Frauenzentrale Zürich

Frauenzentrale Zürich Gemeinnütziger, steuerbefreiter Verein – der grösste Dachverband von Frauenorganisationen im Kan

🚨SAVE THE DATE: 31. OKTOBER 2026!🚨 Die Welt verändert sich. Doch Gleichstellung ist noch immer keine Selbstverständlichk...
15/06/2026

🚨SAVE THE DATE: 31. OKTOBER 2026!🚨

Die Welt verändert sich. Doch Gleichstellung ist noch immer keine Selbstverständlichkeit.

Am 31. Oktober 2026 wird das Zürcher Volkshaus zum Ort für Austausch, Inspiration und Empowerment. An der FemFuture 2026 bringen wir Frauen zusammen, die mitdenken, mitdiskutieren und mitgestalten wollen.

Freue dich auf die renommierte Schriftstellerin, Publizistin und Podcasterin Jagoda Marinić. In ihrer Keynote und im Gespräch mit Nicola Steiner eröffnet sie neue Perspektiven auf Zugehörigkeit, Demokratie, Vielfalt und gesellschaftlichen Zusammenhalt.

In interaktiven Atelier Sessions vertiefen wir zentrale Themen unserer Zeit, bevor Gülsha Adilji mit ihrer unverwechselbaren Art für neue Denkanstösse sorgt. Den Nachmittag lassen wir gemeinsam bei einem Apéro ausklingen.

Erlebe einen Nachmittag voller Inspiration und starker Begegnungen.

🎫Sichere dir jetzt dein Ticket und sei dabei und profitiere von den Early-Bird-Preisen!
🔗Alle Infos und Tickets gibt es auf unserer Website: https://frauenzentrale-zh.ch/events/femfuture-2026/

Inkontinenz muss nicht hingenommen werden. In der Schweiz sind rund eine halbe Million Frauen von Inkontinenz betroffen...
11/06/2026

Inkontinenz muss nicht hingenommen werden.

In der Schweiz sind rund eine halbe Million Frauen von Inkontinenz betroffen. Viele von ihnen sprechen kaum darüber und machen das Problem mit sich selbst aus. Dabei ist es wichtig zu wissen, dass es sich um ein sehr häufiges Thema handelt und niemand damit allein ist.

Laut einer internationalen Studie sind etwa 44 Prozent der Frauen betroffen. Bei Inkontinenz kann die Blase nicht mehr vollständig kontrolliert entleert werden, wodurch es zu unwillkürlichem Harnverlust kommt. Besonders verbreitet ist die Belastungsinkontinenz. Dabei tritt der Urinverlust beispielsweise beim Husten, Lachen, Springen oder beim Sport auf.

Die Ursache liegt nicht nur in der Blase selbst, sondern oft auch in einer geschwächten Haltefunktion der Bänder der Harnröhre und des Beckenbodens. Das Gute ist: Viele Beschwerden lassen sich heute sehr gut behandeln und deutlich verbessern. Wichtig ist, den ersten Schritt zu machen und Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Quellen: usz, ksa

Wir freuen uns sehr, unser neues Vorstandsmitglied Marita Verbali willkommen zu heissen. 💜Seit 2021 ist sie Teil der FZ ...
10/06/2026

Wir freuen uns sehr, unser neues Vorstandsmitglied Marita Verbali willkommen zu heissen. 💜

Seit 2021 ist sie Teil der FZ Zürich und hat im Mentoring-Programm «Züri-Löwinnen» wertvolle Erfahrungen gesammelt. Seit Dezember 2023 vertritt Marita die FDP als Gemeinderätin im Parlament der Stadt Zürich. Wir freuen uns sehr, neben unseren Kantonsrätinnen auch wieder einen direkten Draht in den Gemeinderat zu haben.

Mit einem Hintergrund in Psychologie und Kommunikationswissenschaften hat sie ihren Weg in die Gesundheitspolitik gefunden. Heute arbeitet sie als Unternehmensentwicklerin beim Zürcher Stadtspital. Diese Kombination aus Fachwissen und Praxis prägt ihren Blick auf politische und gesellschaftliche Themen.

Ihr Motto lautet: nicht aufgeben, Eigeninitiative zeigen und Verantwortung übernehmen. Sie weiss aus eigener Erfahrung, was es bedeutet, sich als Frau in Politik und Beruf durchzusetzen.

Willkommen im Vorstand! Wir freuen uns auf den gemeinsamen Weg.

Frauen werden mit ihren gesundheitlichen Beschwerden noch immer viel zu oft nicht ernst genommen. Symptome werden verhar...
09/06/2026

Frauen werden mit ihren gesundheitlichen Beschwerden noch immer viel zu oft nicht ernst genommen. Symptome werden verharmlost, Diagnosen verzögert oder vorschnell als «psychisch» eingeordnet.

Auch Tanja Bernold hat diese Erfahrung gemacht. Im Gespräch spricht sie darüber, wie diese Erlebnisse sie geprägt haben, warum sie ihr neues Buch «Die Wunde» geschrieben hat und weshalb es so wichtig ist, der eigenen Stimme zu vertrauen und für die eigene Gesundheit einzustehen.

Ausserdem erzählt sie von den Werten hinter ihrer Marke ZAHA, der Bedeutung von Netzwerken für Unternehmerinnen und Kreative sowie ihrem Engagement bei der Frauenzentrale Zürich.

Ein ehrliches Gespräch über Frauengesundheit, Sichtbarkeit, Selbstbestimmung und Solidarität. 💜

👉 Den ganzen Blog findest du hier: https://frauenzentrale-zh.ch/blog-medizin-2026-warum-es-wichtig-ist-auf-die-eigene-stimme-zu-hoeren/

Möchten wir eine Gesellschaft bilden, in der Menschen psychisch gesund sein können? Gemeinsam mit der Psychologin und Ju...
09/06/2026

Möchten wir eine Gesellschaft bilden, in der Menschen psychisch gesund sein können?

Gemeinsam mit der Psychologin und Jugendtherapeutin in Ausbildung Stephanie Karrer sprechen Sara und Marah über psychische Gesundheit, die Rolle von Familie, Schule und Gesellschaft.

Es wird darüber diskutiert, weshalb Kinder und Jugendliche oft viel resilienter sind, als ihnen zugetraut wird, welche Verantwortung wir als Gesellschaft für ihre Entwicklung tragen und wie ein Schulsystem aussehen könnte, das gesunde Erwachsene hervorbringt.
Und sowieso stellt sich die Frage, warum oft Einzelpersonen therapiert werden, anstatt die Systeme zu hinterfragen, die Menschen krank machen.

Eine Folge über Verantwortung, Gesundheit und die Frage, wie wir zusammenleben möchten.

Jetzt reinhören:https://sara-marah-frauenzentrale-podcast.podigee.io/53-neue-episode 🎧

09/06/2026

Möchten wir eine Gesellschaft bilden, in der Menschen psychisch gesund sein können?
 
Gemeinsam mit der Psychologin und Jugendtherapeutin in Ausbildung Stephanie Karrer sprechen Sara und Marah über psychische Gesundheit, die Rolle von Familie, Schule und Gesellschaft.
 
Es wird darüber diskutiert, weshalb Kinder und Jugendliche oft viel resilienter sind, als ihnen zugetraut wird, welche Verantwortung wir als Gesellschaft für ihre Entwicklung tragen und wie ein Schulsystem aussehen könnte, das gesunde Erwachsene hervorbringt. 
Und sowieso stellt sich die Frage, warum oft Einzelpersonen therapiert werden, anstatt die Systeme zu hinterfragen, die Menschen krank machen.
 
Eine Folge über Verantwortung, Gesundheit und die Frage, wie wir zusammenleben möchten.
 
Jetzt reinhören. 🎧
 

Ein inspirierender Abschluss eines besonderen Programms: Das Mentoring-Programm 2024 bis 2026 der Frauenzentrale Zürich ...
08/06/2026

Ein inspirierender Abschluss eines besonderen Programms: Das Mentoring-Programm 2024 bis 2026 der Frauenzentrale Zürich ist zu Ende gegangen.

Seit 2006 fördert unser Mentoring-Programm politisch interessierte Frauen mit dem Ziel, sie für eine Kandidatur zu motivieren und sie auf ihrem politischen Weg sowie im Wahlkampf zu unterstützen. Das Programm findet etwa alle zwei Jahre statt und richtet sich an politisch interessierte Frauen jeden Alters, mit jedem beruflichen Hintergrund und jeder Parteizugehörigkeit.

Zum Abschluss durften wir gemeinsam auf die vergangenen zwei Jahre zurückblicken und den Austausch mit Regierungsrätin Jacqueline Fehr geniessen.

Vielen Dank an alle Mentorinnen und Mentees für ihr Engagement, ihre Perspektiven und ihren Beitrag zu einer vielfältigen politischen Landschaft. 💜

08/06/2026

Es wird knapp! Hilf mit beim Unterschriftensammeln am 14. Juni
 
Wir nähern uns dem Ende der Sammelzeit: Bis Ende August benötigen wir 100’000 gültige Unterschriften, um die Familienzeit-Initiative spätestens am 1. Oktober einreichen zu können. Aktuell fehlt uns noch ungefähr ein Drittel der Unterschriften. Ohne Deine Hilfe wird es eng! 
 
Komm mit uns am 14. Juni Unterschriften sammeln! ✍️ Von 09.00 bis 12.00 Uhr stehen wir vor den zentralen Abstimmungslokalen in der ganzen Schweiz und sammeln Unterschriften. Unsere Erfahrung zeigt: Am Abstimmungssonntag erreicht man besonders viele politisch interessierte Menschen – das Sammeln lohnt sich also!
 
Wir von der Frauenzentrale Zürich freuen uns, gemeinsam mit der gesamten Allianz Familienzeit am 14. Juni zu sammeln. Sammelst Du mit in Deiner Gemeinde? Online findest Du die Liste der Sammelorte. 💪
 
· Schau in der Liste nach, ob in Deiner Gemeinde bereits eine Aktion geplant ist, der Du Dich anschliessen kannst und trage Dich als Sammler:in ein.
· Oder trage Deine eigene Sammelaktion ein, an der sich noch weitere Unterstützer:innen anschliessen können.
· Falls Fragen auftauchen oder Du Material benötigst, melde Dich ungeniert bis spätestens 2. März bei alliance F – Federation of Swiss Women’s Organizations: [email protected]
 
Wie immer gilt beim Unterschriftensammeln am 14. Juni: THE MORE THE MERRIER! Herzlichen Dank für euren grossartigen Einsatz 💛
 
Jetzt unterschreiben und teilen! Den Link findest du in unserer Bio.
 

08/06/2026

Es wird knapp! Hilf mit beim Unterschriftensammeln am 14. Juni

Wir nähern uns dem Ende der Sammelzeit: Bis Ende August benötigen wir 100'000 gültige Unterschriften, um die Familienzeit-Initiative spätestens am 1. Oktober einreichen zu können. Aktuell fehlt uns noch ungefähr ein Drittel der Unterschriften. Ohne Deine Hilfe wird es eng!

Komm mit uns am 14. Juni Unterschriften sammeln! ✍️ Von 09.00 bis 12.00 Uhr stehen wir vor den zentralen Abstimmungslokalen in der ganzen Schweiz und sammeln Unterschriften. Unsere Erfahrung zeigt: Am Abstimmungssonntag erreicht man besonders viele politisch interessierte Menschen – das Sammeln lohnt sich also!

Wir von der Frauenzentrale Zürich freuen uns, gemeinsam mit der gesamten Allianz Familienzeit am 14. Juni zu sammeln. Sammelst Du mit in Deiner Gemeinde? Online findest Du die Liste der Sammelorte. 💪

· Schau in der Liste nach, ob in Deiner Gemeinde bereits eine Aktion geplant ist, der Du Dich anschliessen kannst und trage Dich als Sammler:in ein.

· Oder trage Deine eigene Sammelaktion ein, an der sich noch weitere Unterstützer:innen anschliessen können.

· Falls Fragen auftauchen oder Du Material benötigst, melde Dich ungeniert bis spätestens 2. März bei alliance F: [email protected]

Wie immer gilt beim Unterschriftensammeln am 14. Juni: THE MORE THE MERRIER! Herzlichen Dank für euren grossartigen Einsatz 💛

Jetzt unterschreiben und teilen: https://www.familien-zeit.ch/unterschreiben/

Danke, liebe Sonja💜 Nach acht Jahren im Vorstand der Frauenzentrale Zürich verabschieden wir uns von einem engagierten u...
04/06/2026

Danke, liebe Sonja💜

Nach acht Jahren im Vorstand der Frauenzentrale Zürich verabschieden wir uns von einem engagierten und geschätzten Vorstandsmitglied. Seit 2018 hast du unsere Arbeit mitgeprägt, seit 2021 als Vizepräsidentin.

Mit deinem politischen Engagement, unter anderem als Kantonsrätin seit 2014, hast du wertvolle Perspektiven eingebracht. Besonders in Erinnerung bleiben wird deine Fähigkeit, Brücken zu bauen und Menschen zusammenzubringen. Vor allem auch über Parteigrenzen hinweg. Denn für dich stand stets im Mittelpunkt, was uns verbindet: das gemeinsame Ziel, die Lebensrealitäten von Frauen zu verbessern.

In deiner Abschiedsrede an der Generalversammlung letzte Woche hast du nochmals betont, wie wichtig die Zusammenarbeit aller Kräfte für die Stärkung von Frauen ist. Ein Gedanke, der die Frauenzentrale Zürich seit jeher prägt und den du über viele Jahre mitgetragen hast.

Liebe Sonja, wir danken dir von Herzen für deinen Einsatz, deine Weitsicht und dein grosses Engagement. Für deinen weiteren Weg wünschen wir dir, deiner Familie und natürlich auch für viele Stunden in den Bergen alles Gute.

Danke für acht prägende Jahre.

Adresse

Am Schanzengraben 29
Zürich
8002

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Montag 08:30 - 11:30
Dienstag 08:30 - 11:30
Mittwoch 08:30 - 11:30
Donnerstag 08:30 - 11:30

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