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Stiftung Denk an mich

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Ferien und Freizeit für Menschen mit Behinderungen. Solidaritätsstiftung des SRF.

Die Stiftung Denk an mich unterstützt Ferien und Freizeitaktivitäten von Menschen mit Behinderungen. Als Solidaritätsstiftung des Schweizer Radio und Fernsehens SRF setzen wir uns seit über 50 Jahren für die gleichberechtigte Teilhabe am gesellschaftlichen Leben ein. Dazu gehören auch Ferien und Freizeitaktivitäten, die sich viele Menschen mit Behinderungen nicht leisten können.

10/10/2026

Heute ist Internationaler Tag der psychischen Gesundheit 💚

Psychische Erkrankungen sieht man oft nicht. Und doch prägen sie den Alltag von vielen Menschen.

Auch Menschen mit Behinderungen und ihr Umfeld sind betroffen. Wer nicht dazugehören kann, fühlt sich schnell allein. Wessen Leben sich plötzlich verändert, zum Beispiel nach einem Unfall, muss sich vieles neu erarbeiten. Und Angehörige machen sich Sorgen oder sind von der Betreuung rund um die Uhr erschöpft.

Das diesjährige Motto des Welttags: Alle Menschen sollen Zugang zu guter Versorgung haben, wenn es ihrer Psyche nicht gut geht. Für uns heisst das auch: inklusive Projekte und Möglichkeiten zur Erholung fördern.

Was der Seele guttut, sind oft einfache Dinge: draussen sein, sich bewegen, Neues ausprobieren und dazugehören. Mit der Förderung von inklusiven Ferien- und Freizeitprojekten möchten wir einen kleinen Beitrag dazu leisten.

Brauchst du gerade Hilfe? Du bist nicht allein:
📞 Die Dargebotene Hand: 143 (rund um die Uhr)
📞 Pro Juventute für Kinder und Jugendliche: 147

📸: 1: footballismore 2: Schweizer Jugendherbergen 3: Stiftung Denk an mich 4: ManK 5: colourbox.de 6: Stiftung Denk an mich

08/10/2026

🏫 Regelklasse für alle?

Alle Kinder sollen zusammen lernen. Ganz unabhängig von Behinderungen. Das ist das Ziel einer inklusiven Schule. Viele finden die Idee gut. Aber wie gelingt sie im Schulalltag?

Damian Haas war acht Jahre lang Primarlehrer. Heute gibt er in seinem Podcast «Bildungsreise» Menschen aus der Bildung eine Stimme. Für ihn ist klar: Es geht um eine Haltung. Und um die Frage, in was für einer Gesellschaft wir leben wollen.

Er sagt aber auch: Die Umsetzung ist nicht einfach. Volle Klassen, zu wenig Fachpersonen – und Lehrerpersonen, die abends mit dem Gefühl nach Hause gehen, nicht allen Kindern gerecht geworden zu sein.

🎧 Im Oktober tauchen wir ins Thema inklusive Bildung ein. Jede Woche hörst du eine neue Stimme in unserem Podcast. Die aktuelle Folge gibt es hier: https://open.spotify.com/episode/3pz9cmbQU2DYA7kcLASxAr?si=Et_o3KNQR_2sgk6CjIa9sg

Und du? Und du? Bist du für oder gegen eine inklusive Schule in der Schweiz? Erzähle uns deine Sicht gerne in einem Kommentar. 💬

05/10/2026

🧗 Steil ist manchmal einfacher als flach

Yves hat eine Sehbehinderung und zeigt Mut. Er hat sich auf einen Klettersteig gewagt.

Konkret einen K2, also eher einfach. Doch was einfach ist, ist relativ: Die steilen Abschnitte waren für Yves oft leichter als die flachen Wanderwege. Am Fels findet er selbst heraus, wo sein Fuss hinkommt, ganz ohne Stock.

🎧 Was Yves auf dem Klettersteig gelernt hat und was er mitnimmt, hörst du im ganzen Radiobeitrag: https://open.spotify.com/episode/5HWnwZ0gbyY8qY45ODDoHp?si=jyhOYKrJRcWX1FPozu7R9g

03/10/2026

🗓️ Erlebnisse für alle. Im Oktober.

Diese inklusiven Veranstaltungen erwarten euch diesen Monat.

🤟 Workshop Chantsigne
Lieder sichtbar machen: Der gehörlose Künstler Vinzslam aus Toulouse zeigt an zwei Tagen in der Dampfzentrale Bern, wie Musik in Gebärdensprache funktioniert. Der Workshop findet in Internationaler Gebärdensprache statt.

🎶 Sound of Signs
Premiere für eine neue Konzertserie in Zürich: Musik wird hörbar, sichtbar und durch Vibrationen spürbar. Mit SIGA & Vanessa und Überraschungsgästen.

🎭 Theaterworkshop in Gebärdensprache
Theater spielen ganz ohne gesprochene Sprache: Der gehörlose Theaterschaffende Stefan Freiberger leitet den Workshop im Kleintheater Luzern. Für alle ab 14 Jahren, mit oder ohne Gebärdensprachkenntnisse.

🧛 Theater «Wir sind Legende»
Das Junge Schalktheater verwandelt sich in Vampirinnen und Vampire und stellt im Fantasy-Setting grosse Fragen zur Zukunft.

👂 «Ich höre was, was du nicht siehst» im Theater Stadelhofen
Eine abenteuerliche Klangreise für Kinder ab 7 Jahren. Mit integrierter Audiodeskription und Tastführung vor jeder Vorstellung.

🪓 Theater «Gummi mit der Axt»
Ein Landwirt, drei Tiere und eine schwierige Entscheidung: Theater mit wenig Text für alle ab 8 Jahren. Mit künstlerischer Audiodeskription.

🔥 «Füür Lili» im Theater Stadelhofen
Lilis Haare sind feuerrot und richtig heiss! Figurentheater für Kinder ab 4 Jahren. Vorher gibt es eine kostenlose Einstimmung für Kinder und Erwachsene mit Behinderungen und ihre Begleitpersonen.

Eine Übersicht über alle Veranstaltungen findest du auf unserer Website: https://denkanmich.ch/kalender

📷: 1: movo / 2: movo / 3: Sound of Signs / 4: Kleintheater Luzern / 5: Theater Stadelhofen / 6: Yoshiko Kusano / 7: Theater Stadelhofen

24/09/2026

🥾⛰️ Klettern mit einer Sehbehinderung

Yves Kilchör ist bekannt als eine der Stimmen der Sendung Stiftung Denk an mich - jeden Samstag auf SRF 1. Er hat eine Sehbehinderung und sieht zwar die Farbe des Himmels und wo die Route ungefähr lang führt, aber Details wie wortwörtliche Stolpersteine auf dem Weg, die erkennt er selbst nicht.

Einen Klettersteig zu erleben klappt mit etwas Hilfe aber dennoch bestens. Unterstützt wird Yves von seiner Kletterbegleitung Yannick, der ihn anleitet.

🎧 Wie diese Wanderung genau abgelaufen ist, erfährst du in unserem aktuellen Radiobeitrag: https://open.spotify.com/episode/5jUpOig4uPjMySglno7uiD?si=Sqw3rxd1RKiw0rcEgvxeZg

21/09/2026

🍂 Für Janik ist die Natur pure Ruhe

Der 16-jährige Janik lebt mit einer schweren Mehrfachbehinderung – draussen in der Natur wird er sichtlich ruhig und entspannt. Seine Mutter Elsbeth kennt diese Wirkung genau. Deshalb wandert sie nicht nur regelmässig mit Janik, sondern setzt sich auch dafür ein, dass mehr Wanderwege für Menschen im Rollstuhl zugänglich werden.

Denn noch sind viele Wanderwege nicht rollstuhlgängig.

Das Video in voller Länge sowie die ganze Geschichte von Janik findest du auf unserer Website: https://denkanmich.ch/journal/janik

18/09/2026

🥾 900 Kilometer für die Seele – und für Janik

Elsbeth pflegt ihren Sohn Janik, der mit einer Mehrfachbehinderung lebt. Für sich selbst suchte sie eine Auszeit – und fand sie beim Weitwandern. Schritt für Schritt kam sie zur Ruhe. Mittlerweile hat sie schon fast 900 Kilometer zurückgelegt, verteilt auf Etappen in der Schweiz und Frankreich.

Ein Stück des Wegs hat sie mit Janik zurückgelegt. Er liebt das Vogelgezwitscher, den Wind im Gesicht, die Düfte draussen – und wird dabei ganz ruhig und entspannt.

Nur: Nicht jeder Wanderweg lässt sich mit dem Rollstuhl befahren. Viele Wege bleiben für Janik unzugänglich.

🎧 Den ganzen Radiobeitrag findest du hier zum Nachhören: https://open.spotify.com/episode/58RVJ0T0o6mZ9wiDhi6WDX?si=oRmHnewHRs2FtCa1gcUeiA

13/09/2026

🗓️ Erlebnisse für alle. Im September.

Hier kommt der Teil 2 unserer Veranstaltungs- und Erlebnistipps für den September:

❤️ Kindertheater «Im Härz» im Theater Stadelhofen
Eine Herzoperation, die zum Abenteuer wird. Als Relaxed Performance mit integrierter Audiodeskription – zugänglich für neurodivergente Kinder und Menschen mit Sehbehinderungen.

🎭 «Raising Flags» – Relaxed Performance im Roxy Birsfelden
Zwei Tänzerinnen und eine Musikerin erforschen Nationalismus, Grenzen und Widerstand – als Relaxed Performance für alle, die von einer entspannteren Atmosphäre profitieren.

🐔 «Romulus der Grosse» – Theater DSGS im Stadttheater Solothurn
Dürrenmatts bissige Komödie über einen Kaiser, der lieber Hühner züchtet als regiert – mit Verdolmetschung in Deutschschweizer Gebärdensprache (DSGS).

Eine Übersicht über alle Veranstaltungen findest du auf unserer Website: https://denkanmich.ch/kalender

📷: 1: Stadttheater Solothurn 2: Theater Stadelhofen / 3: Ralph Kühne, Roxy Bar / 4: TOBS!

10/09/2026

Wir trauern um Jeannette Hafner, die Initiantin unserer Trösterli-Aktion.

Mit Nadel, Wolle und ganz viel Herzblut hat sie über Jahre Hunderte Trösterli geschaffen und unzähligen Menschen damit Freude bereitet. Wir sind von Herzen dankbar für ihr unermüdliches Engagement und all die Zeit und Liebe, die sie unserer Stiftung und den Menschen mit Behinderungen geschenkt hat.

Unsere Gedanken sind bei ihrer Familie, ihren Freundinnen und Freunden und allen, die ihr nahestanden.

Danke für alles, liebe Jeanette. Du wirst uns fehlen. 🤍

09/09/2026

Janik ist 16 Jahre alt und lebt seit seiner Geburt mit einer Sehbehinderung und einer komplexen Mehrfachbehinderung. Er sitzt im Rollstuhl und ist rund um die Uhr auf Betreuung angewiesen.

Schon als Baby hatte Janik epileptische Anfälle – bis heute gehören sie trotz Medikamenten fest zu seinem Alltag: zwischen fünf und zehn Mal am Tag.

Für seine Mutter Elsbeth bedeutet das vor allem eines: Verantwortung, Fürsorge und ganz viel Organisation. Unterstützt wird sie von ihrem Partner, einem ihrer älteren Söhne – und von einer Pflegeassistenz, die ihr hin und wieder Raum zum Durchatmen gibt.

In den nächsten Wochen erzählen wir mehr aus Janiks Leben. 💛

🎧 Was Janik gut tut und welche Herausforderungen sein Alltag mit sich bringt, erfährst du in der aktuellen Radiosendung: https://open.spotify.com/episode/0g1sfiLN7hNduu4z1fVIdj?si=vp_46C5PSlqDYSXK-u1YiQ

Adresse

Stiftung Denk An Mich, Schweizer Radio Und Fernsehen, Fernsehstrasse 1-4/Postfach
Zürich
8052

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 12:00
Dienstag	09:00 - 12:00
Mittwoch	09:00 - 12:00
Donnerstag	09:00 - 12:00

Telefon

044 366 13 13

Website

http://www.denkanmich.ch/

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