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Lilli beantwortet deine Fragen KOSTENFREI und ANONYM. Da wir jede Frage wichtig finden, kann jede*r B

Lilli berät junge Menschen online und informiert zu sexueller Gesundheit und sexualisierter Gewalt. Lilli beantwortet alle Fragen zu Beziehung und Sexualität, Körper und Gefühlen, Verhütung und sexuell übertragbaren Infektionen und zum Schutz vor sexuellen Übergriffen und Gewalt.

31/05/2026

In ganz normalen Familien gehen Familienmitglieder bisweilen gar nicht gut miteinander um. Das sieht man oft an der Oberfläche nicht. Da herrscht heile Welt. Wir beschreiben dir hier einige subtile Formen von Gewalt.

Kommen dir manche dieser Muster bekannt vor? Oder kennst du noch andere Formen von subtiler Gewalt? Schreib uns davon in den Kommentaren.

25/05/2026

18/05/2026

Entscheidend ist also nicht, ob Konflikte passieren, sondern ob ihr danach wieder Verbindung herstellen könnt.

Könnt ihr einander zuhören? Dürft ihr beide sagen, was euch verletzt oder stört? Werden Grenzen respektiert? Geht es darum, eine Lösung zu finden? Könnt ihr euch nach einem Streit wieder annähern?

Problematisch wird Streit dann, wenn er verletzend, abwertend oder bedrohlich ist. Wenn eine Person immer Angst haben muss, etwas Falsches zu sagen. Oder wenn Streit zur einzigen Art wird, miteinander in Kontakt zu sein.

Streit muss übrigens nicht laut sein, um zu verletzen. Schweigen, emotionaler Rückzug oder passive Aggression, können das auch.

Eine gute Beziehung erkennt man nicht daran, dass nie gestritten wird. Sondern daran, wie nach Konflikten wieder Verbindung entsteht.

10/05/2026

Seit dem 1. Mai 2026 ist die Opferhilfe in der ganzen Schweiz unter der Nummer 142 erreichbar.

Wenn du körperliche, psychische oder sexuelle Gewalt erlebt hast, kannst du dich unter der Nummer 142 kostenlos, vertraulich und anonym beraten lassen.

Du kannst dich dort auch melden, wenn jemand in deinem Freundeskreis oder in deiner Familie von Gewalt betroffen ist.

Wichtig: die Opferhilfe-Nummer ist keine Notrufnummer. Wenn du oder eine Person in deinem Umfeld akut in Gefahr ist, ruf die Polizei unter 117. Und bei einem medizinischen Notfall ruf den Rettungsdienst unter der Nummer 144.

#142

03/05/2026

Wenn du Gewalt erlebt hast oder jemanden kennst, der Gewalt erlebt hat, oder wenn du eine Frage rund um Gewalt hast, wende dich an eine Beratungsstelle der Opferhilfe. Die Beratung ist kostenlos, vertraulich und fachlich kompetent. Dank dem Opferhilfegesetz kannst du in der Schweiz auch finanzielle Unterstützung bekommen.

28/04/2026

In den letzten Wochen ging es hier um Leistungsdruck beim S*x. Wir haben euch gefragt, welche Gedanke euch dabei durch den Kopf gehen.

Und ehrlich gesagt zeigen die Antworten ziemlich gut, wie streng wir mit uns selbst sind.

„Ich muss funktionieren.“
„Ich darf keine Unsicherheit zeigen.“
„Ich sollte länger durchhalten.“

Und das sind nur einige wenige Beispiele...

Viele dieser Gedanken fühlen sich wahr an, sind es aber nicht. Es sind Druck-Gedanken. Und die machen genau das kaputt, worum es eigentlich geht: Lust, Nähe, Verbindung.

S*x ist kein Test, keine Bühne und schon gar keine To-do-Liste. Niemand muss funktionieren, gefallen oder etwas beweisen. Wir dürfen spüren, uns selbst und die andere Person.

19/04/2026

Wenn in einer Partnerschaft nicht beide zum gleichen Zeitpunkt gleich viel Lust auf S*x haben, oder beim S*x nicht immer das gleiche wollen, ist das ganz normal. Einige ungeschickte Strategien für solche Momente solltest du allerdings vermeiden.

12/04/2026

Wenn du beim S*x Leistungsdruck spürst, schaltet dein Körper in einen Stressmodus. Diese Tipps helfen dir, wieder aus dem Stressmodus herauszukommen.

Was hilft dir gegen Leistungsdruck? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren.

07/04/2026

Diesen Monat dreht sich hier alles um das Thema Leistungsdruck, der beim S*x oft leise aber ziemlich laut im Kopf ist. Kennst du solche Gedanken?

- Welche Gedanken hast du, wenn du beim S*x Leistungsdruck spürst?

- Welche Erwartungen hast du an dich selbst – und an andere?

In den nächsten Wochen schauen wir gemeinsam hin, was gegen Leistungsdruck helfen kann und warum Druck beim S*x oft genau das Gegenteil bewirkt.

Wir sammeln eure Gedanken und greifen sie am Ende des Monats nochmal auf.

̇on

29/03/2026

Viele glauben, dass die inneren V***alippen kleiner sein sollten, als die äusseren. Spoiler: Das stimmt so nicht!

Die Vorstellung entsteht aus sehr einseitigen Bildern von Körpern, zum Beispiel aus Po**os oder retuschierten Darstellungen. Dadurch wirkt es so, als gäbe es eine „richtige“ Form.

Die Realität ist:
Vulven sehen nicht alle gleich aus. Und sie müssen es auch nicht. Es ist völlig normal, dass die inneren V***alippen grösser sind und über die äusseren hinausgehen. Tatsächlich ist das bei mehr als der Hälfte der Menschen mit V***a so.

Die Grösse, Form, Farbe und Symmetrie unterscheiden sich stark:

- mal sind die inneren Lippen sichtbar, mal nicht
- mal sind sie unterschiedlich lang
- mal heller oder dunkler

Alles davon ist gesund und normal. Dein Körper ist kein Fehler.

Adresse

Minervastrasse 99
Zürich
8032

Webseite

https://www.lilli.ch/lilli-finanziell-unterstuetzen/

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