19/09/2026
Dire di no non significa semplicemente rifiutare una richiesta. Significa anche riconoscere ciò che vogliamo proteggere e scegliere con maggiore consapevolezza a cosa dedicare tempo, energie e attenzione.
Qual è l’ultimo “sì” automatico che hai detto? E quanti “no” ti è costato?
È da questa riflessione che siamo partite durante il workshop “Il potere del No costruttivo”, condotto dalla nostra socia Raffaella Buscemi.
Attraverso le esperienze delle partecipanti, ci siamo confrontate sulle situazioni in cui una richiesta può metterci in difficoltà e su ciò che vogliamo proteggere quando scegliamo di mettere un confine: il nostro tempo, le energie, le priorità, la qualità del lavoro e le relazioni.
Dalla condivisione al role play, abbiamo poi sperimentato modi diversi per prenderci tempo, chiarire i nostri limiti e rispondere alle richieste in modo più consapevole e costruttivo. Ognuna si è portata a casa una nuova strategia da mettere subito alla prova.
Un incontro partecipato, concreto e ricco di confronto.
Grazie a Raffaella per averci guidate in questo percorso e a tutte le socie che hanno contribuito condividendo le proprie esperienze!
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