Cybercoachs

03/03/2026

📚🤖 Faut-il laisser nos enfants utiliser l’IA pour faire leurs devoirs ?

Dans ce nouvel article pour Cybercoachs, Aurélie Andriamialison apporte un éclairage nuancé et documenté sur une question qui traverse aujourd’hui toutes les familles et les écoles.

Les chiffres du World Internet Project – Switzerland 2025 sont parlants :
➡️ 73 % des jeunes utilisent l’IA générative
➡️ 84 % des 14–19 ans y ont recours
➡️ 34 % l’utilisent pour des tâches qu’ils devraient accomplir eux-mêmes

Faut-il interdire ? S’inquiéter ? Laisser faire ?

Aurélie nous invite à dépasser l’opposition simpliste “pour ou contre”.
L’enjeu n’est pas l’outil, mais l’usage.

Apprendre, ce n’est pas seulement trouver la bonne réponse.
C’est chercher, se tromper, reformuler, persévérer.
C’est dans cet effort que se construisent la mémoire, la pensée critique et l’estime de soi.

L’IA peut court-circuiter cet effort…
Mais elle peut aussi soutenir la réflexion, si elle intervient après un travail personnel.

👉 Accompagner plutôt qu’interdire.
👉 Questionner plutôt que condamner.
👉 Maintenir le dialogue à la maison comme à l’école.

Un article à lire et à partager pour nourrir une discussion essentielle.

Merci à Aurélie Andriamialison pour cette réflexion éclairante.

́riqueresponsable

Seeds of Joy Kids Life Coaching

Selon le World Internet Project – Switzerland 2025, l’usage de l’IA générative est passé de 37 % en 2023 à 73 % aujourd’hui. Chez les 14–19 ans, 84 % l’utilisent, et 34 % s’en servent régulièrement pour des tâches qu’ils devraient accomplir eux-mêmes,

30/07/2025

La chronique des Cybercoachs , récemment publiée sur le Nouvelliste. Par Aurélie Andriamialison Seeds of Joy Kids Life Coaching

Et si vous faisiez une pause numérique cet été ?

Avez-vous déjà envisagé de poser votre smartphone pendant 72 heures ? À l’ère de l’hyperconnexion, cela peut sembler impensable. Pourtant, s’accorder une pause numérique procure des bienfaits insoupçonnés pour le cerveau et le bien-être.
Une étude menée auprès de vingt-cinq jeunes adultes a révélé que, dès 72 heures sans écran, l’activité cérébrale se modifie. Les chercheurs ont observé des changements dans les systèmes dopaminergique et sérotoninergique, impliqués dans la gestion des récompenses et de l’impulsivité. Ces résultats suggèrent que notre lien constant aux smartphones influence nos mécanismes de motivation bien plus qu’on ne le pense.

Plus surprenant encore : après seulement trois jours de déconnexion, les participants déclaraient ressentir moins d’attirance pour leur téléphone. Une courte pause suffit donc à influencer l’auto-régulation et à rééquilibrer notre rapport à la technologie.

Curieuse d’expérimenter, j’ai moi-même relevé le défi : trois jours sans téléphone, au cœur de la nature. Résultat ? Une sensation de présence décuplée, des sens en éveil, un sommeil plus profond, et des échanges plus authentiques avec mes proches. J’ai même redécouvert le plaisir simple de lire sans distraction. Mon cerveau semblait respirer à nouveau.

Faire des pauses numériques, c’est offrir à notre esprit un temps de répit. C’est réguler notre attention, apaiser nos émotions et retrouver un meilleur équilibre de vie. Et si les jeunes peinent à se détacher de leurs écrans, ils ont aussi besoin de ces respirations.
Avec la « RESET Experience », cette déconnexion devient accessible pour tous les adolescents entre 13 et 18 ans : un week-end sans écrans pour mieux se reconnecter à soi, aux autres et à la nature.

Envie de relever le défi et de démarrer la nouvelle année scolaire avec plus de clarté, d’énergie et de confiance ?
C’est ici que tout commence :

https://seedsofjoy.ch/portfolio/stage-reset-ado-ecran-digital-detox/

26/07/2025

De nombreux articles, récemment publiés, sont disponibles sur : www.cybercoachs.ch/blog