Mind Your Head

Mind Your Head Yoga, Meditation & Achtsamkeit für Menschen mit Schädel-Hirn-Trauma und Gehirnerschütterungen – grati Ich war selbst als junge Frau von einem S*T betroffen.

Mit «Mind Your Head» möchte ich Menschen mit Schädel-Hirn-Trauma einen auf sie zugeschnittenen Zugang zu Yoga, Achtsamkeit und Meditation ermöglichen. S*T is eine «unsichtbare» Verletzung und in der Schweiz die häufigste Todesursache bei Kindern und jungen Erwachsenen - oft durch Verkehrsunfälle. In der Schweiz werden jährlich zwischen 3000 und 5000 S*T erfasst, doch die Dunkelziffer ist hoch. Ger

ade leichte S*T (im Volksmund als "Gehirnerschütterung" bekannt) werden oft nicht erkannt und behandelt, können aber über lange Zeit Symptome nach sich ziehen. Yoga, Meditation und Achtsamkeit waren unersetzlich wichtige Werkzeuge auf meinem Heilungsweg. Vor einiger Zeit kam ich mit der amerikanischen Organisation «Love Your Brain» in Kontakt, die auf dem nordamerikanischen Kontinent ein flächendeckendes Yoga-Programm für Menschen mit S*T anbietet und dafür auch Yogalehrer ausbildet. Im Oktober 2017 habe ich selbst diese Ausbildung absolviert und möchte nun meine Erfahrung und mein Wissen mit anderen Betroffenen teilen.

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Promenade 81
Davos Platz
7270

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Kategorie

Yoga mit Hirn

Mit «Mind Your Head» möchte ich Menschen mit Schädel-Hirn-Trauma einen auf sie zugeschnittenen Zugang zu Yoga, Achtsamkeit und Meditation ermöglichen. Ein S*T ist oft eine «unsichtbare» Verletzung und in der Schweiz die häufigste Todesursache bei Kindern und jungen Erwachsenen. In der Schweiz werden jährlich zwischen 3000 und 5000 S*T erfasst, doch die Dunkelziffer ist hoch. Gerade leichte S*T (im Volksmund als «Gehirnerschütterung» bekannt) werden oft nicht erkannt und behandelt, können aber über lange Zeit Symptome nach sich ziehen. Ich war selbst als junge Frau von einem S*T betroffen. Yoga, Meditation und Achtsamkeit waren unersetzlich wichtige Werkzeuge auf meinem Heilungsweg. Vor einiger Zeit kam ich mit der amerikanischen Organisation «Love Your Brain» in Kontakt, die auf dem nordamerikanischen Kontinent ein flächendeckendes Yoga-Programm für Menschen mit S*T anbietet und dafür auch Yogalehrer ausbildet. Im Oktober 2017 habe ich selbst diese Ausbildung absolviert und möchte nun nun meine Erfahrung und mein Wissen mit anderen Betroffenen teilen.

Mein «Mind Your Head»-Angebot vermittle ich in Einzelsitzungen – bevorzugt in meinem Yogastudio «Davos Yoga» in Davos Platz. In Ausnahmefällen komme ich auch zu dir. Zuerst kläre ich mit dir ab, welche Symptome dich am stärksten beschäftigen/belasten, dann stelle ich gemeinsam mit dir ein auf dich zugeschnittenes Programm aus Yogasequenzen, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie einfacher Meditation zusammen.

Voraussetzungen: - Du bist in der Lage, dich ohne die Hilfe von Stock / Rollstuhl / Krücken zu bewegen und zu gehen. - Du hast keine akuten psychologischen oder physiologischen Erkrankungen (egal ob sie mit der Hirnverletzung zusammenhängen oder nicht), die ein Risiko für dich oder mich darstellen könnten, wenn du sanftes Yoga praktizierst. - Du hattest in letzter Zeit keine (Krampf-) Anfälle (oder nimmst wirksame Medikamente dagegen). - Du bist in der Lage, starke Emotionen zu kontrollieren. - Du bist motiviert, über einen längeren Zeitraum zu üben.

Falls du selbst von einem S*T oder einer Gehirnerschütterung betroffen bist – oder jemanden kennst, die/der von diesem Angebot profitieren könnte, kannst du mich jederzeit unverbindlich per Email ([email protected]) kontaktieren.