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🪾Rooted, yet free. ✨One part of me reaches for the sky.Another stays close to the earth.On my mat, I explore both:the co...
01/10/2026

🪾Rooted, yet free. ✨

One part of me reaches for the sky.
Another stays close to the earth.

On my mat, I explore both:
the courage to unfold,
the tenderness to honour my limits.

Today, I let my breath show me the way. ✨

—•—

🪾Ancrée, et libre.✨

Une part de moi s’élance vers le ciel.
Une autre reste proche de la terre.

Sur mon tapis, j’explore les deux :
le courage de me déployer,
la douceur de respecter mes limites.

Aujourd’hui, je laisse mon souffle me guider. ✨

28/09/2026

Emotions are messengers.💞

Sadness may reveal a need for rest.
Fear, a need for protection.
Anger, a need for boundaries.

✨It is safe to feel.

Emotions come and go like waves.
We don’t need to suppress them, nor let them overwhelm us.

We can feel them.
Listen to them.
Choose what we do with them.

We are not our emotions.

They are messengers.
Sometimes, doors showing us the way back to ourselves. 🌊

—•—

Les émotions sont des messagères.💞

La tristesse peut révéler un besoin de repos.
La peur, un besoin de protection.
La colère, un besoin de poser des limites.
Les émotions sont des messagères.

La tristesse peut révéler un besoin de repos.
La peur, un besoin de protection.
La colère, un besoin de poser des limites.

✨Nous pouvons les ressentir en toute sécurité.

Les émotions viennent et repartent comme des vagues.
Nul besoin de les réprimer, ni de nous laisser submerger.

Nous pouvons les ressentir.
Les écouter.
Choisir ce que nous en faisons.

Nous ne sommes pas nos émotions.

Elles sont des messagères.
Parfois, des portes qui nous montrent le chemin vers nous mêmes. 🌊
Nous pouvons les ressentir en toute sécurité.

Les émotions viennent et repartent comme des vagues.
Nul besoin de les réprimer, ni de nous laisser submerger.

Nous pouvons les ressentir.
Les écouter.
Choisir ce que nous en faisons.

Nous ne sommes pas nos émotions.

Elles sont des messagères.
Parfois, des portes qui nous montrent le chemin vers nous mêmes. 🌊

A new energy has arrived. 🤍Mother of Platinum. Aki Sound Studio | Alchemy Crystal Bowls & Trainings 🌟Quartz, platinum an...
23/09/2026

A new energy has arrived. 🤍

Mother of Platinum. Aki Sound Studio | Alchemy Crystal Bowls & Trainings 🌟
Quartz, platinum and mother of pearl.

A pearl is born from something that disturbs.
Layer after layer, it transforms challenge into beauty.

This alchemy resonates deeply with my year.

Holding my story with compassion.
Giving voice to what is true.
Transforming experience into wisdom.

Expression. Love. Compassion.

Welcome, Mother of Platinum.
You arrived at exactly the right moment.

“I transform challenges into pearls of wisdom.” 🤍

FR

Une nouvelle énergie est arrivée. 🤍

Mother of Platinum. Aki Sound Studio | Alchemy Crystal Bowls & Trainings 🌟
Quartz, platine et nacre.

Une perle naît de quelque chose qui dérange.
Couche après couche, elle transforme l’épreuve en beauté.

Cette alchimie résonne profondément avec mon année.

Accueillir mon histoire avec compassion.
Donner une voix à ce qui est vrai.
Transformer l’expérience en sagesse.

Expression. Amour. Compassion.

Bienvenue, Mother of Platinum.
Tu arrives exactement au bon moment.

« Je transforme les épreuves en perles de sagesse. » 🤍

“Be patient toward all that is unsolved in your heart and try to love the questions themselves.”— Rainer Maria RilkeThis...
14/09/2026

“Be patient toward all that is unsolved in your heart and try to love the questions themselves.”
— Rainer Maria Rilke

This morning, exploring funky Pincha with Anne | Yoga & Doula I found myself outside my comfort zone.

Not knowing the way.
Not forcing an answer.
Just exploring.

Maybe some things are not asking to be solved yet. Maybe they are asking to be lived.

My practice for this week: trust, explore, allow. 🤍

—•—

« Soyez patient envers tout ce qui demeure irrésolu dans votre cœur et apprenez à aimer les questions elles-mêmes. »
— Rainer Maria Rilke

Ce matin, en explorant le funky Pincha avec Anne | Yoga & Doula je me suis retrouvée hors de ma zone de confort.

Ne pas connaître le chemin.
Ne pas chercher à tout comprendre.
Simplement explorer.

Peut-être que certaines choses ne demandent pas encore à être résolues.
Peut-être demandent-elles simplement à être vécues.

Ma pratique de la semaine : confiance, exploration, accueil. 🤍

A wiser way to let go. ✨Today I understood something, after years of practice:Perhaps letting go is not something we hav...
10/09/2026

A wiser way to let go. ✨

Today I understood something, after years of practice:

Perhaps letting go is not something we have to do.

✨Perhaps we can simply allow.

Soften.
Stop holding.
Trust.

Tonight, I’ll bring this intention into sound. 💛

Sound Bath · 7 pm · Préverenges
A few spots still available · Link in bio

Inspired by Steven Webb 🙏

—•—

Une autre façon de lâcher prise. ✨

Aujourd’hui, après des années de pratique, j’ai compris quelque chose :

Peut être que lâcher prise n’est pas quelque chose à faire.
Peut être pouvons nous simplement laisser être.

S’adoucir.
Cesser de retenir.
Faire confiance.

Ce soir, je porterai cette intention dans le son. 💛

Bain Sonore · 19h · Préverenges
Encore quelques places · Lien en bio

Inspirée par Steven Webb 🙏

🌟You never know when life will ask you to fall upward.For me, it came at 54.I didn’t choose the fall.But I could choose ...
08/09/2026

🌟You never know when life will ask you to fall upward.

For me, it came at 54.

I didn’t choose the fall.
But I could choose what to do with it.

Richard Rohr describes “Falling Upward”as the way life’s falls, losses, unexpected turns and changes can become part of a deeper journey toward who we truly are.

I feel I am at one of those turning points.

I am learning to let go.
To trust more.
To control less.
To listen more deeply.
And, simply, to be.

I am grateful for the gifts life has given me, but also for the obstacles, the closed doors, the detours and the falls.

Perhaps especially for those.

Because they asked me to look deeper, to grow, and to remember what truly matters.

And somehow, they have all brought me here.

Closer to my essence.
Closer to what I want to embody and bring into this world:

Love.
Courage.
Light.

And always, toward the light. 🤍

—•—

🌟On ne sait jamais quand la vie nous demandera de tomber vers le haut.

Pour moi, c’est arrivé à 54 ans.

Je n’ai pas choisi la chute.
Mais je pouvais choisir ce que j’allais en faire.

Richard Rohr décrit “Falling Upward”comme cette manière dont les chutes, les pertes, les tournants inattendus et les changements de la vie peuvent devenir les étapes d’un chemin plus profond vers qui nous sommes véritablement.

Je sens que je suis à l’un de ces tournants.

J’apprends à lâcher prise.
À faire davantage confiance.
À moins contrôler.
À écouter plus profondément.
Et, simplement, à être.

Je ressens de la gratitude pour les cadeaux que la vie m’a offerts, mais aussi pour les obstacles, les portes qui se sont fermées, les détours et les chutes.

Peut être surtout pour ceux là.

Parce qu’ils m’ont invitée à regarder plus profondément, à grandir et à me souvenir de ce qui compte vraiment.

Et d’une manière ou d’une autre, tout m’a conduite jusqu’ici.

Plus près de mon essence.
Plus près de ce que je souhaite incarner et offrir au monde :

Amour.
Courage.
Lumière.

Et toujours, vers la lumière. 🤍

This week at Poetic Yoga ✨A new season begins with a return to what is essential:breath, movement, presence, sound.🪷Wedn...
07/09/2026

This week at Poetic Yoga ✨

A new season begins with a return to what is essential:
breath, movement, presence, sound.

🪷Wednesday at 18h30
Yin Yang Yoga & Meditation
A moment to move, breathe, recenter and simply be.

🪷Thursday, under the New Moon 🌑
Sound Bath with Alchemy Crystal Bowls
A space to deeply relax, release what no longer serves, and plant new intentions.

🪷And each morning, I invite you to take a few precious moments of stillness. Just for you. You don’t need much. Just your presence and stay with your breath 🌀

A heartfelt thank you to Steven Webb for inspiring my Morning Daily Meditation practice and reminding me of the power of beginning the day in presence. 🤍

✨ “We have the power to shape our reality through our thoughts and beliefs.”Bruce Lipton💛 Gratitude is one of the most p...
14/03/2026

✨ “We have the power to shape our reality through our thoughts and beliefs.”
Bruce Lipton

💛 Gratitude is one of the most powerful keys to transformation.

Tonight, just before sleep, when the mind softens and the heart becomes receptive, let a simple thought of gratitude arise. Let it gently reshape the way you see the world.

Perhaps with a guided meditation, a sound bath, or simply the quiet rhythm of your breath.

Before you fall asleep, choose one beautiful thought and let it accompany you into the night. ✨

💛
ConsciousLivingj

💙 LET THIS TRUTH SETTLE IN YOUR BONES.No one can feel what you need better than you.In a week where everything seems to ...
23/02/2026

💙 LET THIS TRUTH SETTLE IN YOUR BONES.

No one can feel what you need better than you.

In a week where everything seems to accelerate, where insights arrive fast and old layers fall away,
this is your anchor.

Let this truth settle in your bones.
Not in your mind.
In your body.

The Moon is growing.
Fire is rising.
Mercury slows us down.

You are invited to feel before acting.
To refine before launching.
To listen before speaking.

Your inner wisdom is your greatest ally.

Inspired by ✨

This week’s full cosmic vision is now available in French on my Poetic Yoga channel.

🔗Link in bio.

With Love & Trust,
Alessandra


This morning, as I greeted her one last time, I felt a deep release, a knowing that her journey continues, carried by ne...
06/02/2026

This morning, as I greeted her one last time, I felt a deep release, a knowing that her journey continues, carried by new hands and a loving heart. 💗

May this Lemurian Bowl recognize you, Vanessa, as her Earth guardian.
May her voice protect you, awaken your remembrance, and gently guide you home. 🙏


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Saint-Sulpice
1025

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