HEKS Aargau/Solothurn

12/10/2026

| AKTIONSTAGE PSYCHISCHE GESUNDHEIT |

Was bedeutet Erfolg? Oft wird er daran gemessen, besser oder schneller zu sein als andere. Doch Erfolg zeigt sich auch im individuellen Wachstum – im Überwinden von Hindernissen, im Wiederfinden von Stabilität und im Mut, den eigenen Weg zu gehen.
Auf dem Podium und in Kurzfilmen berichten Menschen von ihren persönlichen Geschichten – berührend und inspirierend. Sie geben Einblick in Erfahrungen, die oft unsichtbar bleiben, und machen deutlich: Erfolg ist nicht immer laut oder offensichtlich. Oft zeigt er sich in kleinen Schritten, im Durchhaltevermögen und im Nicht-Aufgeben.

Die Veranstaltung ist kostenlos und eine Anmeldung ist nicht notwendig. Komm vorbei und lerne den Begriff «Erfolg» neu für dich kennen.

Foto: Ausschnitt aus dem offiziellen Programmheft des Kantons Aargau

05/10/2026

| MEINE WÜNSCHE ZUM LEBENSENDE |

Wie kann ich meine Wünsche zum Lebensende kommunizieren? Wer bestimmt, wenn ich nicht mehr selber sprechen kann? Was ist eine Patientenverfügung? Warum brauche ich das?

An der Infoveranstaltung von HEKS Alter und Migration gibt es wichtige Informationen zu diesem Thema. In einfachem Deutsch und mit Übersetzung in verschiedene Sprachen.

Termin: 29. Oktober 2026, 17.00-19.00, Stadtmuseum, Aarau.
Der Anlass ist gratis, ohne Anmeldung.

Foto: HEKS, KI-generiert

28/09/2026

| NACHHALTIGKEIT IM ALLTAG |

Am 29. September ist der internationale Tag gegen Lebensmittelverschwendung. Weltweit werden jährlich über 1 Milliarde Tonnen Lebensmittel weggeworfen. Davon entfallen laut BAFU rund 2.8 Millionen Tonnen auf die Schweiz.

Hast auch du schon viel zu reife Bananen im Supermarktregal liegen sehen? Kaufe sie dir trotzdem, schneide sie in mundgerechte Stücke klein und lege sie ins Gefrierfach. Wann immer du Lust auf eine Glace hast, kannst du sie zusammen mit ein bis zwei Löffeln Backkakao und einem guten Schuss Milch im Mixer zu einem wunderbaren Bananen-Schoko-Glace verarbeiten. Gesund, lecker und nachhaltig – so einfach kann der erste Schritt sein.

Foto: Robert Fotograf via Pixabay

28/09/2026

Sei auch du dabei!

HEKS Aargau/Solothurn: Evivo-Kurs

📆Start am Samstag, 17. Oktober 2026, 09.30 - 12.00 Uhr
📌 Baden
💵 Kostenlos
📲 Anmeldung: [email protected] / 079 689 91 09

❔Dieses Gruppentraining richtet sich an Menschen, die mit einer chronischen Krankheit leben, und an ihre nahen Familienmitglieder. Das Training dauert 6 mal 2.5 Stunden. Es wird von geschulten Kursleitenden durchgeführt, die selbst mit einer chronischen Krankheit leben. Der Kurs ist in einfachem Deutsch.

23/09/2026

| WIR SUCHEN EINE SCHLÜSSELPERSON |

Für das Projekt «Alter und Migration Aargau» suchen wir einen Mann, der Albanisch, Serbisch, Tamilisch, Arabisch oder Portugiesisch als Erstsprache spricht.

Du kennst viele Menschen in der Region Zofingen, Brugg, Lenzburg, Rheinfelden oder Frick? Du bist offen und interessierst dich für Alter und Gesundheit? Dann werde Teil unseres Teams!

📩 [email protected]
📱 079 689 91 09

Foto: Andrea Piacquadio

21/09/2026

| HEKS MOSAIQ NEU AUCH IN SOLOTHURN |

Seit September bietet HEKS mit dem Programm MosaiQ auch im Kanton Solothurn Beratung und fachspezifische Begleitung für gut qualifizierte Migrant:innen an. Ziel ist es, dass diese ihre beruflichen Kompetenzen im Schweizer Arbeitsmarkt einbringen können.
Anmeldungen sind ab sofort über die Sozialdienste oder die Berufs-, Studien- und Laufbahnberatung (BSLB) möglich.

Foto: Nik Hunger / HEKS

14/09/2026

| MIT CHRONISCHER KRANKHEIT BESSER LEBEN |

Eine chronische Krankheit verändert vieles. Doch du kannst lernen, besser mit deinen Beschwerden umzugehen und deinen Alltag aktiver zu gestalten.
Im kostenlosen Evivo-Kurs in einfachem Deutsch bekommst du praktische Tipps, stärkst dein Selbstvertrauen und setzt dir Ziele, die zu deinem Leben passen.
👉 Tu dir etwas Gutes und melde dich jetzt über unsere Website an!

Foto: KI-generiert

07/09/2026

| INFOVERANSTALTUNG ERSTE HILFE |

Wie reagiere ich richtig, wenn jemand gestürzt ist? Wenn viel Blut fliesst? Wenn eine Person ohnmächtig geworden ist? Wo hole ich Hilfe? Was sage ich am Telefon einer Notrufzentrale? – An der Infoveranstaltung von HEKS Alter und Migration gibt es die wichtigsten Informationen in einfachem Deutsch und mit Übersetzung in verschiedene Sprachen. Und wir üben gemeinsam.

Termin: 25. September, 16.30-18.30 Uhr, Lindenfeld, Suhr.
Der Anlass ist gratis, ohne Anmeldung.

Foto: HEKS, KI-generiert

31/08/2026

Sei auch du am 29. Oktober um 17 Uhr dabei, wenn es um das Tehma Patientenverfügung geht.

Seit Mai machen wir uns Gedanken dazu, welche Fragen zu Leben & Tod die Menschen bewegen. Wir haben Gespräche geführt, Google-Suchbegriffe analysiert... An einem sonnigen Samstagmorgen haben wir sogar Passantinnen und Passanten in der Aarauer Altstadt befragt.

Die Fragen, die wir erhalten haben, sind die Grundlage für unsere Kampagne 'Endlich Antworten', die im Herbst startet. So viel können wir bereits verraten: Wir werden auch die ganz 'eckligen' Themen ansprechen.

📅 Zu 5 besonders wichtigen Fragen organisieren wir zudem je eine Veranstaltung im Stadtmuseum Aarau. Die Daten stehen bereits fest. Save the Dates!

❓ Darf man Krankheiten totschweigen?
Di, 27. Oktober, 17.30 Uhr
mit 143.ch - Region Aargau / Solothurn - Die Dargebotene Hand

❓ Wie lange lebt man, wenn man palliativ ist?
Mi, 28. Oktober, 18.30 Uhr
mit Hirslanden Klinik Aarau

❓ Patientenverfügung - Warum brauche ich das?
Meine Wünsche am Lebensende
Do, 29. Oktober, 17 Uhr
mit HEKS Aargau und Pro Senectute Aargau

❓ Tut sterben weh?
Fr, 30 Oktober, 18 Uhr
Veranstaltung von palliative aargau

❓ Muss ich mit (meinen) Kindern über den Tod sprechen?
Sa, 31 Oktober, 15 Uhr
mit Kinderspitex Nordwestschweiz

31/08/2026

| HEKS LUNCHKINO AM 14.09. IN AARAU |

Der diesjährige HEKS-Film begleitet Menschen in Bidibidi, die zeigen, dass ein Zusammenleben trotz aller Herausforderungen gelingen kann: Erfahre, warum ein ugandischer Landbesitzer sein Land mit Geflüchteten teilt. Wie ein Theaterstück über eine gestohlene Ziege gegenseitiges Verständnis schafft. Und wie 60 ugandische und geflüchtete Frauen durch die gemeinsame Produktion wiederverwendbarer Monatsbinden ein Einkommen,
Freundschaft und Selbstvertrauen finden.

Ein hoffnungsvoller Film über Menschlichkeit und die Kraft des
Miteinanders – und darüber, was möglich wird, wenn wir einander
mit Offenheit begegnen.

Am 14. September um 12 Uhr im Kino Schloss. Anmeldung unter www.heks.ch/lunchkino oder 044 360 88 07.

Foto: Stuart Tibaweswa / HEKS