Rheumaliga Zürich, Zug und Aargau

Rheumaliga Zürich, Zug und Aargau Wir unterstützen Menschen mit muskuloskelettalen Erkrankungen sowie deren Angehörige.

Wusstest du, dass direkt vor deiner Haustür wahre Schätze wachsen? Gemeinsam mit der Biologin und Naturheilpraktikerin L...
15/06/2026

Wusstest du, dass direkt vor deiner Haustür wahre Schätze wachsen? Gemeinsam mit der Biologin und Naturheilpraktikerin Lilo Meier entdecken wir essbare Kräuter und heilsame Arzneipflanzen im Üetliberger Wald. 🌿
Erfahre, wie du einheimische Wildpflanzen für Genuss und Gesundheit nutzen kannst – von medizinischen Tinkturen bis hin zum feierlichen Räuchern. Lass uns jahrtausendealtes Wissen gemeinsam wieder zum Leben erwecken!
📅 Samstag, 4. Juli 2026
🕚 11 – 13 Uhr
📍 Station Triemli (Üetlibergbahn)
💰 CHF 30.– (für Mitglieder CHF 20.–)
✨ Wir freuen uns auf deine Anmeldung über unserere Homepage, der Link ist in unserer Bio!

Gleich zwei Gründe zum Feiern: Die Schweizer Wandernacht findet zum 20. Mal statt – und die Rheumaliga Zürich, Zug und A...
13/06/2026

Gleich zwei Gründe zum Feiern: Die Schweizer Wandernacht findet zum 20. Mal statt – und die Rheumaliga Zürich, Zug und Aargau feiert ihr 75-jähriges Bestehen!

Begleite uns gemeinsam mit den bei einer abwechslungsreichen Rundwanderung ab Baar. Entlang der Lorze tanken wir Kraft in der Natur, geniessen ein gemeinsames Picknick und wer mag, wagt sich am Schluss hoch hinaus auf den Schlaufensteg. 🌲🦅

Egal wie das Wetter wird: Wir sind draussen und bewegen uns gemeinsam! Die Teilnahme ist komplett kostenlos.

🗓 Samstag, 27. Juni 2026 | 16.00 – ca. 21.00 Uhr
⏳ Anmeldung: Bis Mittwoch, 24. Juni 2026

Weitere Infos und das Anmeldeformular findest du auf unserer Homepage – der Link ist in unserer Bio! 🔗

Excel-Liste vs. Intuition: Wie trainiert man eigentlich für einen Lauf, wenn der eigene Körper die Regeln vorgibt? 🏃‍♀️📊...
08/06/2026

Excel-Liste vs. Intuition: Wie trainiert man eigentlich für einen Lauf, wenn der eigene Körper die Regeln vorgibt? 🏃‍♀️📊
Im zweiten Teil unserer Blog-Serie begleiten wir Nadine und Stephanie bei ihrem Training. Zwischen Pulsmessung, Aquazumba und frühen Morgenrunden mit dem Hund finden die beiden ihren ganz persönlichen Rhythmus trotz Rheuma-Diagnose.

Den ganzen Blogpost über Trainingspläne, Rückschläge und die erste gemeinsame Runde auf den Uetliberg findest du über den Link in unserer Bio! 🔗

Geschichte hautnah erleben – und zwar mit der Nase! 🏰✨ Bei unserem Ausflug ins Wasserschloss Hallwyl tauchen wir ein in ...
01/06/2026

Geschichte hautnah erleben – und zwar mit der Nase! 🏰✨ Bei unserem Ausflug ins Wasserschloss Hallwyl tauchen wir ein in die Welt der Gerüche vergangener Zeiten. Im Schnupperrundgang «Betörende Düfte, beleidigte Nase» erfährst du Spannendes über die Schlossgeschichte und kreierst zum Abschluss dein ganz eigenes Parfum.

⏰ Dienstag, 30. Juni 2026, 14.30 – 16.00 Uhr
💰 Kosten: Mitglieder CHF 30.75 / Nichtmitglieder CHF 45
⏳ Anmeldeschluss: Freitag, 12. Juni 2026
🔗 Alle Details zur Anmeldung findest du auf unserer Homepage über den Link in der Bio.

Rückblick auf unsere grosse Jubiläums-GV! 🎉Am 27. Mai durften wir mit rund 200 Gästen stolz unser 75-jähriges Bestehen f...
29/05/2026

Rückblick auf unsere grosse Jubiläums-GV! 🎉
Am 27. Mai durften wir mit rund 200 Gästen stolz unser 75-jähriges Bestehen feiern. Neben dem offiziellen Teil standen spannende Impulse und ein tolles Rahmenprogramm im Fokus.💃 Ein herzliches Dankeschön an alle, die diesen besonderen Meilenstein mit uns unvergesslich gemacht haben! 🙏✨

Ab in die Badi, fertig, los! ☀️💧Du willst fit in den Sommer starten? Dann komm vorbei zum Aquawell & Aquajogging in der ...
23/05/2026

Ab in die Badi, fertig, los! ☀️💧
Du willst fit in den Sommer starten? Dann komm vorbei zum Aquawell & Aquajogging in der Badi Oberi! Wir bringen den Kreislauf im tiefen und stehtiefen Wasser gemeinsam in Schwung.

Jeden Dienstag im Juni (02.06. – 30.06.)
🕕18.00 – 18.45 Uhr
📍Badi Oberi, Winterthur, Mooswiesenweg 44, 8404 Winterthur
💰 kostenlos für alle Badi-Gäste

Keine Anmeldung nötig – wir freuen uns auf dich! 🌊


Dürfen wir vorstellen? Der wohl inspirierendste Rennclub Zürichs! ⚡️Nadine und Stephanie, .zuerich,  lassen sich von ihr...
13/05/2026

Dürfen wir vorstellen? Der wohl inspirierendste Rennclub Zürichs! ⚡️

Nadine und Stephanie, .zuerich, lassen sich von ihren Diagnosen nicht bremsen. Aus einer spontanen Idee am Berg wurde ein echtes Projekt: Im Juli 2026 bestreiten sie gemeinsam den Trailrun Verbier X-Plore.
Sie beweisen, dass Rheuma ist kein Stoppschild ist, sondern der Startschuss für neue, mutige Ziele.

Dies ist der 1. Teil einer 5-teiligen Serie über Mut, Training und das Leben mit Rheuma.

Den ganzen Blogpost findest du jetzt über den Link in unserer Bio! 🔗

06/05/2026

Eine Diagnose ist nicht das Ende. ✨

Bettina (68) nutzt Silberhandschuhe, wenn ihre Finger kalt und starr sind. Sie hat systemische Sklerose, aber sie weiss, dass eine Diagnose nicht das Ende bedeutet und dass sie nicht allein ist. 🤝

Die Rheumaliga hat ein grosses Angebot an praktischen Hilfsmitteln. Diese sorgen für Gelenkentlastung in deinem Alltag, zum Beispiel beim Öffnen von Flaschen und Büchsen, beim Gemüserüsten oder bei Arbeiten im Garten. 🌿
Rheuma betrifft mehr als nur den Körper. Eine Diagnose beeinflusst viele Lebensbereiche – aber du musst da nicht alleine durch. Eine Beratung kann dich dabei unterstützen, deinen Weg zu finden. ✨

Entdecke unser Angbeot unter rheumaliga.ch/zza oder über den Link in der Bio.

Der Frühling ist da! Die Sonne zeigt sich, die Blumen blühen und du kannst deine Wäsche endlich wieder draussen an der f...
28/04/2026

Der Frühling ist da! Die Sonne zeigt sich, die Blumen blühen und du kannst deine Wäsche endlich wieder draussen an der frischen Luft trocknen lassen. ☀️ Es gibt kaum etwas Besseres als den Duft von sonnengetrockneter Bettwäsche, oder? 🌿
Doch so schön der Gedanke ist, die Umsetzung kann tückisch sein. Wenn deine Fingergelenke steif sind und du mit rheumatischen Beschwerden kämpfst, weisst du: Das Hantieren mit herkömmlichen Wäscheklammern ist Schwerstarbeit. Das punktuelle Zusammendrücken mit den Fingerspitzen tut oft weh, noch bevor das letzte Shirt am Seil hängt.
Dominique Schwank kennt diese Hürden im Alltag genau. In seiner Beratung zeigt er, dass Hilfsmittel nicht kompliziert sein müssen, um dir den Tag zu erleichtern. 💡 Sein aktueller Tipp für deinen Frühlingsputz: Speziell geformte Wäscheklammern, die den Kraftaufwand in den Fingergelenken minimieren
«Das Besondere an diesen Klammern ist die Formgebung», erklärt Dominique «Du musst sie nicht mühsam mit den Fingerspitzen öffnen, sondern kannst sie im Faustschluss greifen. Das entlastet die Gelenke enorm.»💪

Im Shop der Rheumaliga Zürich, Zug und Aargau findest du die Wäscheklammern ebenso wie im Online-Shop der .
Die Rheumaliga Zürich, Zug und Aargau steht mit ihrer Hilfsmittel-Beratung allen zur Verfügung. Infos dazu: https://www.rheumaliga.ch/zza/beratung/hilfsmittel/hilfsmittel (Link in Bio)

Bild 1: Rheumaliga Schweiz
Bild 2: Rheumaliga Zürich, Zug und Aargau

Osteoporose ist ein Thema für alte Menschen?🤔 📊 Osteoporose kann auch jüngere Menschen betreffen z.B. aufgrund anderer E...
23/04/2026

Osteoporose ist ein Thema für alte Menschen?🤔
📊 Osteoporose kann auch jüngere Menschen betreffen z.B. aufgrund anderer Erkrankungen, Bewegungsmangel, Essstörungen oder hormonellen Veränderungen. Aber das Alter ist unbestritten ein zentraler Risikofaktor für den Knochenschwund: Jede zweite Frau und jeder fünfte Mann über 50 erleidet irgendwann einen osteoporotischen Bruch.
🦴 Osteoporose könnte daher als «Altersthema» kategorisiert werden. Was dabei aber unterschätzt wird: Die wichtigste Phase für starke Knochen liegt in der Jugend! Unsere maximale Knochenmasse erreichen wir zwischen 20–30 Jahren.
🏃‍♀️ Schon ein Plus von 10 Prozent mehr Knochendichte kann eine mögliche Osteoporose um bis zu 13 Jahre hinauszögern! Bewegung in der Kindheit und Jugend ist dabei ein grundlegender Schlüsselfaktor: Schnelle, dynamische Belastungen wie Hüpfen, Joggen oder Spielsportarten stärken die Knochen besonders effektiv und verhelfen zu mehr Knochenmasse.
👉 Fazit: Osteoporose betrifft zwar vor allem Menschen in der zweiten Lebenshälfte, aber: Es ist ein Lebensthema. Je früher wir vorsorgen, desto geringer ist unser Risiko und desto später kann sich eine Osteoporose entwickeln.

Adresse

Badenerstrasse 585
Zürich
8048

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