JEDER KM ZÄHLT

31/12/2025

✨ Eine wunderbare Unterstützung – auch nach Weihnachten ✨

Weihnachten ist vorbei, doch grossartige Gesten bleiben 🎄➡️❤️

Das Projekt JEDER KM ZÄHLT bedankt sich von Herzen bei Vall'doAido GmbH und seinen Produzenten für diese wertvolle Unterstützung.
Dank solcher Hilfe kann der Verein Blind-Jogging sehbeeinträchtigten Läuferinnen und Läufern ermöglichen, ein aktives Leben zu führen – mit ausgebildeten Blindenguides, gemeinsamen Trainings und sogar Teilnahmen an Volksläufen.
Bewegung, Freiheit und Gemeinschaft – trotz Einschränkungen und mitten im Leben 🏃‍♂️🦯
Es erfüllt mich mit grosser Freude, diese Unterstützung entgegennehmen und an den Verein Blind-Jogging weitergeben zu dürfen.
Ich bin mir sicher: Diese Geste wird nicht nur ankommen, sondern auch viele Herzen bewegen ❤️

🙏 Ein grosses Dankeschön an:
Vall'doAido GmbH
Brejinho da Costa
Lúcia e Américo Ferraz Vinhos - Wine & Family
Quatro Cravos
Sequeirinha
Quinta Alta

Gemeinsam bewegen wir mehr.

https://blind-jogging.ch/

🤎 Vall’doAido spendet CHF 687.– für Blind-Jogging 🏃‍♂️👁️
im Rahmen der Herzensaktion von Carlos do Aido

Manche Kilometer zählen doppelt – besonders jene, die mit Herz, Mut und Hoffnung gegangen werden.
Mit grosser Dankbarkeit durften wir CHF 687.– an den Verein Blind-Jogging spenden.

Diese Spende gilt Menschen, die trotz Einschränkungen nicht aufgeben, die Bewegung lieben und ihren Sport mit Freude, Stärke und unglaublicher Motivation weiter ausüben. Ihr seid eine Inspiration✨

Ein ganz besonderer Dank geht an Carlos do Aido – für seine Initiative, seinen Mut und sein grosses Herz, diese Aktion zugunsten anderer Menschen zu realisieren 🧡

Von Herzen danken wir auch unseren Produzenten:
🥂Sequeirinha
🥂 LA Ferraz
🥂 Souvall
🥂 Quatro Cravos
🥂 Brejinho da Costa
🥂 Quinta Alta

die mit ihren Beiträgen geholfen haben, diese Summe möglich zu machen.

Danke an alle, die diesen Weg mit uns gehen. Jeder Kilometer zählt. Jeder Beitrag auch. 🙏🤎

30/12/2025

Nicht ganz Marathon x2, aber Herz x100

🏃‍♂️ Plan: 12 Runden
🦵 Realität: Mein linkes Knie so: „Heute nur 4.“
Letzten Samstag wollte ich beim 5. Mittelland Marathon gleich Marathon x2 laufen – satte 84 km für den guten Zweck 💪
Mehr Kilometer = mehr Unterstützung für Blind-Jogging.
Trotz monatelanger Knie-Zickereien stand ich um 09:00 Uhr motiviert an der Startlinie.
Eine Runde = 7.04 km.
Runde 1 lief noch flott mit einer Pace von 5:10 – danach ging’s leider nicht nur bergauf… eher knieabwärts 😅
Nach Runde 4 (Pace bereits 5:50) hat mein Knie endgültig die Rebellion ausgerufen 🚨
👉 Forfait. Ziel verpasst. Ego geknickt. Motivation bleibt.

Aufgeben? Keine Option.
Der nächste Challenge steht schon vor der Tür – bleibt gespannt 🔥

💙 Wer Blind-Jogging trotzdem unterstützen möchte, kann das gerne mit einer Spende tun (Einzahlungsschein siehe unten).
Jeder Kilometer zählt. Jede Spende hilft.
Gemeinsam bewegen wir mehr – auch wenn’s mal nur 4 Runden sind 😉

🙏 Danke für eure Unterstützung!

https://blind-jogging.ch/

20/09/2025

🚴‍♂️💨 Nächste Challenge für steht an!
Diesmal wieder auf zwei Rädern 🛞 – und die nächsten 4 Tage warten ca. 420 km & knackige 7.900 Höhenmeter.

Jeder Tritt in die Pedale bringt nicht nur Schweiß 😅, sondern auch wertvolle Kilometer für den guten Zweck 👉 zugunsten vom Verein Blind-Jogging.

Also: ich radle, ihr spendet – fairer Deal, oder? 😉💪
👉 Jeder spende zählt – ich zähle auf euch, während ich die Höhenmeter zähle!

🙏 Danke für eure Unterstützung!

10/09/2025

13x Jungfrau-Marathon ✔️ – Motto diesmal: „Meine Augen für dich“ 👀❤️ unterwegs mit dem Projekt JEDER KM ZÄHLT für den Verein Blind-Jogging.

Die Woche davor? Mein rechtes Bein hat Drama gemacht 🎭 – keiner wusste, woher die Schmerzen kommen. Also statt Training: Wellnesskur mit entzündungshemmenden Tabletten & Sofa-Yoga 🛋️💊.

Samstag, 08:30 Uhr: Startschuss 🔫 – 42,195 km & 1'950 Höhenmeter warteten.
Bis Lauterbrunnen (km 26) lief’s wie geschmiert. Dann kam der richtige Anstieg ⛰️ und die Frage: Spielt mein Bein mit oder kündigt es gleich die Freundschaft? 🤔

Aber: 4:38:06 Stunden später stand ich happy & zufrieden am Eigergletscher auf 2'320 m ü.M. – mit super Gefühl, ohne Drama, und das 13. Mal gefinisht! 🎉💪

👉 Fazit: Manchmal ist weniger Training, mehr Pause – und eine Prise Humor – die beste Rennstrategie 😎

🙏 Und ich hoffe, dass mein Lauf nicht nur mich ins Ziel gebracht hat, sondern auch viele motiviert, den Verein Blind-Jogging mit einer Spende zu unterstützen. Jeder Kilometer zählt – und jede Spende auch. 💖

05/09/2025

Mission (fast) impossible startet! 🚀
Kampfausrüstung liegt bereit, Startnummer hängt (hoffentlich richtig rum 🤓) – jetzt nur noch einmal schlafen und dann heisst es: Morgen 08:30 Uhr, Jungfrau-Marathon! 🏔️

42 km mit knapp 2000 Höhenmetern… also quasi „Urlaub in der Vertikalen“. 💪😂
Aber das Ganze nicht nur für Muskelkater und Selfies – sondern für einen richtig guten Zweck: JederKmZählt 👉 Spenden für den Verein Blind-Jogging, der sehbehinderten Menschen hilft.

Also: Wer möchte, darf meine Höhenmeter gern in CHF umwandeln. 😉
Jeder Schritt zählt – und eure Unterstützung erst recht! ❤️

05/09/2025

🏔️ 13. Mal Jungfrau-Marathon – und immer noch keine Höhenangst! 😅
Dieses Jahr unter dem Motto: „Meine Augen für dich“ 👀❤️

42 km, 1'953 Höhenmeter und eine extra Portion Wahnsinn – alles für einen guten Zweck:
👉 Mit JEDER KM ZÄHLT laufe ich für den Verein Blind-Jogging.
Mein Ziel? So viele Kilometer wie möglich sammeln – und natürlich auch Spenden. 💸💪

📢 Also: Erzählt es weiter, liked, teilt und motiviert fleissig – jeder Klick, jeder Kilometer, jede Spende zählt!

📍 Start: 06.09.2025, 08:30 Uhr, Interlaken (568 m ü.M.)
🏁 Ziel: Eigergletscher (…nur 2320 m ü.M., aber gefühlt auf dem Mond 🚀😂)

27/07/2025

Mit Startnummer 100 ins Rennen – und 100% ins Ziel! 💯🏃‍♂️🌧️
Carlos war beim Davos X-Trails unterwegs – für JEDER KM ZÄHLT und zugunsten von Blind-Jogging.
Geplant waren 68 km, geworden sind’s 43 km – denn das Wetter hat kurzerhand die Königsetappe gekippt.
Von Nieselregen am Start bis Sturm und Eiseskälte auf den Pässen war alles dabei. 🌧️💨🥶

Die Strecke wurde mittendrin offiziell gekürzt, aber Carlos hat für KM ZÄHLT trotzdem alles gegeben –
durchgezogen bis ins Ziel, komplett durchnässt, aber mit einem breiten Grinsen im Gesicht. 😄

Der Einsatz galt der guten Sache:
Blind-Jogging – damit auch Menschen mit Sehbehinderung Laufabenteuer erleben können. 🏃‍♀️🦯❤️

Nach 5h13 im Ziel: 100% Herz, 100% Einsatz – für mehr Sichtbarkeit, mehr Bewegung und mehr Miteinander.

Ein paar Eindrücke vom Weg durch Wasser, Wind und Willensstärke: 📸🏔️

25/07/2025

🎯 Voll auf die 💯 – Davos, wir kommen!

Die Startnummer 100 ist gesichert!
💯% bereit
💯% motiviert
💯% im Einsatz für Blind-Jogging
💯% Fokus auf morgen – aber jetzt erstmal 💯% Ruhepause!

Morgen warten 68 km und knackige 2’600 Höhenmeter auf uns. Da hilft nur: gut schlafen und hoffen, dass das Wetter morgen mehr Trail als Tropenregen ist. 🌦️⛰️😅

24/07/2025

🚶‍♂️ JEDER KM ZÄHLT geht wieder auf Tour – diesmal ohne Sattel, aber mit ordentlich Höhenluft! 🏔️

Nach der epischen Velotour nach Portugal tauschen wir den Drahtesel gegen Trailrunningschuhe und stürzen uns in die Königsdisziplin des Davos X-Trails:
68 km, rund 2’600 Höhenmeter – wer braucht schon Erholung? 😅

📍 Start: Samstag, 26.07.2025 um 07:00 Uhr beim Sportzentrum Davos
🎯 Ziel: Ankommen. Ohne Blasen. Mit einem Lächeln.
💪 Mission: Auch diesmal zählt jeder Kilometer – für den guten Zweck!
Wir sammeln wieder Spenden für den Verein Blind-Jogging 👟❤️

🧾 Mit dem beiliegenden Einzahlungsschein könnt ihr den Verein direkt unterstützen. Jeder Beitrag hilft! 🙏

📡 Live dabei sein? Kein Problem! Ab Samstag, 07:00 Uhr könnt ihr uns mit folgendem Link live verfolgen. 👀
https://live.garmin.com/jederkmzaehlt

Kommt vorbei, feuert uns an oder lauft mit – wir freuen uns auf jede Unterstützung!
Und denkt dran: Höhenmeter sind auch nur mentale Kalorien. 😎

📣 Weitersagen ist ausdrücklich erlaubt – und sogar erwünscht!
Je mehr Menschen davon erfahren, desto mehr Unterstützung bekommt Blind-Jogging. Also: Teilen, posten, weitererzählen – danke! 🙌

25/06/2025

🚴‍♂️Etappe 15 – Das große Finale: Schweiss, Überraschungen & Portwein-Magie 🍷🎉

Am Abend davor gab’s noch Powerfood deluxe – Protein, Pasta und vielleicht ein bisschen Angst vor der Schluss-Etappe. 🥩🍝
Am nächsten Morgen: Stretching wie Yoga-Meister 🧘‍♀️, Mimosa als Wunderheilmittel 🍾 und eine Prise Nervosität – logisch, denn es standen 78 km & 1530 Höhenmeter auf dem Programm. Der Endgegner! ⛰️🔥

Aber dann: die Überraschung! 😍
Elisabetta & Vera – unsere Super-Supporterinnen – tauchten plötzlich wieder auf! Erst in Chaves, dann morgens in Vila Real! 💖
Und auch gedanklich mit an Bord: Blind-Jogging, der Verein, für den wir in die Pedale traten. 🧡

Die ersten 35 km? Fast romantisch – Nordhang Douro, Weinberge, pure Idylle. 🍇🌄
Dann plötzlich: Hunde-Alarm! 🐕🔥
Keine kleinen Schmuser, sondern die Art, die denkt, Lycra sei essbar. Sprintmodus aktiviert! 😂

Ankunft in Peso da Régua – doch Schluss war noch lange nicht:
💥 26 km & 1000 Höhenmeter bis Bigorne!
Also? Tippspiel! Wer kommt wie schnell hoch? Ruhm gab’s keinen, aber alle Einsätze gingen an Blind-Jogging – 100 % für den guten Zweck! 💪🧡

Zur “Chancengleichheit” am Start gab’s natürlich… Tawny Portwein. 🍷
Der Kellner war großzügig – Extrarunde Weißer Port? Yes, please. 🥂

Startschuss 11:17 Uhr:
Carlos vorne, Alex im Windschatten, Paulo & Urs mit Geheimtaktik (oder Pausenplan?).
Ein Brunnen wird zum Schicksalsmoment: Carlos trinkt, Alex zieht durch und verschwindet in die Portwein-Geschichte. 🚀

🏁 Zieleinlauf:
🥇 Alex – 1h30
🥈 Carlos – 1h45 (leicht hydriert)
🥉 Paulo & Urs – 2h20 im eleganten Teamstil

Belohnung: Flüssiges Malzgetränk (kein Kommentar) 🍺 & „Sopa da Viúva“ 🥣 für neue Energie.

Dann: Letzte Kilometer Richtung „Pindelo dos Milagres“ – das große Ziel.
Noch ein kurzer Halt bei „Nossa Senhora dos Milagres“ 🙏 (man will ja auf Nummer sicher gehen),
und dann: Empfang wie im Film! 🎥🎉
Familie, Freunde, Dorfbewohner – ALLE da!
Und als Krönung: Der Bürgermeister persönlich – mit warmen Worten & Andenken im Gepäck. 🇵🇹❤️

DANKE – OBRIGADO – MERCI!

An:
💛 Ehepartnerinnen* für Überraschungsmomente
💛 Unsere Eltern für Support am Straßenrand
💛 Das Dorf Pindelo dos Milagres für einen unvergesslichen Empfang
💛 Blind-Jogging für Inspiration & Motivation
💛 Alle Spenderinnen, Follower & Mitfieberer* – ihr wart Teil dieser Reise!

– und dieser letzte zählte doppelt.
🚴‍♂️ + ❤️ + 🍷 = unvergesslich.

21/06/2025

🚴‍♂️ 14. Etappe mit allem – Drama, Hitze, Höhenmeter & Humor! 🇵🇹

Was für ein Tag (oder besser: Abenteuer-Marathon)! 😅
Es begann vielversprechend – mit einem eingeschlossenen Alex im WC. Kein Witz. Erst der Trennjäger brachte ihn wieder raus. 🚽🔧
Ab da dachten wir: Jetzt kann’s ja nur besser werden…

Tat es auch – kurz.
Rauf auf den Alto do Foxo (1190 m.ü.M.), keuchend, schwitzend, fluchend – aber oben wartete Magie pur. ✨
Und dann: 10 km Abfahrt vom Feinsten! Kurven, Speed, Gänsehaut. 💨😍

Im Tal angekommen, war erst mal Futter fassen angesagt. Energie rein – denn Portugal wartete! 🇵🇹
Die Grenze? Haben wir irgendwie… übersehen. Kein Schild, kein Foto – einfach reingerutscht. 🤷‍♂️
In Chaves dann wenigstens das Touri-Foto mit dem berühmten 0-km-Stein der N2 (Portugals Route66). 🪨📸

Von dort ging’s weiter Richtung Vila Real – nur 70 km…
ABER bei 44 Grad fühlten die sich eher wie 700 an. 🔥🥵
Zum Glück gab’s zwischendurch schattige Cafés – und dann:
🎯 Pffffff – Paulo’s Vorderrad platt.
Geflickt.
Aufgestanden. PLOPP! Jetzt auch noch das Hinterrad. 😩
Doppelte Panne, doppelter Spaß. (Zumindest für die Zuschauer.)

Und als die Velos dann wieder top liefen… waren wir komplett am Ende.
Letzte Kilometer zur Unterkunft nur noch auf moralischen Reserven geschafft. 😴💪

Aber:
Viel gesehen. Viel geschwitzt. Viel gelacht.
Und morgen geht’s weiter – was soll schon noch passieren? 😜