42K 4 MS Awareness

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42K 4 MS Awareness I will run the TCS London Marathon 2022 for the MS Society. Support me and my fundraising!

17.03.2025 - Schulter-OP05.07.2025 - Zermatt Halbmarathon gefinishedDazwischen 3 Monate absolute Zwangspause und ledigli...
06/07/2025

17.03.2025 - Schulter-OP
05.07.2025 - Zermatt Halbmarathon gefinished

Dazwischen 3 Monate absolute Zwangspause und lediglich 3 richtige Trainingseinheiten. Und ja, ich habe gebüsst. Während 14km hatte ich Krämpfe in beiden Waden, es war ein kampf und ohne meinen Laufpartner nicht zu bewältigen gewesen. Alle 2-3km stoppen, dehnen, vorsichtig aufstehen und versuchen weiterzulaufen.

Jetzt heisst es, wieder richtig mit dem Training starten, alle nötigen Stellschrauben drehen und den Fokus auf Berlin legen.

🎗 WELT MS TAG 🎗 Heute, am Welt-MS-Tag, reflektiere ich über meine 5,5-jährige Reise mit Multipler Sklerose (MS). Vor zwe...
29/05/2024

🎗 WELT MS TAG 🎗

Heute, am Welt-MS-Tag, reflektiere ich über meine 5,5-jährige Reise mit Multipler Sklerose (MS). Vor zwei Jahren habe ich mich intensiv mit dieser Krankheit auseinandergesetzt und Bewusstsein dafür geschaffen. Ich glaube fest daran, dass mein Körper weiter funktionieren muss, wenn ich ihm eine Aufgabe gebe. Diese Überzeugung hat mich dazu inspiriert, an verschiedenen Laufveranstaltungen teilzunehmen, darunter der Bern-GP, der Aletsch Halbmarathon, der Valais Halbmarathon, der Zermatt Halbmarathon, der Swiss Marathon Light und schliesslich der London Marathon als Charity-Läufer für die MS Society

Dieses Jahr markiert den Beginn grundlegender Veränderungen. Ich habe die Bedeutung des Mentaltrainings für das Leben entdeckt und mich zum diplomierten Mentalcoach weitergebildet. Mit meiner Firma HIBOU Coaching unterstütze ich nun andere Menschen bei ihrem Mentaltraining.

Vor zwei Jahren erhielt ich unglaubliche Unterstützung. Ich hatte die Gelegenheit, meine Geschichte bei der Sodalis und ihrem Format Viridi zu teilen und mit Michael Schnyder und Olivier Imboden in ihrem Podcast über MS zu sprechen.

Anlässlich des Welt-MS-Tages möchte ich alle ermutigen, etwas Gutes zu tun. Wenn Sie können, erwägen Sie bitte eine Spende an die Schweizerische MS-Gesellschaft.
https://lnkd.in/eAWyWvBj

Jeder Beitrag kann einen Unterschied machen und hilft, das Bewusstsein und die Forschung zu fördern.

📺 Beitrag Viridi: https://lnkd.in/eGDaq78j
🎙 Dick im Gscheft Podcast:
https://lnkd.in/eW4Qn4w2

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Was für ein ereignisreicher Tag geht jetzt zu Ende - als Finisher vom TCS London Marathon .Etwas, dass ich trotz grossen...
02/10/2022

Was für ein ereignisreicher Tag geht jetzt zu Ende - als Finisher vom TCS London Marathon .
Etwas, dass ich trotz grossen Plänen vor 12 Monaten noch als utopisch angesehen habe. Wiege ich doch mehr als 2 Kipchoges.
Dank viel Unterstützung auf dem Weg dahin und schlussendlich auch hier vor Ort habe ich es trotzdem geschafft.
Hat es weh getan? Hell YES
Hat es sich gelohnt? Und wie!
Mache ich es nochmals? Hell NO🤣

Was diesen Tag doppelt speziell macht, ist dass der Zufall es so wollte und genau heute vor 4 Jahren die ersten Symptome meiner MS aufgetaucht sind. So schliesst sich wohl der Kreis.

Zum Schluss bleibt mir nichts ausser allen Unterstützern DANKE zu sagen!

Merci!

04/07/2022

Genau 3 Monate vor dem TCS London Marathon stand am Samstag der Halbmarathon vom Gornergrat Zermatt Marathon auf dem Programm.

Auch dies im Zeichen der Aufklärung zum Thema Multiple Sklerose und um Spenden für den guten Zweck zu sammeln. Spenden können weiterhin an den Spendenverein Guardians VS gehen (https://www.guardians-vs.com/) oder via meiner Fundraising Seite der MS Society (https://tcslondonmarathon.enthuse.com/pf/aaron-karlen-cd948)

Danke für die Unterstützung unterwegs Andreas Briggeler , Rebi Schneider , Katharina Briggeler und Benjamin Weissen .

Danke für den Support Sodalis Gesundheitsgruppe!

Danke auch an meine Trainingspartner Silvan Karlen , Furrer Sascha und Thomas Zerzuben.

Video produziert von levin.studio

Probewanderung/Vorbereitung für den Halbmarathon von nächstem Samstag. Heute ab der Sunnegga bis auf den Riffelberg knap...
26/06/2022

Probewanderung/Vorbereitung für den Halbmarathon von nächstem Samstag. Heute ab der Sunnegga bis auf den Riffelberg knapp 10km und 600HM gewandert um die Strecke nochmals einzuprägen. Wird spannend wie das nächste Woche mit total 1336HM klappen wird.

Das Ziel bleibt das gleiche - ankommen und KM in die Beine kriegen als Vorbereitung für den London Marathon im Oktober.

Wunderschönes Wetter, wunderschöne Strecke - aber zum Schluss bleibt leider nur die Enttäuschung zurück. Nach dem erfolg...
19/06/2022

Wunderschönes Wetter, wunderschöne Strecke - aber zum Schluss bleibt leider nur die Enttäuschung zurück. Nach dem erfolgreichen Halbmarathon vor 14 Tagen war dieser hier zu viel für mich... 500+ Höhenmeter im den ersten 16km und 120kg ist keine sexy Kombination. Dazu kommt, dass ich wohl ein Stadtläufer bin so oft wie ich hier umgeknickt bin. Die Schmerzen, die Anstrengung und alles waren in der Summe leider zu viel. Egal, Fokus nach vorne - das grosse Ziel bleibt der 2022 am 2. Oktober und den werde ich schaffen! 15 Wochen stehen noch an bis zum grossen Tag. Woche 1 des Trainingsplan ist um und ich bin aktuell dem Plan voraus zum Glück 😅.

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