! ⚖️🔴

Trop de filles sont freinées dans leur quotidien faute de moyens. Avec , nous rappelons que l’hygiène menstruelle est une question de droits humains. 🌍

Comment nous aider ?
Soutenez-nous par vos dons pour offrir ce droit à celles qui en ont le plus besoin.
💰 Dons via : 6 71 40 83 08 / 6 95 70 38 12

💬 Infos : WhatsApp au 6 83 93 10 30

08/05/2026

La précarité menstruelle, c’est bien plus qu’un manque de serviettes.

C’est un obstacle à l’éducation, à la santé et à la dignité. Agissons.



Ipas Afrique Francophone Le centre ODAS Health and Education for African Youth Excellence Son Empreinte Ministère de la Promotion de la Femme et de la Famille Plan International Cameroon AmplifyChange

01/05/2026

1000 protections pour nos filles ! 🎯🩸

Imaginez rater l'école chaque mois, simplement parce que vous n'avez pas accès à des protections périodiques. C'est la réalité de nombreuses jeunes filles, et c'est ce que la campagne combat au quotidien.

Aidez-nous à faire du hashtag de l'histoire ancienne ! Retrouvez notre stand de sensibilisation et de collecte :

🛍️ Où ? Playce Yaoundé (Warda)
🗓️ Quand ? Tous les week-ends (samedis & dimanches) de mai 2026, dès 10h00.

Une boîte de serviettes achetée pendant vos courses = une fille qui retourne à l'école avec dignité.

Vous ne pouvez pas vous déplacer ? Vous pouvez toujours contribuer à distance ! Vos dons financiers nous aideront à acheter des protections.

💸 Mobile Money (OM/MTN) : 6 71 40 83 08 / 6 95 70 38 12

28/04/2026

🔴 APPEL À BÉNÉVOLES – CAMPAGNE

Chaque mois, des milliers de filles manquent l’école simplement parce qu’elles n’ont pas accès à des protections menstruelles.
Au Cameroun et ailleurs en Afrique, ce manque d’accès impacte directement leur éducation, leur dignité et leur avenir .

Nous refusons que les règles soient une barrière à l’éducation.

C’est pourquoi, dans le cadre de la campagne , nous lançons un appel à bénévoles engagés pour faire entendre ce message fort :

NO PADS, NO SCHOOL = NO FUTURE

Pourquoi s’engager ?

Parce que :
• Une fille ne devrait jamais choisir entre sa santé et son éducation
• Les règles ne doivent plus être un tabou
• L’accès aux protections menstruelles est un droit, pas un privilège

Tes missions en tant que bénévole

En rejoignant , tu pourras :
• Sensibiliser dans les écoles et communautés
• Participer à la distribution de kits menstruels
• Créer et relayer du contenu digital ( )
• Briser les tabous à travers des discussions et ateliers
• Mobiliser autour de la dignité menstruelle

Profil recherché
• Jeunes engagés (étudiants, activistes, créatifs, éducateurs…)
• Passionnés par les droits des filles et des femmes
• À l’aise sur le terrain ou en ligne
• Motivés à créer un impact réel

Ce que tu gagnes
• Une expérience humaine forte
• Des compétences en mobilisation et plaidoyer
• Un réseau engagé
• La fierté de contribuer à un changement concret

Rejoins le mouvement !

Ensemble, faisons en sorte que plus aucune fille ne manque l’école à cause de ses règles.

👉 Inscris-toi ici :
https://forms.gle/ZjnhPBRSvVWaesnUA

🔴 Hashtags de campagne