l'Art d'Être Soi

l'Art d'Être Soi Un programme pour bâtir une jeunesse visionnaire & entreprenante.

Une Tournée Internationale
Accompagner I Motiver I Encadrer Sensibiliser Informer I Former I Transformer Education Entrepreneuriat I Leadership

04/06/2026

Save the date
Le jeudi 11 juin 2026
À Bangui
Cc: Ambassade de France à Bangui

04/05/2026

Il y a des mots qui guérissent… et des silences qui se brisent.

Dans l’un des chapitres de La Petite Lili, nous invitons chaque jeune fille à faire un voyage intérieur : celui de se reconnecter à celle qu’elle a été, à cette version d’elle-même qui avait besoin d’être entendue, rassurée, aimée.

Aujourd’hui, cette reconnexion prend vie.

Dans cette vidéo, une jeune du programme offre à une autre des mots de douceur, de force et d’espérance. Des mots qu’elle aurait peut-être aimé entendre plus tôt… mais qu’elle choisit désormais de transmettre.

Parce que guérir, c’est aussi devenir une source de lumière pour une autre.

✨ Et si tu prenais un instant pour parler à la jeune fille que tu étais ?
✨ Que lui dirais-tu aujourd’hui ?

28/04/2026

Ce samedi, lors de notre intervention au sein du lycée Gbaloko à PK16, un message fondamental a été partagé :

L’amour de soi n’est pas une option. C’est une base.

S’aimer, ce n’est pas être centré sur soi de manière excessive.
C’est se respecter et se positionner avec clarté dans sa propre vie.

Parce qu’en réalité, le premier socle de l’estime de soi et de la confiance en soi, c’est l’amour que l’on se porte.

Quand une femme s’aime véritablement :

Elle ne doute plus constamment de sa valeur.
Elle ne négocie plus ce qui est essentiel pour elle.
Elle ne tolère plus ce qui la détruit.

Son amour propre devient une ligne de conduite invisible mais puissante.

C’est une balise.

Une balise qui définit : ce qui est acceptable,
ce qui ne l’est pas,
jusqu’où les autres peuvent aller… et où cela s’arrête.

S’aimer, c’est se donner un cadre intérieur solide.
Un cadre qui évite les débordements, les concessions destructrices et les relations déséquilibrées.

Et ce qui est encore plus fort, c’est ceci :

Les autres apprennent à vous traiter en fonction de la manière dont vous vous traitez vous-même.

Votre amour propre devient un langage silencieux, mais extrêmement clair.

Il enseigne aux autres : comment vous parler,
comment vous respecter,
comment vous considérer.

Une femme qui s’aime profondément n’a pas besoin de se battre pour être respectée.
Elle l’impose naturellement, par son positionnement.

Parce qu’elle sait qui elle est.
Parce qu’elle sait ce qu’elle mérite.
Parce qu’elle refuse tout ce qui ne s’aligne pas avec sa valeur.

Son amour propre la protège.

Ce que vous ne tolérez pas, les autres ne peuvent pas vous l’imposer.
Ce que vous acceptez, en revanche, devient une norme.

Alors la vraie question est :
👉 Précieuse, quel est le niveau d’amour tu d’accordes aujourd’hui ?
👉 Et qu’est-ce que cet amour autorise… ou interdit dans ta vie ?










25/04/2026

L’AES Tea Time Experience a tenu toutes ses promesses…

Les Précieuses, membres du Club AES, ont vécu une parenthèse à la fois douce, élégante et profondément enrichissante.

Au cœur du showroom Myre Cosmétique, elles ont bénéficié d’une masterclass de grande qualité en dermocosmétique, animée avec expertise par Madame Myre, un moment d’apprentissage précieux pour mieux comprendre, sublimer et respecter leur peau.

La rencontre s’est poursuivie dans une atmosphère chaleureuse, autour de boissons rafraîchissantes et de délicates douceurs, favorisant les échanges et le partage entre femmes d’exception.

Cette parenthèse enchantée a été rendue possible grâce au soutien de Ambassade de France à Bangui que nous remercions sincèrement.

Merci également à la Télévision Centrafricaine, à la radio Guira FM et à la presse écrite Hirondelle pour leur présence et leur accompagnement.

Les Précieuses grandissent, s’élèvent… et rayonnent.

22/04/2026

Nos Précieuses

Mme Myre a une surprise pour vous.

Ce jeudi 23 avril, de 14h à 17h, nous allons vivre un moment absolument exclusif.
Un AES Tea Time Experience, pensée uniquement pour vous, membres du Club des Précieuses.

Et pour cette édition, nous vous ouvrons les portes d’un lieu d’exception : le showroom Myre Cosmétique.
Un écrin dédié à la beauté, au soin de soi… et à votre éclat.

Au programme : douceur, échanges, élégance… mais aussi une expérience skincare unique qui pourrait bien transformer votre regard sur votre peau.

C’est votre parenthèse enchantée, pour célébrer la femme que vous êtes.

À jeudi, nos Précieuses. »

03/04/2026

Aujourd’hui, Mentore Ornella du programme L’Art d’Être Soi transmet avec douceur et conviction à travers l’ouvrage pédagogique La Petite Lili.

Un moment d’échange, de prise de conscience… un moment qui sème.

Puis, la parole est donnée à la Promotrice du programme :

« Apprenez à vous traiter avec bienveillance.
Apprenez à vous respecter profondément.

Faites attention aux mots que vous utilisez pour vous définir…
mais aussi à ceux que vous autorisez les autres à utiliser pour vous décrire.

Parce que les mots ne sont pas neutres.
Les mots façonnent.
Les mots construisent… ou détruisent.

Choisissez des mots qui vous élèvent. »

Ici, nous formons des jeunes filles conscientes de leur valeur, ancrées dans leur identité et alignées avec leur destinée.

Tu veux faire partie de la communauté des jeunes filles Précieuses AES ?

Écris en commentaire : « Je souhaite intégrer le groupe Précieuses AES »
et nous te contacterons directement en privé.

Parmi nos interventions dans les écoles, il y en a qui marquent profondément.À la fin de notre échange, une jeune fille ...
26/03/2026

Parmi nos interventions dans les écoles, il y en a qui marquent profondément.

À la fin de notre échange, une jeune fille s’approche.
Douce, lumineuse… absolument magnifique.

Et pourtant, avec une sincérité bouleversante, elle dit :
« Tata, je ne me trouve pas belle. »

Cette phrase résonne. Elle interpelle. Elle révèle.
Elle révèle ces blessures silencieuses, ces comparaisons constantes, ces standards imposés qui éloignent tant de jeunes filles de leur véritable valeur.

Nous avons fait ce selfie. Pas juste une photo… mais un moment de vérité.

Un instant pour lui montrer ce qu’elle ne voit pas encore.
Oui, elle est belle.
Belle dans son sourire.
Belle dans sa douceur.
Belle dans ce qu’elle est, profondément.

C’est pour ces moments que le programme L’Art d’Être Soi existe.
Pour reconstruire, restaurer, révéler.

Parce qu’aucune jeune fille ne devrait douter de sa beauté.

Et si, aujourd’hui, tu décidais de te regarder avec plus d’amour Précieuse ?

23/03/2026

Nos Précieuses,

Apprenez à être fières de qui vous êtes, à aimer votre propre compagnie, à investir en vous-mêmes avant tout le reste.

Soyez fiables.
Soyez constantes.
Soyez engagées envers votre propre destinée.

Ne laissez pas les choses éphémères vous distraire :
la beauté superficielle, les mèches, les apparences… tout cela passe.

Mais ce que vous construisez en vous, personne ne pourra vous l’enlever.

Restez concentrées.
Restez alignées.
Restez déterminées.

Toutes ces femmes brillantes que vous admirez aujourd’hui en Centrafrique…
elles ont été exactement comme vous.
Assises sur des bancs d’école.
Avec des rêves, des doutes… mais surtout une décision : celle de se réaliser pleinement.

Alors faites ce choix.
Travaillez sur vous.
Croyez en vous.
Et surtout… incarnez la femme que vous admirez.

L’Art d’être soi, c’est aussi devenir sa propre référence.

Nous étions en immersion au cœur de l'institut international Shoghi pour une session de sensibilisation intense, vraie e...
17/03/2026

Nous étions en immersion au cœur de l'institut international Shoghi pour une session de sensibilisation intense, vraie et profondément transformative.

Pendant quatre heures, nous avons échangé sans filtre avec les élèves autour d’un sujet essentiel : l’affirmation de soi.

Les questions ont fusé, avec une sincérité touchante :
Comment apprendre à dire non ?
Comment s’affirmer sans culpabiliser ?
Comment oser être soi sans subir la volonté des autres ?

Autant d’interrogations légitimes auxquelles nous avons apporté des réponses concrètes, des clés pratiques et des repères solides pour les aider à :
✔️ Dire oui avec conviction
✔️ Dire non avec assurance
✔️ Se respecter sans se justifier
✔️ Ne plus s’effacer pour exister

Au-delà des conseils, c’est une véritable prise de conscience qui s’est opérée : celle de leur valeur, de leur voix, et de leur droit à être pleinement elles-mêmes.

Nous avons la plus belle vocation au monde :
outiller la jeunesse, lui redonner confiance et de lui apprendre à se choisir.

Cc: Ambassade de France à Bangui

13/03/2026

Parfois, une seule prise de conscience peut changer toute une trajectoire de vie.

Lors de notre intervention, une jeune fille a eu le courage de partager son histoire.
Après le décès de sa maman, elle avait décidé d’abandonner l’école, de cesser son petit commerce et de renoncer à ses projets. Pour elle, la disparition de sa mère signifiait qu’elle devait tout arrêter.

Mais en participant pour la deuxième fois aux sessions du programme L’Art d’Être Soi, quelque chose a changé.
Elle a compris que la douleur, aussi profonde soit-elle, ne doit jamais devenir un frein à son avenir.

Aujourd’hui, elle affirme avec conviction avoir pris conscience de son identité et de sa responsabilité envers sa propre vie.
Elle a décidé de retourner sur les bancs de l’école et de continuer à investir en elle-même.

Son témoignage nous rappelle pourquoi ce programme existe : aider chaque jeune fille à se relever, à croire en sa valeur et à comprendre qu’elle détient en elle la force de construire son avenir.

Parce que découvrir qui l’on est… peut transformer toute une destinée.

📣📣📣📣 Notre actualité du jour:

Nous intervenons ce vendredi 13 mars 2026 dans les établissements suivants :
- dés 9h45 à l'institut Shoghi (nous aurons 2 cessions en simultanée)
- dès 12h45 au Lycée Technique
grâce au soutien de l' Ambassade de France à Bangui

Adresse

Bangui

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